女生拍照不尴尬，这9个姿势我劝你练熟，出片率高又好看

#帮女生拍照，怎么拍最自然#

作为一个天天被女生问“我这样拍好看吗”的摄影师，我想说：拍照这件事，从来不是站得直、笑得僵就能搞定的。你需要一些“心机小动作”，让照片看起来不摆拍、但又美得很讲究。

今天就把我的拍照“姿势宝藏库”打开一角，给大家分享9个超实用、超好看的拍照姿势。哪怕你说“我不会摆动作”，学会这几招，也能轻松拍出朋友圈点赞王！

1. 坐下托腮，别怕老土，这招超吃香

关键词：慵懒自然、修饰脸型、亲和感爆棚

坐着拍照的时候，手别闲着！轻轻托着腮，单手也行、双手更文艺，哪怕你坐在马路边都能拍出“咖啡馆文艺女青年”既视感。重点是自然——别演得太用力，要像“我刚好手痒，就撑一下脸”。

2. 假装自拍，其实你是主角

关键词：有趣第三视角、自然不过分、非常适合自拍控

拿起手机装模作样自拍，其实相机早已在另一边咔咔抓拍。这个动作妙就妙在，不用你面对镜头太紧张，反而能拍出一种“我不是在拍照，我在自恋”的真实感。而你知道嘛？自恋的女生，真的特别上镜。

3. 撩头发大法，拯救不知道手往哪放的你

关键词：动态优雅、发丝飞舞、女人味拉满

撩头发这招，不管你是长发、短发还是刚做头发，都！能！用！不管你是从耳后撩、从头顶抓、还是随便一捋，只要表情自然、动作流畅，就能拍出那种“我无意间就美了”的感觉。

4. 低头微笑边走边拍，温柔到骨子里

关键词：避开镜头恐惧、动态氛围、文艺女主风

这招特别适合全身照。走得太快不好拍？没关系，我们慢慢走，边走边低头轻笑，像是刚想起什么甜事儿。拍出来就是那种：不刻意、不浮夸，有种“人群中一眼看见你”的魅力。

5. 抬手挡阳光，脸小一圈不是梦

关键词：构图有层次、脸部遮挡显瘦、拍半身的神器

谁说阳光是敌人？在摄影师眼里，它是滤镜！抬起手挡一挡阳光，既能制造光影氛围感，还顺便遮住一点脸，显瘦又显神秘。特别是逆光拍的时候，拍出来的光晕，能把你美成一束光。

6. wink一下，活力女孩专属武器

关键词：俏皮灵动、打破沉闷、笑容升级版

不是所有表情都得端着。闭一只眼+扬嘴角=wink神技，这个动作非常适合你想要点小俏皮、小调皮的时候。但注意，不要眨得太猛，不然可能拍出来像是“眼抽筋”，轻轻地、含蓄地就好。

7. 跟镜头干杯！互动感满分

关键词：生活感、自然互动、拍吃饭神器

你是不是每次吃饭合照都僵得像敬酒？试试把饮料/食物递向镜头，像在跟相机那头的人干杯、分享。这个动作不仅显得特别亲切，还能拍出一种“我们关系很好”的感觉，不管是独拍还是合照都好用！

8. 不看镜头，反而更高级

关键词：情绪感、自由流动、氛围派首选

你不看镜头的样子，比你盯着镜头要迷人多了。往左看、往右看、看天空、看地板、看猫……只要你自然地“看别的”，镜头捕捉的那个瞬间都会显得格外真实。观众也会好奇：你在看什么呢？

9. 假装扎头发，手部姿势不再迷茫

关键词：修饰脸型、打造氛围、解决“手无处安放”困扰

女生拍照时最怕“手不知道怎么放”，这时候你就可以假装扎头发。把手举起来，头稍微一偏，不用真扎，就是个姿势！这个动作特别适合拍正侧面照，顺便还能显脖子长、锁骨好看——美得不经意才最动人！

摄影师小结：

别再担心“我不会拍照怎么办”，拍得好不好看，从来不是靠“摆拍”，而是靠“轻松”。以上9个动作，就是我最常教模特、博主、姐妹们摆的“万能姿势库”，不用你表演，就能让你自然出片！

学会这几招，哪怕你身后是电线杆，照片也能拍出画报感！