干眼症 眼睛干涩 总是眨眼 调理全身 控制用眼

理解您的情况。眼睛干涩、总是眨眼，并且您希望通过调理全身和控制用眼来改善，这是一个很好的思路，因为干眼症很多时候不仅仅是眼睛本身的问题，而是身体整体健康状况和用眼习惯共同作用的结果。
以下是一些综合性的调理建议，结合了全身调理和控制用眼两个方面：
"一、 控制用眼（治标，缓解症状）"
1. "减少屏幕时间：" "定时休息：" 遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒。让眼睛肌肉和泪液得到休息。 "增加距离：" 使用电脑、手机或阅读时，保持适当距离（屏幕距离眼睛约一臂长，手机距离眼睛33厘米以上）。 "调整姿势：" 确保屏幕顶端略低于或与视线平行，减少向下看时眼肌的紧张和泪液蒸发。 "减少夜间用眼：" 尽量避免在睡前1-2小时使用电子设备，蓝光可能影响睡眠和泪液分泌。
2. "改善用眼环境：" "室内湿度：" 干燥环境会加剧眼睛干涩。使用加湿器，尤其是在空调或暖气房内，保持空气湿度在40%-60%左右。

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刘树生，肝病专家。

眼睛一眨一眨还是跟原来一样，它不是抽动，总是眨眼，眼睛不舒服，干涩疲劳，眼睛很容易疲劳，还是比较累，导致干眼症下垂的那种情况。

这个病得慢慢来，重症肌无力的确是一个疑难病症，中医来讲就是脾肾阳虚，就得少用眼。它是全身性的肌肉跟神经，它的传导的介质出现问题，它不能使肌肉收缩，它就迟缓，主要是表现在眼睛上，先用药治疗。