用户投稿iPhone 屏幕在调到最暗后依然感觉太亮，尤其是在夜晚使用时，确实会让人感到不适，既伤眼又费电。别担心，除了常规的亮度调节外，还有一些隐藏技巧可以帮助你进一步降低屏幕亮度，让夜晚用机更舒适、更省电。以下是一些实用的方法：
"1. 调整“��팅 브릿지”（Chat Bridge）设置："
“��팅 브릿지”功能会在你接听电话或使用FaceTime时，将屏幕亮度自动调亮到一定水平。即使你将亮度调到了最低，如果开启了此功能，屏幕依然会变亮。
打开“设置”>“辅助功能”>“显示与亮度”>“��팅 브릿지”。
将“��팅 브릿지”开关关闭。
"2. 使用“深色模式”（Dark Mode）："
“深色模式”会将整个iOS界面切换到深色背景，包括应用程序图标、文本和背景等。
打开“设置”>“显示与亮度”。
选择“深色”。
开启“深色模式”后，屏幕整体色调变暗，即使亮度设置较低，也会感觉更暗一些，对眼睛更友好。
"3. 调整“蓝光过滤”（Blue Light
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很多 iPhone 用户在夜晚使用手机时，都会觉得即便将屏幕亮度调到最暗，依然刺眼。其实，iPhone 内建了一个隐藏功能，可以让屏幕比“最暗”更暗，不仅护眼，还能节省电量。
一、降低白点值，让屏幕更柔和
iPhone 的「降低白点值」功能，可以进一步降低屏幕的亮度和白色发光点，让显示画面更柔和。操作方法如下：
- 打开 设置，在顶部搜索框输入“白点”。
- 进入 降低白点值 设置，将功能开启。
- 调整下方的滑杆到最右侧，即可让屏幕亮度达到更暗的效果。
提示：这个功能原本用于降低屏幕白色区域的亮度，减轻眼睛负担，同时会让整体亮度和色彩饱和度略有下降，因此可以实现比亮度滑杆“最暗”还暗的效果。
二、快速开关，随时调节亮度
除了在设置中手动开启，你还可以通过快捷方式快速控制「降低白点值」：
- 控制中心快速切换
在 iOS 18 及以后版本，可以将「降低白点值」加入控制中心辅助功能快捷开关，实现一键切换。
- 背部轻点或捷径操作
通过捷径设置，将降低白点值功能绑定到背部轻点或桌面快捷方式，随时开关更方便。
护眼建议
虽然降低白点值能让屏幕更暗，但过度降低亮度会增加阅读难度，眼睛反而容易疲劳。建议根据环境光适度调节，找到舒适亮度即可。
通过调节白点值 + 屏幕亮度，你可以在低光环境下获得更舒适的视觉体验，同时也能小幅降低能耗，是夜晚用机的实用技巧。
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