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新手准妈妈想要提高受孕几率，掌握排卵日是非常重要的。以下是一些测排卵日的方法，帮助您顺利get干货：
### 1. 使用排卵试纸
"方法"：
- 在月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸测试晨尿。
- 每天测试1-2次，最好在清晨醒来后的第一次排尿时进行。
- 观察试纸颜色变化，当颜色达到参考线以上时，表示即将排卵。
"注意事项"：
- 每个品牌的试纸检测方法可能有所不同，请仔细阅读说明书。
- 尽量避免在下午或晚上测试，因为此时尿液中的激素浓度可能较低。
### 2. 记录基础体温
"方法"：
- 每天早上醒来后，在起床前测量体温。
- 将体温记录在表格或日历上。
- 排卵前，体温会稍微偏低，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。
"注意事项"：
- 测量体温时，请确保体温计放置在正确位置，避免误差。
- 避免在运动、洗澡或饮酒后立即测量体温。
### 3. 观察宫颈粘液
"方法"：
- 在月经周期的第10天开始，每天观察宫颈粘液。
- 排卵前，宫颈粘液会变得清澈、粘稠，如鸡蛋清状。
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相信备孕中的大家一定也知道要算排卵期这件事吧
那为什么要算排卵期呢？
你可能第一次、新婚没多久，刚跨入求子的之路
还不清楚到底想要怀孕什么时候应该要做功课
现在就让我来分享一下到底如何算出排卵期，排卵期是女性受孕机率最高的时期
抓紧时机很重要！！！
现在科技发达，算排卵期没有那么困难，有专门计算排卵期的app
也有在线计算器，也可以测基础体温、使用排卵试纸
排卵期的计算方法有很多种，可以同时使用多个，会比较准确喔
算准时机做功课，这样成功受孕的机率才会高，让你顺利中奖！
1、阿基诺法（公式法）
推荐指数：★
方法优点：无需费用支出。
方法缺点：准确率低，过程繁琐复杂。
这种排卵日的测试方法较少有人使用，也有个别的女性朋友会选择此类方法，但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。
2、宫颈黏液法
推荐指数：★★
方法优点：方法简单，而且易操作。
方法缺点：这个仅仅个别女性会使用。
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。
3、中间痛法
推荐指数：★★
方法优点：简便判断，不繁琐。
方法缺点：不是人人都有中间痛症状。
这种排卵日的测试方法有女性朋友选择，因为在每次来完月经期间都会有轻微的小腹疼痛的感觉，如果仔细分辨，还是能够感觉到的，这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
4、基础体温法
推荐指数：★★★★
方法优点：可以实时记录身体状况判断排卵日；
方法缺点：方法太繁琐，需每天量体温、记录、对比，对于白领一族不太实用。
（不过时间充裕的小伙伴可以利用这个方法！）
5、B超检测排卵
推荐指数：★★★★
方法优点：准确性高，测试准确率接近100%。
方法缺点：费用较高，需请假、算日子去医院、挂号等一系列的事情。
6、排卵试纸
推荐指数：★★★★★
方法优点：准确性高，测试准确率接近100%。
方法缺点：需要每天事实测试，方法有点繁琐，但是费用低。
7、超懶惰排卵期app
推荐指数：★★★
方法优点：快速又方便，还会提醒你；
方法缺点：准确度有时候不高，而且仅局限于月经周期很准时的人，需看现实记录。
（这样的APP就有类似于大姨妈，美柚，西柚，排卵期计算器等等这样的APP）
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