女性健康生活指南,记得给乳房松绑，呵护身心

这句话可能是在提醒女性注意乳房健康，避免长时间束缚乳房，以免影响血液循环和乳腺健康。乳房束缚可能会导致乳腺导管堵塞、血液循环不畅等问题，从而增加乳腺疾病的风险。
为了保持乳房健康，以下是一些建议：
1. 选择合适的内衣：选择合适的内衣可以减少乳房束缚，同时提供足够的支撑。
2. 适时放松：避免长时间穿着紧身内衣，适时脱下内衣，让乳房得到放松。
3. 定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并处理乳腺问题。
4. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、豆制品等。
5. 适当锻炼：进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于改善乳房血液循环。
6. 保持心情愉快：心情愉快有助于调节内分泌，降低乳腺疾病的风险。
总之，关注乳房健康，适时给乳房松绑，对女性的身体健康至关重要。

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有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。

可是临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，2545岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。