日专家支招,无水牙刷也能洁牙，按摩耳朵下巴成新法！

如果暂时没有水或牙刷，以下是一些日本专家建议的洁牙方法：
1. "按摩耳朵"：耳朵与牙齿和下巴相连，按摩耳朵可以刺激相关区域，有助于清洁牙齿。
2. "按摩下巴"：用手指轻轻按摩下巴，可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。
3. "使用牙线"：如果没有牙刷，可以使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。
4. "咀嚼无糖口香糖"：咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。
5. "漱口"：使用漱口水或清水漱口，可以清除口腔中的食物残渣。
6. "使用牙签"：如果没有牙线，可以使用牙签轻轻清洁牙缝。
需要注意的是，这些方法只能作为临时替代方案，长期来看，仍需使用牙刷和牙膏进行日常洁牙。

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没水或牙刷怎么洁牙？日专家：按摩耳朵下巴也有效

有时在外旅行，或是遇到停水的特殊状况，如果无法取得水和牙刷，要如何清洁牙齿？日本专家给了以下建议。日本齿科医师会指出，如果手边没牙刷，可以用少量的水或茶漱口，或是把手帕或纸巾沾湿，擦拭牙齿污垢，若真的没水，不沾湿擦拭还是有抑制细菌滋生的效果。

日本鹤见大学齿科学院兼职讲师饭田良平表示，唾液也有口腔清洁功能，用手按摩耳下和下巴，或是细嚼慢咽都能促使唾液分泌，同样达到一定的牙齿保健效果。

饭田强调，老年人容易罹患因口中污垢导致细菌进入肺部的吸入性肺炎，更要注意口腔清洁，建议勤用纸巾擦拭。