用户投稿iPhone 的“深夜模式”（Night Shift）功能其实早已内置在 iOS 系统中，并不是一个需要单独下载或升级的新功能。它通常位于“显示与亮度”设置里，用于在夜间将屏幕色温调暖，减少蓝光，帮助用户放松并改善睡眠质量。
也许你是指想要"开启或熟悉"这个功能，或者想要"了解如何使用它"？下面我将为你详细讲解如何找到并使用“深夜模式”，以及一些相关的注意事项。
"什么是 iPhone 深夜模式？"
“深夜模式”是 iOS 系统提供的一项功能，它会根据当前的时间和地理位置，自动或在用户手动设置的情况下，将 iPhone 屏幕发出的光线从冷色调（偏蓝）调整为暖色调（偏黄/红），从而减少蓝光暴露。这有助于：
"减轻眼部疲劳：" 在晚上看屏幕时感觉更舒适。
"改善睡眠质量：" 减少蓝光对褪黑素分泌的抑制，帮助更容易入睡。
"如何开启和设置 iPhone 深夜模式？"
请按照以下步骤操作：
1. "打开 iPhone 上的“设置”应用。"
2. "向下滚动并点击“显示与亮度” (Display & Brightness)。"
3. "找到并点击“深夜模式” (Night Shift)。"
4. "开启“开启深夜模式” (Turn on Night Shift)
相关内容：
近日，WWDC 2019 大会上公布了 iOS 13，iPhone 终于也能用上「深色模式」了！除此之外，运行速度也有提升，经过我们一位同事的亲测：「装了 iOS 13 在 6s 上，比 iPhone X iOS 12.3.1 还快。」有一种 6s 还能再战两年的感觉。
那究竟要不要升级 iOS 13 ？不如先来看看我们为你盘点的几个「新功能」。
深色模式
iPhone 终于也能用上深色模式，在暗光场景下查看手机，再也不会因为 app 高亮的底色而感到刺眼和疲劳。
新增键盘滑动输入
打字效率更高，单手也能轻松打字。
视频编辑，轻松剪片
不用下载其他第三方 app，就可以简单编辑视频：修建、加滤镜、旋转视频。
Memoji 更好玩
Memoji 不仅新增了化妆功能，你可以加上眼妆、还有各种配饰，例如 AirPods。据说之后也能在微信上直接使用，又可以愉快地斗表情包了。
两副 AirPods，听同一首歌
当两位用户同时佩戴 AirPods 时，还能通过 iPhone 触碰的方式进行音频分享。
如果你也想要自己抢先体验一下 iOS 13，可以看看我们为你准备的科学 iOS 13 升级指南。
在升级之前，请你做好这些准备：
- 不要在主力机上进行升级，以防出现短期内无法修复的 bug；
- 备份 iPhone 的所有资料！这点非常重要，如果要降级回当前版本，那么备份是必须的，这样做可以将手机里的资料完整保存下来，以防丢失；
- 做好开发者测试版接下来会出现一系列 bug 的准备；
- 找一个网络好的地方，将所有的安装包和 .ipsw 格式固件下载并安装起来。由于 .ipsw 格式固件包较大，可能需要下载一段时间。
做好这些准备，就可以按照以下步骤进行升级：
- 使用 Mac 电脑
- 下载安装文件 MobileDevice.pkg；（文末可获取）
- 下载适合自己机型的 iOS 13 Developer Beta 版固件；（文末可获取安装链接）
- 打开 iTunes，把 iPhone / iPad 连接到 Mac，按住 Option 键，同时点击「更新（Update）」，选择下载好的固件即可。
.ipsw 格式固件可以在没有苹果开发者账户的前提下使用。不过，支持按照上述方法升级到 iOS 13 开发者预览版的 iPhone 有：
- iPhone XS / XS Max
- iPhone XR
- iPhone X
- iPhone 8/8 Plus
- iPhone 7/7 Plus
- iPhone 6s/6s Plus
- iPhone SE
只要按照以上方式，就可以成功升级至 iOS 13，再次提醒，此版本为开发者预览版本，升级需谨慎。升级固件链接可按照下图方式获取
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
