iPhone 越用越卡？ 3 步教你清缓存，比那些清理工具管用10倍！

是不是经常遇到这种情况：刷抖音刷着刷着，手机突然变卡；或者打开微信时，要加载半天才能显示聊天记录；甚至天天收到存储空间不足的警告？其实这些问题，大多是缓存太多惹的祸，今天就教你用 iOS 自带功能，3 步 5 分钟清完缓存，让手机回到刚买时的流畅度！

先搞懂：缓存是什么？
为什么会让手机变卡？

缓存就是应用、浏览器和系统存的临时文件，比如你刷过的抖音视频缩略图、微信的聊天图片预览、 Safari浏览器访问过的网站图标。

缓存的目的是让你下次加载更快，但物极必反，缓存存多了就会出现消化不良等问题：

（1）占存储，比如 Safari 浏览器的缓存能占 10G 以上；
（2）拖慢手机速度，CPU 要处理这些没用的临时文件，自然变卡；
（3）导致应用崩溃，比如微信突然闪退，可能是缓存损坏了。

系统缓存：重启一下
比任何清理app都管用！

iOS 其实会自动管理系统缓存，但每周重启一次，能彻底清掉积累的临时文件，比天天清更有效。步骤超简单：

（1）iPhone 12 及以上：长按电源键+任意音量键，直到出现“滑动关机”滑块，滑去关机，等30秒再按电源键开机；
（2）iPhone 11 及以下：长按电源键，出现滑块后关机，再开机。

小贴士：如果不想按按键，也可以去 “设置→通用→关机” 里操作，效果一样。

应用缓存：卸载应用
清缓存不丢数据！

如果某个应用经常闪退崩溃，或者占了很多几十个 G 的存储，可以用卸载应用功能，这个时候系统会把应用卸载，但保留聊天记录等数据，这样既能清缓存，又不用重新登录。步骤：

（1）打开 “设置 → 通用 → iPhone 存储”；
（2）找到要清的应用，点击进入；
（3）选择 “卸载应用”，在 “删除应用” 上面；
（4）等应用卸载后，直接点击重装，缓存就全清了！

卸载应用比删除应用更方便，因为数据还在，重装后直接用，不用重新登录。

浏览器缓存：
Safari浏览器/谷歌浏览器怎么清？一步一步教你！

浏览器缓存是占存储最多的大户，清了之后能明显感觉到存储变多。

Safari浏览器 清缓存：
1. 打开 “设置 → 应用 → Safari 浏览器”；
2. 点击“清除历史和网站数据”；
3. 选时间，比如“最近一周”，不想丢全部历史的话；
4. 点“清除”，搞定！

如果不想丢历史，可以去“Safari浏览器→高级→网站数据”里，删单个网站的缓存。

谷歌浏览器清缓存：
1. 打开谷歌浏览器→ 点右上角三个点；
2. 选择“历史→清除浏览数据”；
3. 选“缓存文件”（别选“历史记录”，不然会丢书签）；
4. 点“清除”，完成！

最后提醒：别乱下清理缓存的工具

iOS 自己就能清缓存，第三方清理应用不仅占空间，还可能获取你的隐私，比如读取你的聊天记录）。记住这几个小贴士：

1.如果存储不够，先清浏览器，再清不用的应用缓存；
2.每周重启一次手机，比天天清更管用；
3.如果应用经常崩溃，先卸载应用再重装，比删了重装更方便。

其实，缓存清理不用太频繁，每月清一次浏览器缓存，每周重启一次手机，就能保持 iPhone 流畅。