健身教练称，适合各种运动的最佳运动鞋

每当你开始一项新的锻炼或训练计划时，你首先要做的就是找出最适合穿的运动鞋。正确的运动鞋对你的训练至关重要（你的脚，从脚跟到中底再到脚趾），即使你只是计划举重，骑自行车，或者你只需要步行鞋。如果你想跑步，需要一双好的跑鞋，那么选择合适的运动鞋就更重要了。或者，如果你做交叉配合训练或高强度训练，你需要透气、舒适、能支撑你的体重和关节的运动鞋。聽

如果你是新来锻炼的，你可能会有点不知所措，哪双运动鞋将是最适合你和你的脚的运动鞋作为新训练的正确选择。你不想只穿一双运动鞋，也不想为自己的需要选择一双错误的鞋子，尤其是如果你要在新的训练计划上投入大量的时间（和潜在的金钱）。你的运动鞋需要透气网布、防滑橡胶或橡胶外底吗？你需要女式运动鞋还是男士运动鞋？你会选择像耐克、锐步和阿迪达斯这样的大品牌来选择你的完美鞋款吗？选择是无尽的。

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运动鞋最终可以成为个人喜好。但是，如果你在寻找一些建议，最好的人（以我的拙见）是健身教练。为什么？训练师几乎每天24小时都穿着健身鞋，而且很可能已经尝试过所有的运动鞋。他们知道哪些运动鞋可以跳过，哪些运动鞋应该投资，而且经常可以让你从头痛（在你的头或脚），当你刚买了四双不同的运动鞋，但不喜欢穿所有的时候。

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所以让这些健身训练专家帮你节省一些宝贵的时间（希望是金钱，还有你脚上的疼痛，包括可怕的足底筋膜炎），看看他们推荐的适合各种运动的最佳运动鞋。无论你是在跑步、拳击、跳舞、进行高强度间歇训练，还是举重和举重训练，这本运动鞋指南都涵盖了你（和你的脚）。

所罗门XA Pro 3D GTX最适合：越野跑亚马逊

\“对于小径，我更喜欢所罗门XA Pro 3D GTX。这些是Gore-tex，可以让你的脚保持干爽，鞋底结实，在小道上增加稳定性。脚趾盒也加强，以防止你的脚趾茬。由于这双鞋更结实，很适合室内自行车运动和一些室内运动课程。由于鞋底结实，一些活动（如小腿抬高）可能很难穿上这双鞋。

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112美元阅读更多：Peloton、Daily Burn等：最佳训练订阅应用程序2Asics Gel Kayano最适合：跑步和力量训练亚马逊

\“我喜欢Asics Kayano，因为它为肌肉不平衡的人提供了额外的脚踝稳定性，我们都有。一旦脚踝和膝盖得到正确的支撑，合适的鞋子可以减轻膝盖和脚踝的疼痛，并帮助纠正过度内翻，即脚向内滚动，造成小腿夹板，并可能导致膝盖疼痛和肿胀。

\“一个好的稳定鞋将有助于尽量减少内滚，帮助脚跟到脚趾的缓慢过渡，

\“我个人很喜欢这个模型这些年来变得多么轻巧。这款鞋已经成为一款时尚轻便的鞋款，帮助我们在跑步时纠正脚的形状，同时提高关节的压力，同时增加缓冲。我穿上这双鞋的每个客户都喜欢它，因为它可以在力量训练或跑步时穿着

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NoBull运动鞋最适合：CrossFit NoBull

\“在CrossFit运动鞋：耐用性和多功能性。一双好的CrossFit鞋能让你在一次训练中完成从下蹲到绳索攀爬再到波比箱跳跃的所有动作。一双好的CrossFit鞋在800米长跑中的感觉就像在提举重物和俯卧撑时一样舒适，而且NoBull在以上所有方面都超过了标准。

“NoBull鞋以其结实、舒适、支撑力和柔韧著称。另外，它们时尚简洁，你可以从高腰、中腰和普通款中选择，找到你的完美合身，“

——Amanda Capritto，CrossFit教练，认证私人教练和CNET作家。

129美元不牛项目

阅读更多：聽最佳智能家居健身房：Peloton、Mirror、Tonal等Asics凝胶Nimbus最适合：高强度训练（如有氧舞蹈、plyometrics或HIIT）Asics

\“我最喜欢的运动鞋型号是Asics Gel Nimbus。这是我在2016年开始和DanceBody一起训练时买的第一双鞋，我对它们很认真。我试过很多不同的运动鞋品牌和型号，但我总是回到凝胶光圈。它们有着惊人的高冲击运动的减震效果，但足够轻，让人感觉不象笨重的月球鞋；完美的平衡有氧舞蹈

Zappos 150美元跑步运动鞋云白色最适合：拳击亚马逊

\“对于拳击训练，这些是超级舒适的，感觉就像你在云端行走！我也喜欢他们可以滑上，而不是绑鞋带。我做了很多力量训练和高冲击动作，在过去的四年里我一直很喜欢这双鞋。每当我进行拳击训练、训练和高强度训练时，我仍然会戴着它，“

——前职业拳击手和私人教练阿曼达·阿拉帕特（Amanda Alappat）在亚马逊（Amazon）卖140美元CES2020上最好的健康技术-查看所有照片