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要屏蔽Windows 10的自动升级通知，你可以尝试以下几种方法：
1. "使用组策略编辑器（仅限专业版和企业版）"：
- 按下 `Win + R` 打开运行对话框。
- 输入 `gpedit.msc` 并按回车。
- 在“本地计算机策略”窗口中，展开“计算机配置”->“管理模板”->“Windows 组件”->“Windows 更新”。
- 双击“自动更新”下的“配置自动更新通知”。
- 在“设置”选项卡中，选择“已禁用”并应用/确定。
2. "修改注册表（风险较高，需谨慎操作）"：
- 按下 `Win + R` 打开运行对话框。
- 输入 `regedit` 并按回车。
- 在注册表编辑器中，找到以下路径：`HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE PoliciesMicrosoftWindows`。
- 在右侧窗口中，右键点击，选择“新建”->“DWORD (32位) 值”。
- 命名为 `NoAutoUpdate`。
- 双击该值，将其设置为 `1`。
- 关闭注册表编辑器并重启计算机。
3. "使用第三方软件"：
- 一些第三方软件可以帮助你屏蔽Windows更新通知，例如“Never
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微软为了能让Win7/Win8.1用户顺利免费升级Win10，特意推出了《获取Windows10》更新程序。这个程序既能为用户提供升级通知，又能帮助用户自动下载Win10安装包。但事实上，并不是所有用户都那么想升级新系统，而且想升级Win10的用户也不见得就希望通过这种方式进行。
很多用户都因为这个程序没完没了的通知升级而厌烦Win10。Win10本身有什么错？只是这种“推销”方式可能并不适合所有人。而且关键问题是，这个升级通知程序是通过Windows更新默认被安装的，大多数用户会在“没有一点点防备，也没有一丝顾虑”的情况下就在某次重启后开启了“被通知”模式。尤其是不愿意升级系统，或是升级后由于兼容性或者各种“疑难杂症”回退Windows7/Windows 8.1的用户看到升级推荐更是心塞。
因此微软也知道这种方式有时候的确很讨人嫌，因此就低调的在美国微软社区中给出了屏蔽这项通知的官方“大法”。这个方法适用于Win7/Win8.1用户，用到了注册表操作，因此在修改之前，最好用软媒魔方的清理大师备份一下注册表，以防万一。
具体方法如下：
1、在运行中输入regedit后，按回车键进入注册表编辑器
2、定位到
HKEY_LOCAL_MACHINE SOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsGwx
3、新建一个DWORD（32位）值，重命名为DisableGwx
4、双击新建的值，将“数值数据”修改为“1”，点击“确定”即可（如上图）
重启电脑之后设定就会生效，Win10升级通知将不会再来“烦你”。想要恢复的话，只需删除上述DisableGwx值即可。
其实你也可以通过卸载Win10升级补丁的方法来达到类似效果，不过微软不断更新相关升级补丁，因此现在不保证卸载已知补丁后就一定会让系统彻底“干净”。需要注意的是，卸载之后要对这些补丁进行“隐藏”处理，以免经常性的通知安装。
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