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AirPods保护听力的小贴士：
1. "音量控制"：
- 使用AirPods时，注意音量不要超过70分贝，以减少对听力的潜在损害。
- 可以通过设置调整AirPods的音量限制，避免音量过高。
2. "使用环境音模式"：
- 在嘈杂的环境中，使用AirPods的环境音模式，可以让你在不提高音量的情况下听到周围的声音，从而保护听力。
3. "定期休息"：
- 长时间使用AirPods时，每隔一段时间（如30分钟）就休息一下，让耳朵得到恢复。
4. "避免长时间连续使用"：
- 避免长时间连续使用AirPods，尤其是在音量较高的环境下，以减少对耳朵的持续刺激。
5. "使用耳塞"：
- 在需要长时间佩戴AirPods的情况下，考虑使用耳塞来进一步保护耳朵。
6. "定期清洁"：
- 定期清洁AirPods，避免耳道内的污垢和细菌进入耳道，减少对耳朵的刺激。
7. "选择合适的耳塞"：
- 根据自己的耳朵形状选择合适的耳塞，确保它们能够紧密贴合，减少漏音，同时保护听力。
8. "避免使用受损的AirPods"：
- 如果AirPods的音质出现问题，及时更换或修理，
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根据世界卫生组织（WHO）的最新发布的《世界听力报告》显示，全球有 4.3 亿人，即世界人口的 5% 患有致残性听力损失。未来30年，听力受损者的人数可能会增加 1.5 倍以上，超过 7 亿人可能会经历中度或更严重的听力损失。研究还表明，有听力损失的人可能很难与朋友和家人交谈，对警示声做出反应，或听到门铃和闹铃声。因此，我们的听力功能旨在帮助满足各种听力需求。 以下是一份深入细节的听力健康功能清单，重点在于帮助用户监测和保护他们的听力健康，以及支持听力损失用户的听力辅助功能。
听力健康 1. AirPods 的自定通透模式及主动降噪功能 - 减少对嘈杂环境噪声的接触。
AirPods Pro（二代）的自定通透模式可以动态地降低恶劣环境噪音的音量，如重型建筑或车辆鸣笛经过，此时你会对高分贝的噪音做出即时反应。这有助于你在日常生活中减少有害的暴露于噪声的时间，如早晨通勤或午餐时间散步，这在音乐会或现场娱乐活动中也特别有用。
对于在较高噪声环境中暴露较长时间的情况，提前打开主动降噪功能会更有帮助。
在升级了 watchOS 9.2后，当你在自定通透模式或主动降噪状态下佩戴 AirPods Pro （一、二代）和 AirPods Max 时，Apple Watch 上的噪音应用程序也能实时了解环境噪音被降低的程度。
2. Apple Watch 的噪声 App - 监测与保护听力健康
根据 Apple 听力研究的结果，25% 的参与者经历的日均环境声音（可能包括交通、机械、公共交通等）高于世卫组织建议的限制。Apple Watch 的噪声 App 使用麦克风测量环境音量的分贝水平。如果你的环境音量达到了可能影响你听力的水平，噪声通知就会提醒你。 如何打开噪声通知1. 在 iPhone 上，打开 Watch App。2. 轻点“我的手表”标签页，然后轻点“噪声”。3. 轻点“噪声临界值”，然后选取一个分贝等级。 提示：你也可以直接在 Apple Watch 上调整通知。请前往“设置”>“噪声提示：你可以在Apple Watch上打开噪音应用程序，实时测量环境的分贝水平。
总结 — 用户了解自己听力健康状况的其他方法:
— 降低高音量:若要设置耳机音量限制，可前往“设置”，然后轻点“声音与触感”(iPhone 7 及后续机型) 或“声音”(较早机型)。接下来轻点“耳机安全”，启用“降低高音量”，并将滑块拖移至合适的分⻉级别。
— 将“听觉”添加至“控制中心”:你可以将“听觉”添加至“控制中心”，以便在 iPhone 和 Apple Watch 上检查耳机音量。
— 设置噪声 app 并接收通知:打开 Apple Watch 上的噪声 app ，轻点“启用” 以打开噪声监控。如需在分⻉级别上升到可能影响听力时启用通知，请打开 Apple Watch 上的设置 app， 进入“噪声”，并进入“噪声通知”，然后选取一项设置。
— 听力健康:用户可通过健康 app 中“听力”下的文章进一步了解听力健康。你还可以查看自 己在一段时间内对环境噪声级别的暴露情况以及你的耳机音量。 3. 耳机音频水平功能 - 了解你的耳机音量可能如何影响你的听力健康。
对于长时间听大音量的耳机音频而可能影响听力的人，iPhone 和 Apple Watch 可以自动发送通知，建议降低音量。在通知之后，下次你插上耳机或用蓝牙连接耳机时，你的音量会自动设置为较低水平。此外，你可以使用设置应用程序设置一个最大分贝水平，使你的耳机音频保持在一个舒适的水平。 如何设置耳机安全:1. 进入设置 > 声音与触感 > 耳机安全。2. 打开 "降低高音量"，将滑块拖到所需的分贝。 提示：如果你已为家庭成员设置屏幕使用时间，你可以阻止家人更改“降低高音量”的音量。前往“设置”>“屏幕使用时间”>“内容和隐私访问限制”>“降低高音量”，然后选择“不允许”。 AirPods 听力辅助功能 1. AirPods 耳机调节 – 自定义耳机设置，适应你的听力需求无论是听音乐、看电影，还是和家人通电话，你都可根据自己的听力需求，通过耳机调节功能自定出适合自己的音频体验。该功能可放大微弱的声音，并根据你个人偏好调整某些声音频率。如已备有自己的听力图，你可以导入纸质或 PDF 版本；如没有，则可进行一系列听力测试，根据自己的聆听偏好，建立多达九个不同的个人档案。 此功能适用于以下设备• iPhone• iPad• AirPods Max• AirPods Pro (1 代和 2 代)• AirPods (2 代和 3 代2nd and 3rd generation)• Apple EarPods (带 3.5mm 耳机插头或 Lightning 连接器) 2. AirPods 的对话增强 – 听的更清晰，聊的更明白。AirPods Pro 或 Airpods Pro Max 的对话增强功能，能够辨析你面前的人声，可以让你在拥挤或嘈杂的环境中，轻松与人沟通。对话增强凭借基于设备的机器学习来辨析和增强特定声音，这样就算身处嘈杂坏境，也能更好地面对面交谈。 如何在 AirPods Pro 和 AirPods Pro Max 上设置对话增强： 1. 将 AirPods 带入耳中，并确保它们与你的设备连接。2. 在你的iPhone 或 iPad，前往“设置”>“辅助功能”>“音频/视觉”>“耳机调节”， 确保“耳机调节”已打开。3. 轻点“通透模式”，然后打开“对话增强”。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何设置对话增强。观看这个视频，了解 2021 年 Apple 全球开发者大会上宣布对话增强功能。 注：对话增强适用于AirPods Pro（第一代和第二代）。 3. 实时收听 - 将你的 iPhone 或 iPad 作为 AirPods 的麦克风使用通过实时收听，你的 iPhone 或 iPad 可以像一个麦克风，将声音发送到你的AirPods 上。例如，帮助你更好地听别人说话，比如客厅里你对面的家人。Beats 耳机和 Made for iPhone 助听设备也可以使用实时收听。 如何为 AirPods，Beats或 MFi 助听设备设置和使用实时收听:要使用“实时收听”，你需要将它添加到“控制中心”。1.前往“设置”>“控制中心”。2.向下滚动并轻点“听觉”按钮 旁边的“添加”按钮 。3.轻点“设置”以存储更改。 使用“实时收听”：1. 在你的 iPhone 或你的 iPad 上打开“控制中心”。2. 轻点“听觉”按钮 。3. 轻点“实时收听”。4. 你想听哪个人说话，就将 iPhone、iPad 或 iPod touch 放在哪个人面前。如果听不清楚，请务必调节设备的音量。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何使用实时收听。 iPhone 和 iPad 的其他听力辅助功能 1. 声音识别—不用亲耳听到，也能收到警报。iPhone 和 iPad 的声音识别功能能够辨识某些时间敏感的声音，如烟雾报警器和门铃，并在检测到它们时通知你。你也可训练设备识别你所在环境中特有的电子声音，比如厨房电器的蜂鸣声。 如何设置声音识别:1. 前往“设置” >“辅助功能”>“声音识别”，然后打开“声音识别”。2. 轻点“声音”，然后打开想要 iPhone 识别的声音。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何设置声音识别。 提示：若要快速打开或关闭“声音识别”，请使用控制中心。 2. Made for iPhone 助听设备 - 将音频直接从 iPhone 和 iPad 播放至助听设备Made for iPhone（MFi）助听设备是世界上最先进的智能手机听力设备平台，有 40 多家制造商提供的近 200 种型号。听力设备佩戴者可以将电话和FaceTime 通话、音乐、Siri和其他内容等音频直接从 iPhone 和 iPad 流传到听力设备。双向 MFi 助听设备还提供麦克风，帮助你在 iPhone 和 iPad 上进行免提电话和 FaceTime 对话。 从现有的 MFi 助听设备中选择，包括双向选择 设置和使用 MFi 助听设备。1. 在 iPhone 上，前往“设置”>“蓝牙”，然后确保蓝牙已打开2. 打开助听设备上的电池盖。3. 在 Apple 设备上，前往“设置”>“辅助功能”>“助听设备”。4. 关闭助听设备上的电池盖。你的 Apple 设备会搜寻你的助听设备。5. 在 MFi 助听设备，轻拍听力设备名称6. 当你看到屏幕上的配对请求时，点选配对。如果你有两个听力设备，你会收到两个请求。配对可能需要一分钟的时间。7. 当你看到你的听力设备在 MFi 助听设备下有一个复选标记时，你就可以开始相应使用。
听力健康 1. AirPods 的自定通透模式及主动降噪功能 - 减少对嘈杂环境噪声的接触。
AirPods Pro（二代）的自定通透模式可以动态地降低恶劣环境噪音的音量，如重型建筑或车辆鸣笛经过，此时你会对高分贝的噪音做出即时反应。这有助于你在日常生活中减少有害的暴露于噪声的时间，如早晨通勤或午餐时间散步，这在音乐会或现场娱乐活动中也特别有用。
对于在较高噪声环境中暴露较长时间的情况，提前打开主动降噪功能会更有帮助。
在升级了 watchOS 9.2后，当你在自定通透模式或主动降噪状态下佩戴 AirPods Pro （一、二代）和 AirPods Max 时，Apple Watch 上的噪音应用程序也能实时了解环境噪音被降低的程度。
2. Apple Watch 的噪声 App - 监测与保护听力健康
根据 Apple 听力研究的结果，25% 的参与者经历的日均环境声音（可能包括交通、机械、公共交通等）高于世卫组织建议的限制。Apple Watch 的噪声 App 使用麦克风测量环境音量的分贝水平。如果你的环境音量达到了可能影响你听力的水平，噪声通知就会提醒你。 如何打开噪声通知1. 在 iPhone 上，打开 Watch App。2. 轻点“我的手表”标签页，然后轻点“噪声”。3. 轻点“噪声临界值”，然后选取一个分贝等级。 提示：你也可以直接在 Apple Watch 上调整通知。请前往“设置”>“噪声提示：你可以在Apple Watch上打开噪音应用程序，实时测量环境的分贝水平。
总结 — 用户了解自己听力健康状况的其他方法:
— 降低高音量:若要设置耳机音量限制，可前往“设置”，然后轻点“声音与触感”(iPhone 7 及后续机型) 或“声音”(较早机型)。接下来轻点“耳机安全”，启用“降低高音量”，并将滑块拖移至合适的分⻉级别。
— 将“听觉”添加至“控制中心”:你可以将“听觉”添加至“控制中心”，以便在 iPhone 和 Apple Watch 上检查耳机音量。
— 设置噪声 app 并接收通知:打开 Apple Watch 上的噪声 app ，轻点“启用” 以打开噪声监控。如需在分⻉级别上升到可能影响听力时启用通知，请打开 Apple Watch 上的设置 app， 进入“噪声”，并进入“噪声通知”，然后选取一项设置。
— 听力健康:用户可通过健康 app 中“听力”下的文章进一步了解听力健康。你还可以查看自 己在一段时间内对环境噪声级别的暴露情况以及你的耳机音量。 3. 耳机音频水平功能 - 了解你的耳机音量可能如何影响你的听力健康。
对于长时间听大音量的耳机音频而可能影响听力的人，iPhone 和 Apple Watch 可以自动发送通知，建议降低音量。在通知之后，下次你插上耳机或用蓝牙连接耳机时，你的音量会自动设置为较低水平。此外，你可以使用设置应用程序设置一个最大分贝水平，使你的耳机音频保持在一个舒适的水平。 如何设置耳机安全:1. 进入设置 > 声音与触感 > 耳机安全。2. 打开 "降低高音量"，将滑块拖到所需的分贝。 提示：如果你已为家庭成员设置屏幕使用时间，你可以阻止家人更改“降低高音量”的音量。前往“设置”>“屏幕使用时间”>“内容和隐私访问限制”>“降低高音量”，然后选择“不允许”。 AirPods 听力辅助功能 1. AirPods 耳机调节 – 自定义耳机设置，适应你的听力需求无论是听音乐、看电影，还是和家人通电话，你都可根据自己的听力需求，通过耳机调节功能自定出适合自己的音频体验。该功能可放大微弱的声音，并根据你个人偏好调整某些声音频率。如已备有自己的听力图，你可以导入纸质或 PDF 版本；如没有，则可进行一系列听力测试，根据自己的聆听偏好，建立多达九个不同的个人档案。 此功能适用于以下设备• iPhone• iPad• AirPods Max• AirPods Pro (1 代和 2 代)• AirPods (2 代和 3 代2nd and 3rd generation)• Apple EarPods (带 3.5mm 耳机插头或 Lightning 连接器) 2. AirPods 的对话增强 – 听的更清晰，聊的更明白。AirPods Pro 或 Airpods Pro Max 的对话增强功能，能够辨析你面前的人声，可以让你在拥挤或嘈杂的环境中，轻松与人沟通。对话增强凭借基于设备的机器学习来辨析和增强特定声音，这样就算身处嘈杂坏境，也能更好地面对面交谈。 如何在 AirPods Pro 和 AirPods Pro Max 上设置对话增强： 1. 将 AirPods 带入耳中，并确保它们与你的设备连接。2. 在你的iPhone 或 iPad，前往“设置”>“辅助功能”>“音频/视觉”>“耳机调节”， 确保“耳机调节”已打开。3. 轻点“通透模式”，然后打开“对话增强”。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何设置对话增强。观看这个视频，了解 2021 年 Apple 全球开发者大会上宣布对话增强功能。 注：对话增强适用于AirPods Pro（第一代和第二代）。 3. 实时收听 - 将你的 iPhone 或 iPad 作为 AirPods 的麦克风使用通过实时收听，你的 iPhone 或 iPad 可以像一个麦克风，将声音发送到你的AirPods 上。例如，帮助你更好地听别人说话，比如客厅里你对面的家人。Beats 耳机和 Made for iPhone 助听设备也可以使用实时收听。 如何为 AirPods，Beats或 MFi 助听设备设置和使用实时收听:要使用“实时收听”，你需要将它添加到“控制中心”。1.前往“设置”>“控制中心”。2.向下滚动并轻点“听觉”按钮 旁边的“添加”按钮 。3.轻点“设置”以存储更改。 使用“实时收听”：1. 在你的 iPhone 或你的 iPad 上打开“控制中心”。2. 轻点“听觉”按钮 。3. 轻点“实时收听”。4. 你想听哪个人说话，就将 iPhone、iPad 或 iPod touch 放在哪个人面前。如果听不清楚，请务必调节设备的音量。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何使用实时收听。 iPhone 和 iPad 的其他听力辅助功能 1. 声音识别—不用亲耳听到，也能收到警报。iPhone 和 iPad 的声音识别功能能够辨识某些时间敏感的声音，如烟雾报警器和门铃，并在检测到它们时通知你。你也可训练设备识别你所在环境中特有的电子声音，比如厨房电器的蜂鸣声。 如何设置声音识别:1. 前往“设置” >“辅助功能”>“声音识别”，然后打开“声音识别”。2. 轻点“声音”，然后打开想要 iPhone 识别的声音。 观看这个 Apple 支持视频，了解如何设置声音识别。 提示：若要快速打开或关闭“声音识别”，请使用控制中心。 2. Made for iPhone 助听设备 - 将音频直接从 iPhone 和 iPad 播放至助听设备Made for iPhone（MFi）助听设备是世界上最先进的智能手机听力设备平台，有 40 多家制造商提供的近 200 种型号。听力设备佩戴者可以将电话和FaceTime 通话、音乐、Siri和其他内容等音频直接从 iPhone 和 iPad 流传到听力设备。双向 MFi 助听设备还提供麦克风，帮助你在 iPhone 和 iPad 上进行免提电话和 FaceTime 对话。 从现有的 MFi 助听设备中选择，包括双向选择 设置和使用 MFi 助听设备。1. 在 iPhone 上，前往“设置”>“蓝牙”，然后确保蓝牙已打开2. 打开助听设备上的电池盖。3. 在 Apple 设备上，前往“设置”>“辅助功能”>“助听设备”。4. 关闭助听设备上的电池盖。你的 Apple 设备会搜寻你的助听设备。5. 在 MFi 助听设备，轻拍听力设备名称6. 当你看到屏幕上的配对请求时，点选配对。如果你有两个听力设备，你会收到两个请求。配对可能需要一分钟的时间。7. 当你看到你的听力设备在 MFi 助听设备下有一个复选标记时，你就可以开始相应使用。
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