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苹果ID密码忘记了，确实会让人感到困扰，以下是一些解决步骤和建议：
1. "使用“忘记密码”功能"：
- 在尝试登录iCloud或App Store时，点击“忘记Apple ID密码”。
- 按照屏幕上的指示操作，可能需要输入与Apple ID关联的邮箱地址或电话号码。
2. "通过邮箱或短信重置密码"：
- 如果设置了双重认证，系统可能会发送重置密码的链接到你的邮箱或短信。
- 点击链接，按照提示重置密码。
3. "使用备用邮箱或电话"：
- 如果你的Apple ID与备用邮箱或电话关联，尝试使用这些信息来重置密码。
4. "联系苹果官方客服"：
- 如果以上方法都不可行，可以联系苹果官方客服。你可以通过以下方式联系他们：
- 访问苹果官方网站，查找联系客服的选项。
- 使用苹果官方客服电话。
- 通过苹果官方社交媒体账号联系。
5. "使用iCloud密码重置应用"：
- 如果你有权限访问与Apple ID关联的备用邮箱，可以尝试使用iCloud密码重置应用。
6. "注意安全"：
- 在重置密码的过程中，确保你的个人信息安全，避免泄露给不可信的第三方。
7. "备份重要数据"：
- 在重置密码之前，确保备份了所有重要的数据，以防
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嘿，各位果粉朋友们，大噶好！今天小编要来聊一个可能让你“虎躯一震”的话题——苹果Apple ID密码忘了怎么办？
是不是瞬间感觉头皮发麻，冷汗直流？毕竟现在Apple ID可是咱们苹果生态的“总钥匙”，照片、文件、支付、App Store下载……哪样都离不开它。一旦忘了密码，或者不小心被锁了，那可真是叫天天不应，叫地地不灵啊！
别急！库克老爷子其实早就给咱们准备了一根“救命稻草”——那就是“账户恢复联系人”功能！
啥是“账户恢复联系人”？
简单来说，就是你提前指定一个你绝对信任的亲朋好友（比如你的另一半、爸妈、铁哥们），当你的Apple ID不幸“失忆”时，这位联系人就能伸出援手，帮你生成一个恢复代码，让你重新掌控自己的账户。是不是听起来就安心多了？
这可比以前那些复杂的安全问题、或者漫长的账户恢复流程方便快捷多了！
设置“账户恢复联系人”有啥好处？
- 快！ 关键时刻，能帮你快速找回账户访问权限。
- 稳！ 比起单纯依赖记忆或恢复密钥，多了一重保障。
- 安心！ 知道有人能在紧急情况下帮你，心里踏实。
设置前，你需要知道这些：
- 你和你的联系人都得是“潮人”：设备系统版本不能太老旧。你的iPhone/iPad至少是iOS 15，Mac至少是macOS Monterey。联系人的苹果设备也一样。
- 年龄限制：你和联系人都必须年满13周岁。
- 双重认证是标配：双方的Apple ID都必须开启双重认证（这个现在基本都开了吧？）。
- 联系人也得有苹果设备：TA至少需要拥有一台符合系统要求的苹果设备才能接收和生成恢复代码。
实操教程：如何在iPhone/iPad上设置？（Mac用户操作类似）
来，跟着小编一步步操作，超级简单！
- 打开你的iPhone或iPad，找到并点击 “设置” App。
- 在设置界面的最上方，点击你的 。
- 接着，选择 “登录与安全” (老版本系统可能是“密码与安全性”)。
- 往下滑，找到并点击 “账户恢复”。
- 在“恢复协助”部分，点击 “添加恢复联系人”。
- 系统会再次提醒你这个功能的作用，确认后点击 “添加恢复联系人”，然后用面容ID或触控ID验证身份。
- 接下来，你就可以从你的通讯录里选择那位你最信任的人啦！选好后，系统会通过iMessage发送一条信息给对方。对方接受后，你就成功添加了账户恢复联系人！
万一真用上了，恢复流程是怎样的？
- 当你不幸无法访问账户时，在尝试重设密码的界面，你会看到通过恢复联系人获取帮助的选项。
- 选择后，你需要联系你的恢复联系人。
- 你的恢复联系人会在TA的苹果设备上收到请求，并按照指示操作，就能获取一个短期有效的恢复代码。
- 你把这个代码输入到你的设备上，bingo！就可以重设密码，重新登录你的Apple ID了！
重要！重要！重要！
划重点：你的恢复联系人仅仅是帮你获取恢复代码，TA绝对无法访问你账户里的任何个人数据，比如你的照片、信息、备忘录、付款信息等等。苹果在隐私这块还是非常靠谱的，大家可以放一百个心！
小编总结：
这个“账户恢复联系人”功能，简直就是苹果给咱们健忘星人的一大福音啊！设置一下，不过几分钟的事，但关键时刻真能省去不少麻烦，甚至避免重大损失。
还没设置的朋友们，赶紧拿起你的苹果设备，动动手指设置起来吧！也别忘了把这篇文章转发给你身边用苹果的亲朋好友，让他们也get这个实用小技巧！
你设置账户恢复联系人了吗？你觉得这个功能怎么样？欢迎在评论区留言讨论哦！
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