老iPhone升级iOS26必看攻略！这3个关键设置不开启=白费升级，续航直接翻倍提升

苹果iOS26隐藏技巧，10年果粉都不一定全知道尤其是最后一个，锁屏效果酷到没朋友。

是不是觉得老iPhone升级iOS26后，除了界面变好看，其他没啥感觉？甚至还有点小卡、小耗电！告诉你，不是系统不行，是你没调教好！此次iOS26存在不少隐藏的好用设置，尤其是对老机型的优化明显。跟着操作，只需3步，续航、流畅度、实用性全面起飞！

一、自适应电量：续航救星，老电池也能扛一天

为什么开？ iOS26这次终于对老电池下手了，自适应电量能智能识别你的用电习惯，自动在性能模式与省电模式之间切换，并可明显感知到亮屏时长的延长。

怎么开？ 【设置】-【电池】-【电池模式】打开【自适应电量】+【自适应电量通知】。

效果多强？ iPhone12、13实际测试时，亮屏时间平均多了30到45分钟，而且后台杀进程的频率也显著降低。升级到iOS26后，电池设置界面现在能显示充满80%和充满电所需的剩余时间，让你对充电进度一目了然。

二、电话骚扰拦截：世界瞬间清净，推销电话全过滤

为什么开？ iOS26终于增添了本地号码库，并且结合了AI识别，其防骚扰能力直接就跟国产安卓相差无几了。房产中介、贷款推销、诈骗电话……来一个拦一个。

怎么开？ 【设置】-【APP】-【电话】-【骚扰拦截】- 开启 【自动静音】。

效果多强？ 一周后骚扰电话识别率超95%，妈妈再也不用担心我接不到外卖员电话了。iOS26的通话筛选功能会在电话响铃前收集必要信息，让你能合理决定是接听、拒接还是要求提供更多信息，有效避免来自未知号码的干扰。

三、锁屏3D景深效果：不用换壁纸，逼格直接拉满

为什么开？ 这是iOS26最被低估的视觉功能。打开之后，锁屏展现出超有层次感的视觉模样，时间跟日期就好像飘在屏幕上面一样，效果和Always On Display差不多。

怎么开？ 先选一张人像模式照片或自带景深壁纸设置壁纸时→点击【3D效果图标】→开启【景深浮动】。

移动iPhone时，锁定屏幕照片会通过全新3D效果变得栩栩如生，时间会根据锁定屏幕照片或墙纸动态调整其位置，并始终将主体保持在视图中。这种称为"空间场景"的效果通过AI算法让照片变成裸眼3D的感觉，给人一种立体的沉浸感。

小提示： 对于iPhone11及以上的机型而言，对这些功能有着较好的支持，而老设备或许会有部分功能无法使用。但前两项（续航防骚扰）强烈建议所有升了iOS26的机型都打开！

升级后别忘了 开启镜头清洁提示，相机会在检测到镜头脏污时提醒你清洁，从而保证拍照清晰度。同时，在「设置-通用-屏幕捕捉」中，可以关闭「全屏预览」恢复熟悉的缩略图显示方式。

你升级iOS26后还发现了哪些神级功能？评论区交流一下，救救还没上车的果粉们！