iwatch如何修改运动目标 iwatch修改运动目标教程

在 Apple Watch 上修改运动目标非常简单。你可以根据个人情况调整以下几项主要目标：
1. "活动量目标 (Move Goal):" 每天需要达到多少分钟的中高强度活动量（例如快走、跑步、游泳等）。 2. "锻炼目标 (Workout Goal):" 每周需要完成多少次锻炼。 3. "体能训练目标 (Fitness Activity Goal):" 每周需要达到多少卡路里消耗（综合所有活动）。
以下是详细的修改教程：
"方法一：在 Apple Watch 上直接修改 (最常用)"
1. "打开 Apple Watch 应用:" 在你的 iPhone 上找到并打开 "Apple Watch" 应用。 2. "进入 "我的" (My Watch) 标签页:" 点击底部导航栏中的 "我的"。 3. "滚动到 "活动" (Activity) 部分:" 向下滚动，找到 "活动量目标"、"锻炼目标" 或 "体能训练目标" 等选项。 4. "选择要修改的目标:" 点击你想修改的目标名称（例如 "活动量目标"）。 点击当前的数值。 5. "设置新的目标:" 你可以通过 "+/- 按钮" 来增加或减少目标值。 你也可以直接 "滑动条" 来调整。 你还可以选择 ""自定义"

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