学会这几个自拍技巧，秒变氛围感美女！简单易学又实用

太棒了！学会这几个自拍技巧，确实能让你轻松拍出高级感和氛围感十足的照片。这些技巧都非常简单易学，而且实用性超强。下面我们就来一步步拆解：
"核心思路：" 氛围感 ≠ 美颜滤镜堆砌，而是通过光线、构图、姿态和后期调色，营造一种特定的情绪和感觉。
"技巧一：光线是灵魂！学会寻找和利用光线"
光线决定了照片的成败，好的光线能让你的皮肤、眼睛和整体氛围都提升一个档次。
1. "利用“黄金时刻”：" "含义：" 每天日出后和日落前的一小时左右。 "效果：" 这时的光线温暖、柔和、有方向性，能拉长阴影，勾勒轮廓，让皮肤看起来更细腻，尤其适合拍出温柔、浪漫的氛围。 "实用：" 出门前稍作等待，或者提前规划拍摄地点。
2. "寻找柔和光线：" "含义：" 避免正午顶光，那会制造浓重阴影。 "选择：" "阴天：" 天空是巨大的柔光罩，光线非常均匀柔和，是拍照的绝佳天气。 "窗户光：" 靠近窗户，让自然光从侧面或侧面上方打来。这是室内拍照最

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作为一名被女生喊了无数次“快帮我拍一张好看的！”的摄影师，我必须说句大实话：

好不好看，真不是相机的错！

很多姐妹明明长得很好看，结果一拍照就变得手脚无处安放、表情尴尬、腿看着还比实际短两公分……

今天，伊甸园就用我的“摄影命”给大家交个底，从拍照技巧入手，教你几个简单有效的技巧，让你不靠滤镜也能拍出自然美、氛围感、还显腿长脸小的照片！

一、姿势篇

1.手掌贴脸

姿势：微微俯拍。人物侧身蹲着面对镜头。左手伸直放在膝盖上，右手弯曲抬起，掌心贴住脸庞。最后人物面带微笑看镜头。人物眼睛尽量对其手机九宫格的上三分线的位置。这种姿势算是当前女生字片最实用也是最能出片的姿势，这种姿势既适合自拍也适合他拍，同时手掌贴脸任人物可以做出很多表情，非常灵活，属于万金油的自拍姿势了！

2.双手摸脸

姿势：人物站着面对镜头。人物的两只手弯曲抬起，手指轻轻贴在脸庞。最后人物微微歪头闭眼嘟嘴，此姿势尤其适用于脸部留白较多（自认为脸偏大，当然在伊甸姐心里，所有的姐妹们都是各有特色，都是美美哒），双手摸脸一方面可以展示自己的俏皮可爱，同时让观者可以把目光集中到精致的五官上，进而提升人物的魅力

3.wink＋张嘴大笑，彰显青春活力

姿势：人物两只手抬起。右手食指戳脸庞，左手撩头发。最后人物张嘴做wink的表情，这样可以最大化展现自己的恣意青春和活力满满的阳光灿烂，而且带着笑的照片更容易给他人带来轻松愉悦的观感体验，营造亲近感，拉近距离。

4.假装撩头发，营造氛围感

姿势：人物正面面对镜头，然后右手弯曲抬起假装撩头发，最后人物面带微笑看镜头，女人在撩头发的时候其实是最撩人和妩媚的，假装撩头发能够把自己女人味和魅力发挥到极致，而且撩头发还可以遮挡一部分脸部的缺陷，营造氛围感。

5.抬头 拿树枝

姿势：人物微微侧身面对镜头。右手弯曲抬起拿住旁边的树枝或者其他物体，总之不要空手，这样才能显得自然。左手弯曲抬起。最后人物仰头把树枝轻轻放在面部。这种姿势的优势就是可以尽可能低营造出自然的状态，人物和周边环境融为一体，更能彰显出一种自然美。

6.摸头发 张嘴大笑

姿势：人物正面面对镜头。右手弯曲抬起假装摸头发。最后人物张嘴大笑看镜头。伊甸姐的经验其实大笑（张开嘴笑）的效果非常好，先把嘴巴长成O字，然后微笑，这样的出片最自然！这种姿势适用于正脸自拍，不需要特别多的额外动作，只要开心大笑，就可以传递出阳光灿烂的氛围，给看者带来正能量！（牙不够好的姐妹慎用，如果用的话，不要把牙齿露出来，不然就直接暴露短板，为什么说这个，伊甸姐血泪经验之谈）

7.双手打开＋wink

姿势：人物正面面对镜头。右手抬起伸直打开，靠近镜头，左手弯曲抬起打开。最后人物wink微笑看镜头。

8.假装遮太阳

姿势：抬高镜头，微微俯拍。人物正面面对镜头两只手弯曲张开放在额头，假装遮太阳。最后人物面带微笑看镜头。这种姿势也是伊甸姐最喜欢的姿势了，一旦拍得好，就是一张妹美美自然的头像照了！

二、自拍注意技巧
说完姿势，接下来伊甸姐和各位说说自拍是的注意事项，也可以说是避坑点，各位拿起小黑板准备啦！自拍的一些要点！（学起来）
①光线特别重要，学会营造亮暗差！！
白天的自然阳光是最好的！自然光会更干净通透！重点：尽量在室内暗一点，面向一个亮光窗户。
②服装背景干净简单统一。
衣服鲜艳或者利用一些道具发饰去营造氛围感，自拍会大大加分～
③没事多搜搜ins自拍模版，实在不会就用这个，出片率很高
④自拍一定要高清，高清的秘诀就是原相机前后置，用原相机！再p图修皮肤修轮廓！

最后，各位姐妹们，相信自己很美，大胆做动作和表情！相信自己很美，大胆做动作和表情！相信自己很美，大胆做动作和表情！