窒息，每天遭500个电话呼死你 ，揭秘催收电话频繁的原因及应对！

#怎么阻止网贷打通讯录里的电话?#

以下是帮助阻止网贷公司骚扰通讯录的合法手段和技术方案，分步骤详细说明：

一、法律手段（优先使用）

1. 主动协商还款计划

联系网贷平台客服，说明还款困难（如失业、疾病等），要求停止对通讯录的骚扰，并协商分期或延期还款。

关键话术：“根据《互联网金融逾期债务催收自律公约》第16条，你们无权骚扰我的通讯录联系人，否则我将向银保监会投诉。”

2. 固定违法催收证据

保存通话录音、短信截图（含威胁/辱骂内容）、通话记录（显示高频骚扰）。

记录催收人员所属公司、工号（如有），证明其违规行为。

3. 投诉举报渠道

中国互联网金融协会（官网或微信公众号“中国互联网金融协会”提交投诉）。

银保监会（拨打12378或官网留言）。

12321网络不良与垃圾信息举报中心（官网或APP举报骚扰电话）。

当地公安机关：若催收涉及恐吓、诽谤等，直接报警处理。

4. 发送《律师函》或起诉

委托律师向平台发送函件，要求停止侵权；若造成精神或名誉损失，可起诉索赔。

二、技术拦截方案

1. 手机自带拦截功能（以主流品牌为例）

iPhone：

进入「设置」→「电话」→「静音未知来电」或「阻止此来电者」。

华为/小米/OPPO等安卓手机：

打开「电话」→「骚扰拦截」→设置「拦截陌生号码」或「关键词黑名单」（如“催收”“网贷”等）。

2. 第三方拦截软件（推荐国内可用的）

腾讯手机管家：

开启“骚扰拦截”功能，标记网贷类号码为诈骗电话，自动拦截。

360手机卫士：

自定义拦截规则（如拦截所有非通讯录号码）。

中国移动高频骚扰电话防护（免费）：

发送“KTFSR”到10086开通，自动拦截虚拟号、高频呼出号码。

3. 运营商服务

联系运营商（移动/联通/电信）开通「语音信箱」或「呼死你防护」，彻底屏蔽持续骚扰。

三、通讯录防护措施

1. 更换手机号

办理新号码用于亲友联系，旧号保留接收验证码（避免失联）。

注意：需提前告知网贷平台新号码（避免被认定为“失联”）。

2. 使用副卡/虚拟号

申请「和多号」（移动）、「小号」（阿里通信）等副卡，用于注册网贷APP，避免真实通讯录泄露。

3. 提前通知亲友

告知亲友开启骚扰拦截，并说明“如接到陌生电话提及债务，直接挂断并拉黑”。

四、预防再次发生

1. 谨慎授权APP权限

安装网贷APP时，拒绝“访问通讯录”权限（部分APP不授权无法放款，需权衡风险）。

定期检查手机权限设置（路径：设置→应用管理→权限）。

2. 使用“虚拟通讯录”工具

通过「空号生成器」伪造虚假联系人，替换真实通讯录后再授权给网贷APP（需技术操作，可能被平台识别）。

注意事项

优先还款：拦截治标不治本，彻底解决需协商还款或结清债务。

拒绝以贷养贷：避免陷入更大债务危机。

心理疏导：被爆通讯录可能引发焦虑，建议向亲友坦白并寻求支持。

通过法律投诉+技术拦截组合方案，可有效减少90%以上骚扰。若需进一步指导，可提供具体网贷平台名称或催收录音，协助定制对策。

希望对你有所帮助。