手机总弹出广告？别忍！3 个自带功能关闭，再也不用手动划走

打开手机刷新闻、用 APP 时，突然弹出广告，不仅打断操作，还可能误点下载 —— 很多人被广告烦到想摔手机，其实不用下载 “广告拦截软件”，手机自带的 3 个功能，一键就能关闭 90% 的广告，从此用手机更清净！

第一个必关的功能是 **“APP 个性化广告”**，这是弹窗广告的 “源头”！很多 APP 会根据你的浏览记录推送精准广告，比如你搜过 “洗发水”，打开购物 APP 就会弹出洗发水广告。苹果手机打开 “设置 - 隐私与安全性 - Apple 广告”，关闭 “个性化广告”；安卓手机在 “设置 - 隐私 - 广告与隐私” 里，找到 “限制广告跟踪” 或 “关闭个性化广告”，开启后 APP 就不会推送精准广告，弹窗频率会减少一半。我之前没关这个功能，打开任何 APP 都有广告，关闭后，一周才弹出 1-2 次广告，体验感直接提升！这里要注意，关闭后不会完全没广告，但广告会变成 “通用类型”（比如公益广告），不会再精准 “盯梢” 你。

第二个关键功能是 **“通知管理”**，别让 APP 随便 “发通知”！很多广告会伪装成 “通知” 弹出，比如 “您有 1 个红包待领取”“XXAPP 有新活动”，其实点进去就是广告。在 “设置 - 通知” 里，逐个检查 APP 的通知权限，把不常用的 APP（比如购物类、资讯类）设为 “不允许通知”，只保留微信、支付宝等必需软件的通知权限。比如我把某购物 APP 的通知关掉后，再也没收到过 “限时折扣” 的广告弹窗；把某视频 APP 的通知关掉，也不会再弹出 “新剧更新” 的广告。另外，开启 “通知过滤” 功能（部分安卓手机有），系统会自动识别垃圾广告通知，折叠到 “不重要通知” 里，不会再主动弹出。

第三个隐藏功能是 **“浏览器广告拦截”**，用手机上网时超管用！很多人用手机浏览器搜东西，页面会弹出各种弹窗广告（比如 “点击领取手机流量”“恭喜您中了大奖”），不仅影响浏览，还可能有病毒风险。打开手机自带浏览器，进入 “设置 - 安全与隐私”，找到 “广告拦截” 或 “屏蔽弹窗” 功能，开启后浏览器会自动拦截网页广告。我之前用浏览器看文章，每翻一页就弹一次广告，开启拦截后，页面干净无广告，看文章更顺畅；如果是第三方浏览器（比如 Chrome、Safari），也能在设置里找到 “内容拦截器”，添加广告拦截插件，效果一样好。

另外要分享一个避坑提醒：别点任何 “弹窗广告”，哪怕是 “关闭” 按钮！很多广告的 “关闭” 按钮是 “陷阱”，点进去会跳转到下载页面或恶意网站，正确的做法是：用手指按住弹窗广告边缘，拖动到 “删除” 或 “关闭” 区域（部分手机支持），或直接按手机 “返回键” 退出。如果弹窗无法关闭，长按手机 “电源键”，选择 “强制退出” 浏览器或 APP，再重新打开。

手机广告不用忍，这些自带功能操作简单，今天看完就能设置，从此用手机再也不用频繁划走广告。你平时最烦哪种广告？是弹窗广告、通知广告还是网页广告？评论区说说你的经历，看看谁的 “去广告” 技巧最实用！