今天起，手机充电新攻略,调整充电方式，解锁续航新篇章！

好的，从今天起，我会注意手机充电的习惯。以下是调整后的充电建议：
1. "避免边充电边使用手机"：充电时尽量避免使用手机，因为手机在充电时发热，长时间使用可能会导致电池寿命缩短。
2. "使用原装充电器和数据线"：使用原装充电器和数据线可以确保充电安全，避免因劣质配件导致的充电不稳定或损坏。
3. "合理选择充电时间"：尽量在电量低于20%时开始充电，充满后及时拔掉充电器。
4. "避免长时间充电"：尽量避免让手机充满电后长时间充电，因为电池过度充电会导致电池老化。
5. "定期检查电池健康状况"：定期检查手机电池健康状况，如发现电池老化，应及时更换。
6. "保持手机散热"：充电时尽量将手机放置在通风良好的地方，避免在高温环境下充电。
从今天起，我会遵循以上建议，养成良好的手机充电习惯。希望这些建议对您也有所帮助！

相关内容：

lass="xiangguan" id="content">手机电量还剩多少，对许多人而言都是一个关键的问题。

人们对手机充电的强烈需求，也让市面上催生出许多噱头产品，无线充电、二倍速充电、能连着用一周的高能充电宝……但到底什么才是手机充电的“正确姿势”呢？

手机一定要满充满放吗？

关于充电，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要充满，这样才有利于电池保养，随时充会影响电池寿命。

实际上，这些理论都比较过时了。

早些年广泛使用的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有记忆效应。简单而言，当多次没有耗尽电量、没有将电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少。

但现在智能机采取的多是锂离子电池，比起镍镉电池，同样的体积或重量下，储存的电量更多；记忆效应微弱，就算不充满电就拔下来，也不会有什么影响。

锂离子电池的寿命与充电周期相关，每当电量用了100%，就实现了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。

有资料显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。导致容纳锂离子活动的空间变少，电池容量相应变低。

所以，“多次少充”才是更适合现在手机的充电习惯。

先插手机还是先插充电器？

应该先把插头接入电源，再用数据线连接到手机。

中国居民用电的电压是220V，但手机充电器的电压却往往在5V以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。

此时，若是将充电器接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，则可能输出浪涌电压。

浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时插拔开关看到的闪亮火花，大多就是浪涌。

充完了，要先拔手机还是先拔插头呢？

答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。

充电宝也受“充电周期”影响

很多人都会随身携带充电宝，一个小小的移动电源，就能维系手机的正常运转，简直是救星。

但关于充电宝，也有许多噱头与误区。

目前，市面上有许多自称20000毫安的充电宝。但大部分手机，哪怕是旗舰版，电池容量也都在5000毫安以下。

但商家标出的容量，多是电芯本身的容量，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效电量肯定是低于这个数据的。

充电宝真正能用多少次，要仔细翻看说明书中的小字：额定容量。这是实验室测试出的最小可放电容量。

要注意的是，由于充电宝采取的同样是锂离子电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议“多次少充”，而不要“满充满放”。

如何正确充电？

1.不能混用充电线、充电器？

有传闻称，不配套的充电器会导致电池短路，影响使用寿命。

实际上，充电器内部一般都会带有智能芯片，识别手机所需的电流电压从而进行调整，比如说，购买的是快充头，但是手机不支持快充，快充头会自动调整为适合手机的输入电量。

2.不要边玩边充？

有人会认为，让电池放电的同时又充电，会影响寿命。其实，真正影响电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。

调查显示，就算不用手机，温度升高依然会加速电池容量减少。

除此之外，不要给手机买太厚的保护壳。和电脑等设备一样，手机同样是需要散热的，如果把它包裹得严严实实，用的还是隔热材料，只会让手机外表看上去没什么划痕，内里早就有了损伤。

为了避开高温，还要注意，睡前不要将手机放在枕头旁以及阳光下。

来源：央视新闻客户端、科普中国