岳阳楼记解密,矿泉水四大饮用误区，教你科学饮水之道

华声在线讯(通讯员 李雨倩)现在喝天然矿泉水的人越来越多，类似于“打开过一天的矿泉水还能喝吗?”、“车里放的矿泉水可以喝吗?”等问题的搜索量也在不断增加。这一现象表明了大家对于饮水健康问题的关心，也说明了大家对于天然矿泉水的饮用问题并不是十分了解。如何放心地饮用矿泉水，岳阳楼记天然矿泉水特别指出应该避免以下四大误区。

开封的天然矿泉水应尽快饮用完

天然矿泉水虽然澄清透明，但是里面含有多种矿物质，这些矿物质大多是矿泉内本身就含有的。经过开采、加工、运输等工序后，呈现在大家面前的就是密封好的瓶装水。天然矿泉水虽好，但开封之后就会不可避免的接触到细菌，一般一立方米空气约有5000个细菌(不是致病菌)，时间一长细菌会繁殖生长而影响饮水卫生，所以开封后的水应尽快饮用而不宜久放。

天然矿泉水开封后放置时间的长短会受到饮用方式和储存方式的影响，许多人在饮用矿泉水时，会采取用嘴直接对着瓶口饮用的方法。人的嘴唇与口腔内存在着大量细菌，在人喝水时，不可避免地会附着在瓶口上，因此直接接触口腔的矿泉水应尽快饮用完。在常温情况下，夏天要当天饮用完,冬天的最好不超过2天，一般放3天以上瓶口就会有异味。

车里放的天然矿泉水可以喝

车里放的矿泉水可以喝

很多有车一族都喜欢在后备箱里装上一箱的瓶装矿泉水，以备不时之需。但关于车里放的矿泉水不能喝的消息一直有在网络流传。在流传的消息中，有的对此还进行了详细的介绍，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的双酚A等物质。尤其是当瓶子放置在温度很高的汽车后备厢里时，高温会让聚酯瓶发生变化，瓶中含有的双酚A和其他化学成分可能被逐渐释放出来，导致更多的有害物质渗透进入水中。

但事实并不是这样，华南农业大学食品学院张钦发教授表示，矿泉水瓶的材料比较稳定，在一般温度下很难分解。矿泉水在保质期范围内，即使车内温度达到40℃~50℃，矿泉水瓶也基本不会有分解产生。更为重要的是，因为 双酚A可能带来的健康隐患，目前几乎所有的矿泉水瓶都不使用双酚A作为材料，所以基本不存在高温下产生有害化学物质的问题。但是，汽车尾气是吸附性强的东西，成分复杂，所以不管是水还是饼干等其他食物，即使没有健康隐患，都尽量不要在车里放太长时间。

别把医疗用水当饮用水

目前在市场上可以看到一些名为“电解水”、“富氧水”的饮料，严格地说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。电解水是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用;阴离子水则常被用于消毒。富氧水是在纯净水里，人为地加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂，加速衰老。

电解水的活性和溶解度极高，进入体内溶解稀释人体营养，长饮和多饮造成人体营养失衡

饮料不等于饮用水

调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上是不同的。饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。另外，对儿童来说，碳酸饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿。

拒绝长期喝饮料，健康饮水最佳选择——天然矿泉水

岳阳楼记矿泉水提醒：鉴别天然矿泉水有技巧

岳阳楼记天然矿泉水经有关部门鉴定为深循环构造裂隙水，符合国际饮用健康水的七大标准，富含偏硅酸、钙、钾、镁、硒、氟、锌、锰、锶、锂等25种微量元素。同时还拥有利于人体吸收，易将有益矿物质营养带入细胞，将废物毒素更好排除，更能增强人体免疫力的天然小分子团结构，长期饮用可促进新陈代谢，软化心脑血管，增加皮肤光泽与弹性，是真正可满足人体需求的天然好矿泉。

岳阳楼记天然矿泉水特别提醒，鉴别天然矿泉水有技巧。首先，消费者需要知道的是，根据行业标准，在国内流通的矿泉水需要在标识中出现的矿物元素至少需包含钙(Ca)、镁(Mg)、钾(K)、钠(Na)四种。

第二，检查标签的标注是否清晰，标注应该包括产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等。检查产品包装容器是否完整、干净、密闭。

过期的矿泉水千万不要喝

第三，合格的矿泉水应无色、透明、清澈、无异味、无肉眼可见物。

第四，要识别水的营养质量，即产品说明中介绍的所含物质，所含各类营养素指标是否符合国家标准。

最后包装打开后，应尽量在短期内使用完，优质的天然矿泉水，是不应该存在沉淀的，但保存时需要阴凉避光，因为高温及阳光暴晒将导致矿泉水中富含的离子态矿物质结晶析出，不仅影响口感，也影响吸收。

“洞庭天下水·湖湘真矿泉”岳阳楼记天然矿泉水将于2017年闪耀面市，敬请期待