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显卡使用几年后温度升高是正常现象，因为硅脂随着时间的推移会逐渐干燥和失去粘性，导致散热效率下降。以下是一些关于是否可以自己更换硅脂的建议：
1. "准备工具和材料"：更换硅脂需要准备一些工具，如螺丝刀、清洁布、吸尘器、新的硅脂等。
2. "安全操作"：在更换硅脂之前，请确保您的显卡已经完全关闭并从电源中拔出。如果显卡是集成在主板上的独立显卡，还需要从主板上拆下。
3. "清洁工作"：使用吸尘器或压缩空气清除显卡表面的灰尘，然后用无尘布轻轻擦拭，确保表面干净。
4. "拆解显卡"：如果显卡可以拆解，请按照显卡说明书或网上教程拆解显卡。通常需要拆下散热器。
5. "更换硅脂"：
- "刮除旧硅脂"：使用专用的硅脂刮刀或牙签轻轻刮除旧硅脂。
- "清洁表面"：用无尘布或棉签蘸取少量酒精清洁表面，确保没有残留的硅脂或灰尘。
- "涂抹新硅脂"：将新硅脂均匀涂抹在显卡的热管和核心之间，注意不要涂抹过多，以免影响散热。
6. "重新组装"：按照拆解的相反顺序将显卡组装好。
7. "测试"：
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显卡用了几年温度变高了，可以自己更换硅脂吗？不建议！
用了几年的老显卡，温度很高，要不要自己拆开更换一下硅脂，降低显卡的温度？刚才看到那个显卡是RTX2060，华硕的显卡，原版原漆，没有拆修。当然它的温度也非常的高，随便跑个甜甜圈，并没有开极限模式，就是普通模式，它的温度就接近到80度了。
对于2060来说，这个显卡的温度不算低，随着温度的增高，帧数稳定性也会变差，由之前的99.99，变成了现在的97.4。像这种情况，到底建不建议自己动手更换硅脂？我的建议是再忍一忍，因为这个温度虽然达到了接近80度，但是平时运行各种软件和游戏并没有什么问题，只不过风扇的噪音稍微大了点，帧率可能稍微有一点点的波动，是可以忍受的范围之内的。
为什么不建议自行更换硅脂？虽然这个显卡已经过保了，20年出厂的2060，到今天为止，已经接近差不多四年半左右的时间了。这个显卡硅脂肯定是干的透透了，基本上就是出厂的时候的硅脂已经干的透透了。只要将显卡的散热器拆下来，更换最新的硅脂，降个十几二十度的温度，还是没问题的。
为什么不建议小伙伴们这么做？因为这个显卡已经有很多年年限了，就像一个垂垂老矣的老人不去碰它，它一点事没有。如果将这个螺丝拆开，拆的时候不小心碰到它的一个元器件，或者是核心松动了，这张显卡就大概率会记G了，这是一个最大的风险。
第二个就是厂家在涂抹硅脂的时候，肯定也会考虑到这一点，他们三年质保以后，这个显卡是否还能继续正常运行，肯定也是考虑到了。出厂的时候，肯定涂抹的硅脂，是一个长期的硅脂，就是说你用3年肯定是不如第一年的时候硅脂散热效率好，但是用下去还是没有问题的，也就是说是一个长效的硅脂。
如果咱们自己更换的硅脂，外面买的那种硅脂肯定是短效的，那么短效硅脂有可能说你更换完以后三两个月没问题，温度降了很多，有可能过了一两年以后它还不如原厂的硅脂。
综合考虑这两点因素，我认为除非你对这个温度特别敏感，否则这种老显卡不建议更换硅脂。
那么小伙伴们，你们觉得这种老显卡更换硅脂合适吗？
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