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破解沉迷手机、躺平、摆烂困境,重拾生活主动权,可以采取以下科学方法: 1. "自我认知与目标设定": - "自我反思":首先,要认识到沉迷手机、躺平、
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面对孩子暑期沉迷手机的问题,以下是一些专家推荐的戒断方法,这些方法亲测有效,家长可以尝试以下三招: 1. "设立“电子屏时间”规则": - "制定时间
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