拍照片总嫌光线差？抓住这3个“神仙时刻”，新手也能拍出大片感-58码农网

确实，很多新手或者普通摄影爱好者都面临光线不足的问题，感觉拍出来的照片总是灰蒙蒙的，缺乏质感。但其实，只要掌握了光线变化的规律，很多“看似”光线不好的时候，反而能创造出独特的氛围和“大片感”。抓住以下这3个“神仙时刻”，即使光线不理想，也能拍出惊艳的照片：
"1. 黄昏与日出（黄金时刻 Golden Hour）"
"为什么是“神仙时刻”？" 这是最受摄影师喜爱的光线之一。太阳靠近地平线时，光线会变得非常柔和、温暖，并且角度较低，能拉出长长的影子。 "光线特点：" "温暖色调：" 带来柔和的暖黄色调，能营造出温馨、浪漫、宁静甚至略带忧郁的氛围。 "柔和质感：" 光线变“扁”，阴影边缘柔和，能很好地柔化物体的棱角，让皮肤、景物看起来更细腻。 "长影子：" 低角度的光线会制造出有趣的、长长的影子，可以用来构图，增加画面的戏剧性。 "高对比度（但仍柔和）：" 虽然对比度不如正午，但天空与地面的明暗对比依然存在，有助于突出主体。 "如何利用：" "提前出门：" 黄金时刻非常短暂，日出前和日落后的1-2小时

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摄影师小星星，天天聊摄影！

前几天在摄影社群里看到个有趣的吐槽：“我蹲了3小时拍故宫角楼，正午拍出来像旅游打卡照，傍晚随手按了张，朋友圈赞多到手机卡——原来不是我技术差，是光线没选对！”

这话戳中了很多摄影爱好者的痛点：构图、设备、后期都练了，可照片总少点“灵气”。其实老摄影师常说“光线是照片的灵魂”，一天中不同时间的光线，能把同一个场景变成完全不同的模样。

今天就拆透3个“自带滤镜”的拍照时间点：日出日落的“黄金时刻”、晨昏交界的“蓝调时刻”，还有被很多人忽略的“上午下午柔和光”。不用买贵设备，掌握这些时间规律，你拍的花、人像、古建筑，可能突然就有“爆款相”了。

一、黄金时刻：

先问个小问题：你有没有见过这样的照片——日出时的山尖被染成金红色，或是日落时的故宫宫墙泛着暖光，连地上的落叶都像镀了层蜜？这些让人看了想存成壁纸的照片，大多拍在“黄金时刻”。

1、啥是黄金时刻？

黄金时刻，说白了就是日出后1小时、日落前1小时的时间。这时候太阳刚升起没多久，或是快落山了，角度特别低，光线要穿过厚厚的大气层才能到地面——就像光被“过滤”了一遍，变得又暖又软。

你可以拿手里的暖光台灯试试：把台灯举得高高的照桌面，影子又黑又硬；蹲下来把台灯放低，光线贴着桌面走，影子变得很长很淡，桌面还泛着暖黄的光。黄金时刻的太阳，就像个“巨型低角度暖光灯”，照啥都温柔。

2、黄金时刻拍啥都出彩？这3类题材闭眼拍

为啥老摄影师追着黄金时刻跑？因为这时候的光线“不挑题材”，不管你拍风景、人像，还是小物件，都能出效果。

拍风景时，黄金时刻的光会给景物“分层”。比如拍山，近处的树被照得透亮，叶子的纹路都能看见；远处的山被染上淡淡的粉或橙，像水墨画里的渐变色。

拍人像就更绝了，不用打反光板，光线自带“磨皮效果”。之前帮朋友拍汉服照，选在日落前1小时的天坛草坪。阳光透过松枝洒下来，落在她脸上是暖黄的柔光，连眼角的细纹都淡了，头发丝还泛着金边。朋友说：“这比我修图1小时拍的还好看！”

要是喜欢拍静物，比如花卉、老物件，黄金时刻的光会让细节更突出。我拍过故宫的海棠花，日出时的光轻轻落在花瓣上，花瓣边缘是透亮的粉，中间是柔和的白，连花瓣上的小绒毛都看得清。对比正午拍的——花瓣被晒得发白，影子硬邦邦的，完全没了那股柔美感。

3、抓黄金时刻的3个“笨办法”

有人说：“黄金时刻就1小时，我总赶不上咋办？”其实不用靠“猜”，几个小技巧就能帮你精准抓住。

先查时间，别凭感觉。手机上下个“天文通”或“莉景天气”APP，输入你所在的地方，它会直接告诉你当天的日出日落时间，还会标清楚“黄金时刻开始/结束”。比如北京夏至那天，日出早到4点多，黄金时刻可能从4:30就开始了；冬至日出晚，黄金时刻可能要等到7点后——提前查好，才不会白跑一趟。

提前10分钟到场“等光”。黄金时刻的光线变化特别快，前5分钟可能是淡金色，后5分钟就变成橙红色了。提前20分钟到河边架好相机——先试拍几张看曝光，调整好构图，等光线最漂亮的时候，就能专心按快门，不用手忙脚乱调参数。

阴天也能“蹭”黄金时刻？当然能。阴天的太阳被云遮住了，光线虽然不暖，但同样柔和，有点像“弱化版黄金时刻”。这时候拍人像或花卉很合适，比如拍故宫的玉兰花，阴天的光不会让花瓣反光，颜色更清新，连花蕊的纹路都能拍清楚。

二、蓝调时刻：比黄金时刻更“高级”，拍夜景、建筑绝了

如果说黄金时刻是“暖调油画”，那蓝调时刻就是“冷调水墨画”。很多人拍夜景总拍不好，要么黑糊糊一片，要么灯光过曝，其实是没等到这个“隐藏时间点”。

1、蓝调时刻藏在哪？日出前、日落后的“20分钟魔法”

蓝调时刻不是“蓝色的小时”，而是日出前20-30分钟、日落后20-30分钟。这时候太阳刚落到地平线以下，或者还没升起来，天空没有直接被太阳照亮，但大气层会反射蓝色的光——整个天空就变成了温柔的蓝，像蒙了层薄纱的蓝丝绒。

你肯定见过这样的照片：夜晚的建筑亮着灯，天空不是漆黑一片，而是淡蓝色的；或者清晨的湖面没亮，远处的桥有灯光，天空是渐变的蓝。这些就是蓝调时刻拍的。

2、这3类题材拍蓝调时刻，朋友圈点赞翻倍

蓝调时刻的光线很“克制”，不抢眼但很高级，尤其适合拍需要“氛围感”的题材。

首推建筑和城市夜景。拍建筑时，蓝调时刻的天空是最好的背景——建筑的轮廓在蓝天下特别清晰，灯光亮起来，暖黄的光和冷蓝的天撞在一起，既有对比又不刺眼。你可以试试，比如日落后5分钟拍，天空还是灰的；20分钟拍，蓝得正好；30分钟拍，太黑了——就这10分钟，是最佳时间。

拍水面也很绝。蓝调时刻的天空会“映”在水面上，要是水面平静，天空和水面就像两块蓝色的镜子，中间夹着岸边的景物。蓝调时刻时，桥的影子落在水里，天空是蓝的，水也是蓝的，像画出来的似的。

还有星空的“前奏”也在蓝调时刻。如果想拍星星和地面景物同框，不用等到半夜。日落后20分钟左右，天空是深蓝的，几颗亮星已经能看见，地面的灯光还没显得刺眼，整个画面安静又神秘。

3、拍蓝调时刻别踩坑！这2个错误新手常犯

蓝调时刻时间短，就20多分钟，稍不注意就拍砸了。我总结了两个最容易犯的错，避开它们，你拍的蓝调照片会好看一大截。

别等天黑透了才拍。很多人以为“蓝调”是天黑后的事，其实日落后30分钟一过，天空就变黑了，蓝调那股“清透感”就没了。正确的做法是：日落后立刻盯着天空，当你看到天空从灰变成“发蓝的黑”，就可以开始拍了——这时候地面的灯光和天空的蓝最协调。

别忘了开“长时间曝光”。蓝调时刻光线暗，手机或相机要“多进点光”。用手机拍的话，打开相机的“夜景模式”，它会自动延长曝光时间；用相机的话，把快门速度调到1-3秒，光圈开大点（比如f/4），ISO别太高（别超过800，不然照片会模糊）。

上次有个新手朋友说拍蓝调时刻总是黑的，我一看她的照片——快门速度1/100秒，光根本没进来，调慢到2秒后，天空的蓝立刻就出来了。

三、上午下午柔和光：

黄金时刻、蓝调时刻虽好，但要早起或熬夜，不是天天能赶上。其实上午9点到11点、下午2点到4点（夏天可以往后推1小时）的光线也很“好用”，尤其是拍人像和近距离题材，比正午光强时好拍10倍。

1、为啥这两个时间段光线好？像“自然光柔光箱”

正午的太阳在头顶，光线直上直下，照在人脸上，鼻子、眼睛下会有黑影子，拍出来显老；拍景物，影子短又硬，景物像“平”的，没立体感。但上午9点后、下午2点后，太阳稍微斜一点，光线穿过空气的距离变长，没那么“烈”了，就像给光线加了个“柔光罩”。

2、这4类场景拍“柔和光”，新手也能出片

别觉得“非黄金时刻不拍”，这些场景用上午下午的柔和光，反而更合适。

拍人像首选这两个时间段。尤其是拍孩子或老人，柔和光不会让他们眯眼睛，脸上的皮肤看起来更细腻。我帮邻居拍过她家小朋友在公园玩，上午10点的阳光透过树叶洒下来，落在孩子脸上是光斑，孩子跑起来时，头发丝都是亮的，比正午拍的“一脸黑影”好看多了。要是怕有轻微的影子，让被拍的人侧对阳光，或者找个树荫下——树荫下的光更柔和，像天然的“摄影棚”。

拍花卉特写，柔和光比黄金时刻更“懂花”。黄金时刻的光偏暖，可能会让粉色的花看起来偏橙；但上午下午的光接近自然光，花的颜色更真实。