夏日来袭，最头疼的“隐形杀手”登场！7招轻松驱除螨虫，保卫健康

夏天是螨虫活跃的季节，它们不仅会引起皮肤问题，还可能引发过敏等健康问题。以下是一些有效去除家中螨虫的方法：
1. "高温清洗"：定期用热水清洗床上用品，如床单、被罩、枕套等，水温至少在60℃以上，这样可以杀死大部分螨虫。
2. "使用除螨剂"：市面上有专门的除螨剂，可以喷洒在床垫、沙发等容易积聚螨虫的地方。
3. "紫外线消毒"：使用紫外线灯对床垫、沙发等家具进行消毒，紫外线可以有效杀死螨虫。
4. "保持干燥"：螨虫喜欢潮湿的环境，所以要保持室内干燥，特别是卧室和浴室。
5. "定期晒被褥"：将床单、被褥等放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线也有助于杀死螨虫。
6. "使用防螨产品"：市面上有防螨的床品、沙发垫等，可以有效减少螨虫的滋生。
7. "定期打扫"：定期打扫家中，特别是卧室和厨房，使用吸尘器清理床下、沙发缝等容易积聚灰尘和螨虫的地方。
通过以上方法，可以有效减少家中螨虫的数量，改善居住环境，保护家人健康。

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立夏了，不少家庭陆续将拿出凉席来祛暑。可一种“隐形”的杀手却会悄悄“埋伏”其中，让接触后的人民感到身体发红发痒、或打喷嚏诱发哮喘，成为夏天最让市民头疼的东西。这就是“尘螨”——很多过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等的主要诱因。据统计，我国过敏性疾病发病率达10%-30%，仅过敏性哮喘患者全国约3000万，过敏性鼻炎患者达5000万之多。与人类疾病有关的尘螨主要有三种，即包括屋尘螨、粉尘螨和埋内宇尘螨。尘螨大小约0.1-0.5mm 左右，常藏身于粉尘和衣被中，它的出现与不卫生或不干净无关，再干净的家庭，理论上都有尘螨的侵扰。即使在定期认真吸尘的地毯上，每平方米也可数出1000-10000 只螨。这种体积仅有十分之一个芝麻大的危险生物，是一种重要的过敏原。

那么用什么方法可以较有效的去除螨虫呢？

保持室内通风

尘螨生长的理想温度是25℃，湿度是75%，常开窗通风、保持室内干燥，将室内相对湿度控制在50%以下，是控制螨虫生长最常用、最有效的方法。如室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效。

经常进行室内除尘

灰尘、油脂、皮屑等都是螨虫生长的营养物质，因此除螨也需注意保持环境卫生的整洁。经常进行室内大扫除，清除床下、墙角、柜台等死角处的飞尘，是减少螨虫数量的方法。

常晾晒被褥、棉物

尘螨身体含水量达70%，床上用品经清洗、烘干，或选择高于55℃用烘干机干烤，10分钟以上也可以杀死所有的螨。

高温烫洗凉席

每年首次使用凉席前，需要对凉席进行高温杀螨处理，可将凉席平铺，用电熨斗放在湿毛巾上来回烫凉席。

勿放易积尘物件

床上不要盖毛毯，室内最好不铺地毯，墙壁上不摆放挂毯等容易积尘的饰品。

禁止宠物入内

猫、狗等宠物身上容易滋生螨虫，应禁止宠物进入卧室。这些小动物的体表有适于螨虫生长的温度、湿度及大量的皮屑，其身体上常滋生大量的螨，可能携带到室内的各个角落，到处传播。

化学试剂

目前，在使用的化学试剂去除螨的效果不十分满意，其活性成分必须直接输送到螨生存的地方才有效。如苯甲基苯甲酸脂、虫螨磷、倍硫磷等对杀螨有一定作用。但这些杀螨剂的室内安全性还需要进一步研究证实，再有反复应用会导致耐药螨的出现。

来源：南昌市疾病预防控制中心

通讯员：袁晨颖

编辑：黄萌楣

审校：谢涛

核发：万洪新

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