懂王揭秘,矿泉水饮用秘籍，教你正确补水之道

#创作挑战赛#大家好，喝天然矿泉水对身体有益，这个其实都知道，但大家不知道的是，偶尔喝一次是没有什么效果的。要想发挥天然矿泉水的健康功效，需要长期坚持喝。慢慢地，你就会发现身体越来越好了。

健康的饮水就是拥有明天的健康

下面我们根据天然矿泉水的水质成分说下，它在界限指标内，所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但是如果我们能坚持长期饮用天然矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。

最好的时代就要享受最好的，尽量不用承受最坏的

我们以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

水运涵养水韵，水韵激扬水蕴

天然矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用天然矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳消除。

因为水，我们的心脏总是忙个不停

以上都是天然矿泉水长期喝的一些好处，下面我们讲一下要注意的一个关键要素，那就是国内很多矿泉水都使用臭氧消毒，溴酸盐就是消毒副产物，国际癌症协会早就将溴酸盐归为潜在致癌物，长期饮用会致癌。

因此，选择长期饮用的天然矿泉水的时候，要选择没有溴酸盐的水.这样就没有后顾之忧了。

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