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小红点，也被称为未读标记，在各类App中是一种常见的提醒功能，用于提示用户有新消息、通知或其他待处理事项。然而，对于一些用户来说，这些小红点可能会引起强迫症，让人感到焦虑和不适。以下是一些建议，可以帮助用户减少小红点带来的不适感：
1. "调整App设置"：
- 在App内找到设置或偏好设置，查看是否有关闭小红点或通知的选项。
- 关闭不必要的通知，只保留重要消息。
2. "使用系统设置"：
- 在手机设置中，找到通知管理，对特定App进行设置，关闭小红点提醒。
- 使用系统自带的“勿扰模式”或“专注模式”，在特定时间段内屏蔽所有通知。
3. "心理调适"：
- 认识到小红点只是App的一种提醒功能，不代表着紧急或重要事项。
- 学会忽略这些小红点，不要让它们影响你的情绪和注意力。
4. "技术辅助"：
- 使用第三方应用或插件，如“小红点消除器”等，这些应用可以帮助你屏蔽或隐藏小红点。
- 注意选择正规的应用，避免泄露个人信息。
5. "培养良好习惯"：
- 定期检查App中的消息和通知，避免堆积。
- 在处理完消息后，及时清除小红点，避免未读消息的累积。
6. "
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朋友们，教授这次是满怀悲伤和欢喜写下这篇文章，是以我自己亲身经历为例，给大家送上这项【神技能】，一定要记得用上啊！
事情是这样的，由于工作原因，我经常是“机不离手”，每天都需要和大量的人交流，而且还要进入各种 App 进行操作，所以每当我打开手机，看到的便是这样的页面 ↓
屏幕上刺眼的红点，App 图标右上角不断飙升的数字，感觉都快要溢出手机屏幕了。长年累月之下，不经折磨的我逐渐得上了一种病——【红点强迫症】。
每次看到 App上的小红点，我的大脑就会发出强烈信号：让它消失！！我的身体反应也极其迅速：点击消除。
可惜的是我的手速没有一次跟得上消息的更新速度，遇到网卡点不进去的时候，更是抓狂得要命！
这个时候，我就特别羡慕那种能够坐怀不乱，视红点于无形的人。当他们在淡定的时候，我却用手指对着手机狂躁地戳戳戳。
不胜其扰的我，历经千辛万苦之后终于找到了彻底消灭小红点的办法。赶紧行动，是时候跟惹人烦的小红点说掰掰了~
安卓系统：打开【设置】-【通知】-点击【桌面图标角标】，点击【全部】右方按钮一键关闭，从此你将远离红点困扰。
当然，如果某些 App 对你很重要，你要时刻留意信息以防错过，那也没关系。
在【全部】按钮下面，每一个App都有单独的操作按钮，你可以根据个人需求，选择是否关闭就可以了。看对比，小红点消失后，整个手机桌面是不是干净、整洁、舒服多了。
苹果系统：打开【设置】，进入页面后点击【通知】，找到你想要消除小红点的那个 App ，点击进去，关闭【标记】按钮就可以了。在这里就拿微信来举个例子。
经过此操作之后，作为【红点强迫症】患者的我表示极其舒适，我也希望这个小技巧能够帮助到更多深受其害的朋友！
你学会了吗？赶紧收藏，转发给你需要的朋友，大家一起远离红点强迫症！
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