用户投稿将表格中的电话号码转换成手机通讯录的格式，通常需要以下几个步骤：
1. "识别电话号码格式"：首先确定表格中的电话号码格式是否统一，是否包含国家代码、区号、电话号码等。
2. "格式化电话号码"：根据手机通讯录的格式要求，对电话号码进行格式化。以下是一些常见的格式化方法：
- "去除非数字字符"：例如，如果电话号码中包含“+”、“-”、“空格”等非数字字符，需要将其去除。
- "添加国家代码"：如果电话号码没有国家代码，需要根据目标国家或地区添加。
- "添加区号"：如果需要，添加相应的区号。
- "统一分隔符"：将电话号码中的分隔符统一，如使用“-”或“空格”分隔区号和电话号码。
3. "使用Excel或类似的电子表格软件"：以下是在Excel中转换电话号码格式的方法：
- "使用“文本格式化”功能"：在Excel中，选中包含电话号码的单元格，然后在“开始”选项卡中选择“格式化单元格”，在弹出的对话框中选择“文本”，并输入正确的格式代码（例如，如果要去除非数字字符，可以使用“0”或“”等）。
- "使用公式"：如果你需要将电话号码转换成特定格式，可以使用公式。例如，使用`
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如果需要将表格里的电话号码转换成手机通讯录的格式，可以参考以下几种常见的方法：
通过邮箱通讯录转换
使用 Excel 表格
1. 准备表格：准备一个 Excel 表格，确保一列是姓名，对应一列是手机号（手机号前可以加上 +86 或者 0086）。
2. 另存为 CSV 文件：选择“另存为”，文件格式选择.CSV，若提示格式等问题，选择确定即可。
3. 导入邮箱通讯录：打开任意邮箱的通讯录功能，选择导入通讯录选项，然后选择刚刚另存为的.CSV 文件进行导入。若格式未能识别，手动选择对应选项。
4. 导出为 Vcard 格式：在邮箱通讯录功能中找到导出通讯录选项，选择 Vcard 格式导出。
5. 发送至手机并导入：通过邮箱附件、微信或 QQ 文件传输等方式将导出的 Vcard 文件发送至手机，在手机上打开该文件并选择导入到通讯录。
使用 WPS 表格
1. 另存为 CSV 格式：打开 WPS 的 Excel 表格，点击“另存为”，存储格式选择“CSV 格式”，然后点击“保存”。
2. 登录网页版邮箱：输入账号和密码登录网页版邮箱。
3. 导入通讯录：点击“通讯录”，在“更多”里面选择“导入通讯录”，接着选择“从文件导入”，点击“浏览”选择已经转换为 CSV 格式的表格文件并打开。
4. 导出通讯录：点击“新建联系人”中的“更多”，选择“导出通讯录”。
5. 复制到手机并导入：打开保存文件所在位置，将文件复制到手机上。然后打开手机的拨号界面，点击三个点，选择“导入导出”，再点击“从存储设备导入”。
使用手机助手软件转换
通用步骤
1. 下载并连接：在手机和电脑上下载某助手（如 360 手机助手等），打开手机上的某助手扫二维码或用 USB 数据线将手机与电脑进行连接。
2. 导出模板：在 PC 端点击“通讯录”，随意选择一个联系人，按步骤导出联系人（目的是为了使用导出的模板）。
3. 整理表格：打开某助手导出的 Excel 表格，删掉刚才选择导出的联系人信息，然后打开存有电话号码的表格，把姓名、号码及职务等信息复制粘贴到某助手导出的 Excel 表格相应的列，最后保存并关闭。
4. 导入联系人：在某助手 PC 端点击“导入联系人”，在弹出的窗口找到刚才表格保存的路径，选择该表格，点击“打开”。待导入成功后，可根据情况手动对联系人进行分组。
360 手机助手具体操作
1. 转换文件格式：打开 WPS 电话簿，将要导入的电话簿另存为 CSV 格式。同时打开 360 手机助手，点击联系人，进入联系人界面后点击导出/导入，选择导出，导出格式同样选择 CSV 格式。
2. 整理数据：打开 360 导出的 CSV 格式文件和转换后的 CSV 电话簿文件，把表格里电话簿的姓名和电话分别粘贴到导出来的各项的后面，然后重新保存导出的文件，若保存时有提示，直接选“是”即可。
3. 导入电话簿：再次打开 360 手机助手，选择导入电话簿，选择刚刚保存的文件。
使用工具软件转换
金芝号码提取导入助手
1. 准备数据：确保表格中姓名和号码一行一列，如果没有姓名，可将号码作为姓名。
2. 转换文件：打开金芝号码提取导入助手，把姓名复制放进第一个框，把号码复制放进第二个框，点击“转换通讯录”，得到一个文件后将其保存到电脑桌面，文件名可简单设置，如“aaa”。
3. 发送至手机并导入：通过电脑微信或者电脑 QQ 将文件发送到手机，在手机上打开微信或 QQ，找到该文件，选择其他应用方式打开，然后选择通讯录进行存储、导入和确定操作。
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