“晒不黑、不怕晒”，就不用防晒？

“晒不黑、不怕晒”并不意味着可以不用防晒。皮肤对阳光的耐受性因人而异，有些人可能天生对阳光的耐受性较高，不容易晒黑，但这并不意味着他们的皮肤对紫外线（UV）没有损伤。
紫外线分为UVA和UVB两种：
1. "UVB"：主要导致皮肤晒伤，表现为皮肤红肿、疼痛，严重时可能导致皮肤癌。 2. "UVA"：可以穿透皮肤表层，导致皮肤老化、晒黑，甚至引发皮肤癌。
即使是不容易晒黑的人，长期暴露在紫外线下，也可能会出现以下问题：
- "皮肤老化"：UVA能破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹和色斑。 - "皮肤癌"：紫外线是导致皮肤癌的主要因素之一。
因此，无论肤色深浅，都建议在户外活动时使用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。选择防晒霜时，应关注以下因素：
- "防晒指数（SPF）"：SPF值越高，防护效果越好，但并不是无限度高SPF值就越好。 - "UVA防护"：选择带有UVA标志的防晒霜，以确保对UVA的防护。 - "PA值"：PA值表示对UVA的防护效果，PA值越高，防护效果越好。
总之，即使是“晒不黑、不怕晒”的人，也要注意防晒，保护皮肤健康

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防晒不仅是为了美观，更重要的是减少紫外线对皮肤的伤害，降低罹患皮肤疾病的风险。

如何正确防晒？请看视频讲解。

栏目主编：任翀

来源：作者：白璐