为什么手机电池越来越不耐用了？一文教会你查看手机电池的容量

手机电池越来越不耐用，是无法改变的事实，就象人最终必须走向人生终点一个道理。

造成电池老化的原因不外乎有三个：

一个是化学老化，电池的“自然衰老”。以锂电池为例，随着使用次数增加，电极表面会形成一层“钝化层”（SEI膜），阻碍离子流动，导致电池容量衰减。就像水管内壁生锈，水流越来越慢。其实，人体的血管也是一样。

第二个是​循环次数即将耗尽。锂电池的寿命与充放电周期相关。例如，锂电池一般可循环300-500次（从满电到空电再充满）。每次深度充放电都会加速容量下降，最终导致续航缩水。这也正如人体的心脏一样，一生中能够跳动的次数也就那么多，终将有停止的一天。

第三是你的不良使用习惯“加速折旧”。比如，电量长期低于20%或高于90%，会加剧电极材料损耗；边充边玩、高温环境充电，会破坏电池结构，甚至引发不可逆损伤； 使用劣质充电器，电压不稳或电流过大，可能引发电池副反应，缩短寿命。正如你经常熬夜、喝酒、抽烟、发怒等不良习惯也会造成寿命的缩短。

你手机电池容量是不是下降了？如何查看手机电池容量与健康度？

我们手机出厂的时候，电池都有一个标称的容量​，如3500mAH，5000mAH等。我们买手机的时候也常常会选择电池容量大一些的，因为，大则意味着可以用得更久一点。

上面说了，用着用着，电池容量就会下降，比如，5000的电池，用了一年半载后，可能就只有4000了，这就是只剩下80%的电量了。

当你感觉手机充电越来越频繁，续航时间越来越短的时候，可以通过下面的方法查看一下你手机电池的健康状态。通常情况下，如果容量不足80%的话，基本上需要更换电池或更换手机了。

方法1：系统自带功能（最便捷）​

• ​iPhone：

设置 → 电池 → 电池健康，可查看当前最大容量百分比（如85%表示已衰减15%）。

• ​安卓手机：

进入设置 → 电池 → 电池信息（更多电池设置），现在已经有越来越多的手机支持显示电池健康度。

我的手机查询截图

​方法2：第三方工具（更专业）​

通过安装APP的方式进行电池测试：

• ​AccuBattery​（安卓）：实时监测电量、健康度、循环次数，支持校准电池数据。

• ​CPU-Z​（iOS/安卓）：查看电池电压、温度等参数，辅助判断电池状态。

三、延长电池寿命的实用技巧

一是养成良好的​充电习惯。​随用随充，保持电量在20%-80%之间，避免过充过放。​睡前充电可开启“优化充电”模式（如iPhone的优化电池充电），减缓电池压力。

二是手机尽量​远离高温，避免在阳光直射或高温环境（如车内）使用/充电。尽可能使用​原装充电器，杂牌充电器可能输出不稳定电压，损伤电池。

三是养成经常进行​系统优化的习惯。​关闭后台应用，减少非必要后台耗电（如定位、蓝牙）。​降低屏幕亮度，屏幕是手机最大耗电源之一，适当调低亮度可延长续航。

手机电池的衰减是自然规律，但通过科学使用和定期维护，能有效延缓“续航焦虑”。如果电池已无法满足日常需求，及时更换才是最优解！

你的手机电池健康度还剩多少？欢迎在评论区分享你的“保电小技巧”！