三星手机，三星健康的妙用，不用可惜了

您说得非常对！三星手机自带的“健康”（Health）应用功能非常强大且实用，但确实有很多人没有深入使用或完全了解它的潜力。这确实是一个“不用可惜了”的功能。
三星健康不仅仅是一个记录步数的工具，它是一个集成了多种健康监测和管理功能的综合性平台。以下是一些它的妙用，值得您好好探索：
1. "全面的健康数据追踪：" "活动追踪：" 自动记录步数、距离、卡路里消耗、行进速度、睡眠时长和睡眠阶段（深睡、浅睡、快速眼动），甚至久坐提醒。您还可以手动记录运动（跑步、骑行、游泳等），并关联设备（如三星手环/手表）获取更精确的数据。 "睡眠分析：" 通过手机内置传感器（或连接设备）监测您的睡眠质量，提供改善建议。 "压力管理：" 通过心率变异性（HRV）监测等生物特征，评估您的压力水平，并提供放松指导（如呼吸练习）。
2. "生物识别与健康监测：" "心率监测：" 许多三星手机（尤其是高端型号）配备光学心率传感器，可以在健康应用中随时监测您的心率，甚至在后台持续记录。 "血氧饱和度（SpO2）检测：" 部分支持该功能的手机可以在健康应用中测量您的血

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三星健康是一款功能丰富的健康管理应用，以下是一些好用的功能：

1. 睡眠管理：三星在2015年就引入了该功能，用户可以借助它监测睡眠模式，了解自己的睡眠质量，比如入睡时间、睡眠时长、深睡浅睡时间占比等，帮助用户调整作息，改善睡眠。

2. 睡眠呼吸暂停检测：Galaxy Watch 7配备了FDA授权的睡眠呼吸暂停检测工具，允许用户监测睡眠模式，并在两晚的监测期后收到有关中度至重度睡眠呼吸暂停的通知。

3. 抗氧化剂监测：三星明确指出该功能属于Labs实验性功能，仅用于健身和健康管理。它可以让用户了解自身抗氧化水平，不过不适用于任何医疗条件的诊断或治疗。

4. 高级糖化终产物（AGEs）指数监测：该指数是代谢健康和生物衰老的指标，受生活方式和饮食习惯的影响。用户可通过这个功能跟踪自己在改变生活习惯过程中身体代谢健康的变化。

5. 运动健身追踪：在应用上线之初就具备简单的健身追踪功能，能记录用户的运动数据，如步数、运动距离、消耗的卡路里等。可以对多种运动类型进行监测，像跑步、游泳、骑行等，帮助用户制定合理的运动计划，达成健身目标。

另外，预计即将推出的One UI 8手表会首发一些新功能，更新将增强健康功能，特别关注睡眠质量、血管健康和跑步训练等方面。