4类中药是乱用乱吃的“重灾区”，或伤害肝肾，望你重视和纠正

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“是药三分毒”，尤其是中药，不是“草本”就安全。

很多人以为中药天然无害，吃多点问题不大。但现实是，中药伤肝伤肾的病例年年都有。中国国家药品不良反应监测中心早就发布过警示：因中药引发的肝肾毒性，已占药物性肝损伤的一半以上。

中药并不等于保健品。尤其以下这4类中药，是乱吃的“重灾区”，伤肝伤肾的风险极高，必须引起重视。

第一类：含马兜铃酸的中药，肾脏“杀手”

你可能没听过“马兜铃酸”这个名字，但它的毒性，世界卫生组织早就确认——明确致癌，严重肾毒性。

马兜铃酸存在于一些传统中药中，比如关木通、广防己、青木香、马兜铃、天仙藤等。这些药材曾广泛用于通经络、祛风湿、利尿消肿。但问题是，马兜铃酸进入体内后，能直接损伤肾小管，导致肾功能进行性下降，甚至发生不可逆的肾衰竭。

2000年前后，台湾地区和比利时均出现大批女性因减肥服用了含马兜铃酸的中药，导致终身洗肾。后来很多国家和地区都明确禁止使用相关药材。

国家药监局早在2003年就明确要求：含马兜铃酸类药材应限制使用，部分已全面禁用。

但市场上仍有部分“偏方”、“祖传秘方”中偷偷添加这类药材。一旦服用，后果可能是终身代价。

第二类：具有“强效”作用的中药，毒副作用也强

中药讲“君臣佐使”，讲究配伍、炮制、剂量。但有些药材被单独高剂量使用，毒副作用极强，尤其对肝脏。

典型代表如雷公藤、草乌、附子、半夏、生南星等。这些药材多用于镇痛、祛风湿、抗炎，但其活性成分往往毒性大、代谢负担重。

以雷公藤为例，有人因类风湿久治不愈，擅自网购雷公藤泡酒喝，结果出现肝功能衰竭、免疫系统崩溃。雷公藤内的三萜类成分，具有明显的肝毒性和生殖毒性。

还有草乌、川乌、附子，含有乌头碱类强心毒素，稍有误服，就可能出现恶心、呕吐、心律不齐，甚至致命。

这些药材早已被列入国家中药禁用目录或限制使用范围，必须经过专业炮制和合理剂量才能使用。

千万不要轻信所谓“止痛神药”，也不要自制中药泡酒、煎煮服用。

第三类：长期服用的“保肝养生”中药，反伤肝

很多人追求养生，喜欢长期服用保肝排毒类中药。但问题是，肝脏既是解毒器官，也是受害器官。

有些中药短期使用可能没问题，但长期服用，会慢慢积累毒性，反而伤肝。

比如柴胡、黄芩、何首乌、丹参、泽泻、郁金等。这些药物常被用于“清肝火”、“疏肝解郁”、“活血化瘀”等，但已有研究发现，一些人长期服用这些药物后出现药物性肝损伤（DILI）。

尤其是何首乌，虽号称“乌发圣药”，但其生品中的蒽醌类成分对肝细胞有直接毒性。国家药监局曾明确发布药品说明书修订公告，要求标明可能造成严重肝损伤，需在医生指导下使用。

“保肝养生”不是你想吃就能吃，尤其是肝功能本就不好的人，滥用这些药物，反而加重病情。

第四类：网络流行“清热解毒”中药，过度使用反伤身

感冒发热、咽喉肿痛，很多人第一反应是吃点“清热解毒”的中药，比如银翘解毒、板蓝根、牛黄解毒、龙胆泻肝等。

这些药确实有一定抗炎作用，但问题是，很多人根本没分清“寒热虚实”，就乱吃一通。

比如龙胆泻肝丸，主攻“肝火旺”，但如果你本身肝功能不好、体质偏虚，吃下它只会让肝脏代谢负担更重，甚至引发肝细胞损伤。

又如牛黄解毒片，含有雄黄、牛黄、黄连等成分，虽能清热解毒，但也含一定毒性。长期或高剂量服用，可能导致肝肾功能异常。

还有不少人把板蓝根当水喝，预防所谓“上火”，但中医经典并无此用法。板蓝根性寒，饮用过多反倒伤脾胃、损阳气。

清热解毒不是万能钥匙，中药也不是万能灵丹。

中药不是不能吃，但必须讲“是药三分毒”

中药作为传统医学的重要组成部分，确实在很多疾病治疗中发挥了独特作用。但前提是：必须科学、规范、合理地使用。

盲目相信“中药无副作用”，或是“民间偏方灵验”，往往是走向药物性肝肾损伤的第一步。

尤其是以下几类人群，滥用中药的风险更高：

• 本身有肝病、肾病基础病史的人
• 年龄偏大、代谢能力减弱的中老年人
• 孕妇、儿童、免疫力低下者
• 长期服药、喜欢自制中药保健品者

一旦出现乏力、食欲差、尿黄、皮肤发黄、肚胀等症状，必须警惕是否为药物性肝损伤。

正确使用中药，这几点必须牢记

第一，所有中药都应在专业医生指导下使用。不要自诊自服，更不要盲目网购、泡酒、长期服用。

第二，出现任何不适，尤其是肝肾功能异常的症状，必须立刻停药并就医。

第三，辨证施治是中医核心原则。不是所有人都能吃“清热解毒”，不是所有人都适合“补肾强身”。

第四，保健≠吃药。真正的养生，是饮食规律、作息正常、心态平和，而不是靠吃药撑出来的。

写在最后

中药不是洪水猛兽，但也绝不是“草本无害”。在现代医学背景下，我们需要用科学的态度对待中医药，用敬畏的心态对待身体。

别再拿肝肾“试药”，别再把中药当零食。吃药这件事，从来都不是小事。

资料来源：

①.国家药品监督管理局.关于修订何首乌及制剂说明书的公告（2016年第147号）.
②.中华医学会肝病学分会.中国药物性肝损伤诊断与治疗指南（2022年版）.中华肝脏病杂志,2022,30(09):660-668.
③.国家药监局药品不良反应监测中心.药品不良反应信息通报：警惕中药导致的肝损伤（第40期）.