达里尔博士揭秘,终极人类播客中自然治愈漏肠与身体碱化的神奇方法

视频标题

Dr. Daryl Gioffre: How to Heal Leaky Gut and Alkalize Your Body Naturally | TUH #053
达里尔·乔夫雷博士：如何自然治愈漏肠并使身体碱化 | 终极人类播客 #053

简介

Key takeaways you’ll learn in this episode:
本集您将学习的关键要点：

• What most doctors get wrong about stomach acid.
  大多数医生对胃酸的误解。
• What is an Alkaline diet and why is your PH Balance important?
  什么是碱性饮食，为什么您的 PH 平衡很重要？
• What causes Acid Reflux and how can you improve it?
  什么导致酸反流，您如何改善它？
• Dr. Daryl Gioffre’s two-week protocol to improve leaky gut.
  达里尔·乔夫雷博士的两周改善漏肠的方案。

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Are you struggling with acid reflux or digestive issues? In this episode of The Ultimate Human, Gary Brecka is sitting down with Dr. Daryl Gioffre about natural ways to improve gut health and reduce acidity. Dr. Daryl Gioffre is a functional nutritionist, board-certified chiropractor, and anti-inflammation expert. He specializes in the alkaline/acid diet and is the author of, “Get Off Your Acid.” He’s also the founder of the supplement line Alkamind, and has wellness centers in New York City and Newport Beach, California where he’s known as, “The Celebrity Nutritionist!” They’re ping into food sensitivities, the best (and easiest) ways to support healthy stomach acid, and how to gradually get off dangerous PPIs. (proton-pump inhibitors) He also shares his personal story of how he became obsessed with helping people improve from the inside out with his holistic approach to restoring balance and digestive wellness through lifestyle changes!

您是否在与酸反流或消化问题作斗争？在本集《终极人类》中，加里·布雷卡与达里尔·乔夫雷博士坐下来讨论改善肠道健康和减少酸度的自然方法。达里尔·乔夫雷博士是一位功能营养师，获得认证的脊椎按摩师和抗炎专家。他专注于碱性/酸性饮食，并且是《摆脱酸性》的作者。他还是补充品品牌 Alkamind 的创始人，并在纽约市和加利福尼亚州纽波特海滩拥有健康中心，被称为“名人营养师！”他们深入探讨食物敏感性、支持健康胃酸的最佳（和最简单）方法，以及如何逐渐停止使用危险的质子泵抑制剂（PPI）。他还分享了自己如何痴迷于帮助人们从内而外改善健康的个人故事，通过生活方式的改变恢复平衡和消化健康的整体方法！

核心观点

1. 现代人的矿物质缺乏问题
2. 土壤贫化导致食物矿物质含量下降（例如：1948年1份菠菜的铁含量≈如今65份）。
3. 美国医疗支出占全球50%，但健康水平仅排第72名，根源可能与肠道健康相关。
4. 肠道健康的重要性
5. 肠漏症与多种下游问题相关：脑雾、焦虑、抑郁、炎症性疾病（如癌症、心脏病）。
6. 胃酸过少（非过多）是常见误解，低胃酸会导致消化不良和反流。
7. 碱化身体的关键
8. 理想血液pH值：7.35-7.45（中性偏碱）。
9. 酸性环境导致矿物质流失（如钙从骨骼中析出），加剧炎症。

修复肠漏症的自然方法

• 饮食调整
• 减少精制糖和加工食品（产酸性）。
• 增加绿叶蔬菜（如菠菜）、碱性食物（柠檬、苹果醋）。
• 补充矿物质（如未精制海盐）。
• 实用建议
• 晨间饮品：1勺苹果醋 + 柠檬汁 + 温水（刺激胃酸）。
• 氢水：每日饮用1-2升，抗氧化并修复肠道。
• 消化支持：消化酶、盐酸补充剂（针对低胃酸）。
• 特定营养素
• 叶绿素：结构与血红蛋白相似，帮助排毒。
• 益生菌：选择“地形适配”菌株（如乳杆菌、双歧杆菌）。
• 芦荟与银胶：修复肠道黏膜（每日1汤匙芦荟汁 + 生物活性银胶）。

案例分享

• 父亲的反流误诊：长期服用抑酸药（PPI）导致食管癌，后通过调整胃酸水平改善。
• 临床效果：患者肠漏症修复44%，炎症标志物显著下降。

行动步骤

1. 检测先行：通过粪便检测分析肠道菌群和炎症标志物（如钙卫蛋白）。
2. 逐步停用PPI：用苹果醋替代，缓慢减量。
3. 生活方式：减少环境毒素（如使用空气过滤器），管理压力。

金句总结

“你不是你吃了什么，而是你吸收了什么。”
“医疗系统是‘病态护理’，而非‘健康护理’。”

时间线大纲

01:00 - Who is Dr. Daryl Gioffre, “The Celebrity Nutritionist?”
03:30 - Why does he focus on eliminating sugar as a first step?
07:00 - What is an Alkaline diet and why is your PH Balance important?
14:00 - The best morning routine for treating deficiency and toxicity. 
17:30 - Are vegetables safe or toxic?
20:00 - How stomach acid works and what it takes for it to be healthy.
23:30 - What is causing food sensitivities?
25:30 - What causes Acid Reflux and how to improve it?
27:30 - Dr. Daryl’s turning point, seeing acid reflux lead to cancer in his father.
33:45 - Easy first steps to improve your stomach acidity.
39:00 - Why you shouldn’t quit proton-pump inhibitors cold turkey. (Tums, Prilosec, etc.)
44:30 - What supplements should people take to rebuild a healthy gut?
50:00 - When is it safe to stop taking PPIs? (Acid Reflux Medications)
54:30 - Why you should drink hydrogen water.
58:30 - What causes a leaky?
59:00 - Dr. Daryl’s two-week protocol to improve leaky gut. (Liquid Alo Vera + Bio-Active Silver Hydrosol)
01:01:00 - Why Gary and Dr. Daryl both believe in peptides.
01:06:00 - What is “Alkamind” and why did he create his products?

01:00 - 达里尔·乔夫雷博士，“名人营养师”是谁？
03:30 - 他为什么将消除糖作为第一步？
07:00 - 什么是碱性饮食，为什么您的 PH 平衡很重要？
14:00 - 治疗缺乏和毒性的最佳早晨例行程序。
17:30 - 蔬菜是安全的还是有毒的？
20:00 - 胃酸是如何工作的，健康的胃酸需要什么？
23:30 - 什么导致食物敏感性？
25:30 - 什么导致酸反流，如何改善？
27:30 - 达里尔的转折点，看到酸反流导致他父亲的癌症。
33:45 - 改善胃酸的简单第一步。
39:00 - 为什么您不应该突然停止使用质子泵抑制剂。（Tums，Prilosec 等）
44:30 - 人们应该服用什么补充品来重建健康的肠道？
50:00 - 什么时候可以安全停止服用 PPI？（酸反流药物）
54:30 - 为什么您应该喝氢水。
58:30 - 什么导致漏肠？
59:00 - 达里尔的两周改善漏肠的方案。（液体芦荟 + 生物活性银水溶液）
01:01:00 - 为什么加里和达里尔都相信肽。
01:06:00 - 什么是“Alkamind”，他为什么创造他的产品？