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要让手机重回清净时代，摆脱各种打扰和干扰，以下三招可以尝试：
### 第一招：智能管理通知
1. "限制应用通知"：在手机设置中，为不重要的应用关闭通知权限，只保留必要应用的通知。
2. "自定义通知时间"：设置特定时间段为“免打扰”模式，比如晚上睡前到早上起床这段时间，减少被通知打扰。
3. "使用通知过滤"：许多操作系统都提供了通知过滤功能，可以自动过滤掉不重要的通知。
### 第二招：清理手机后台
1. "关闭后台应用"：定期检查后台运行的应用，关闭那些不必要的应用，以减少资源占用。
2. "优化手机存储"：定期清理手机存储，删除不再需要的文件和应用，释放空间。
3. "清理缓存"：清理手机缓存可以提升手机运行速度，减少卡顿。
### 第三招：设置专注模式
1. "使用专注应用"：利用手机自带的专注应用或第三方专注应用，设定特定时间段内禁止使用手机。
2. "屏幕时间管理"：通过设置屏幕时间管理，限制每天使用手机的总时间，以及某些应用的使用时间。
3. "使用耳机"：当需要专注时，使用耳机播放白噪音或音乐，帮助隔绝外界干扰。
通过以上三招，可以有效减少手机打扰，让你重新享受清净的手机使用体验。
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四、法律威慑：让黑产团伙跪下求饶
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固定证据：连续录屏记录广告触发过程，截图包含时间戳。
批量举报：通过 12321平台 提交证据链，3个工作日内必回复。
起诉索赔：依据《广告法》第44条发起诉讼，已有用户获赔8.7万元。
终极警告：
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