3 种简单方法备份 iPhone 上的短信 [2025]

短信通常承载着我们工作和私人生活中有价值的信息和美好的回忆，以及我们不想丢失的特别对话。这就是为什么备份 iPhone 短信如此重要的原因。如果出现问题，比如意外删除或系统问题，备份意味着你可以轻松地恢复短信。在本指南中，我们将为你展示一些简单的方法来备份 iPhone 短信，无论是直接在设备上备份还是使用云服务备份。此外，我们还将分享一个额外的提示，即如何在没有备份的情况下恢复已删除的短信或 iMessage。

方法 1. 将 iPhone 短信备份到电脑

尽管 iTunes/iCloud 可以备份 iPhone 上的短信，但它们缺乏短信查看功能，不支持选择性短信备份，且 iCloud 存储空间有限。为了更省心的替代方案，可以考虑使用 iReaShare iPhone Manager。它可以无缝查看、选择和备份短信，为用户提供了备份他们真正想要备份的短信的灵活性。此外，iReaShare iPhone Manager 还扩展了对照片、视频、音乐、应用程序等的管理功能。凭借 iReaShare iPhone Manager 的用户友好功能，备份 iPhone 或 iPad 变得轻而易举。

iReaShare iPhone Manager 的主要亮点：

• 与 iTunes 和 iCloud 不同，iReaShare iPhone Manager 提供选择性短信备份。
• 在备份之前预览并选择特定的 iMessage 和短信。
• 将短信导出到电脑，格式为 .txt、.html、.csv 和 .db，便于阅读和打印。
• 支持各种 iOS 文件，包括短信、联系人、笔记、日历、书签、媒体文件、书籍、应用程序等。
• 兼容最新的 iPhone 16 系列和 iOS 18。

如何使用 iReaShare iPhone Manager 将 iPhone 短信备份到电脑？

步骤 1. 将 iPhone 连接到电脑首先，启动 iReaShare iPhone Manager 并使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。按照屏幕上的说明操作，确保 iPhone 被正确识别。主界面将显示 iPhone 的详细信息。

步骤 2. 选择 iPhone 上的短信在界面左侧，可以看到 iPhone 的内容。点击“消息”以预览对话内容，并选择性地勾选你想要备份的短信。

步骤 3. 将短信从 iPhone 备份到电脑选择完成后，点击界面顶部的“导出”按钮。然后，你会被提示选择消息的格式和输出位置，之后开始备份过程。

方法 2. 将 iPhone 短信备份到 iCloud

iCloud 提供了一种通过 Wi-Fi 同步短信的方法。虽然 iCloud 备份可以在其他 iDevice（如 Mac 或 iPad）上查看数据，但它与 iTunes 一样，不支持选择性备份特定消息。如果你的 iPhone 包含大量数据，确定 iCloud 备份所需的时间可能不确定。此外，iCloud 为每个用户仅提供 5GB 的免费空间。iCloud 消息备份的过程因 iOS 版本而略有不同。然而，第一步始终是一致的：将你的 iPhone 连接到 Wi-Fi 网络。

在 iOS 16 或更高版本中将消息备份到 iCloud：

• 打开 iPhone 上的“设置”应用，然后点击 你的名字 > iCloud。
• 在 APPS USING ICLOUD 下选择“显示全部”。
• 点击“消息”。
• 切换“同步此 iPhone”旁边的开关。如果开关为绿色，则 iMessage 和短信（包括图片和附件）将被同步。
• 如果你想同时同步 WhatsApp 消息，请启用 WhatsApp 的同步功能。

在 iOS 11.4 至 iOS 15 中将消息备份到 iCloud：

• 打开 iPhone 上的“设置”应用并点击顶部的 你的名字。
• 选择“iCloud”。
• 向下滚动并打开“消息”开关。

在旧版 iOS 中将消息备份到 iCloud：

• 打开 iPhone 上的“设置”应用。
• 选择“iCloud”。
• 选择“备份”或“iCloud 备份”。
• 启用 iCloud 备份。
• 点击“立即备份”，以安全地备份 iPhone 上的短信。

方法 3. 使用 iTunes/Finder 将 iPhone 的短信备份

当使用 iTunes 或 Finder 备份 iPhone 短信时，请注意，它需要对整个设备进行完整备份，无法选择性地选择特定项目。此外，直接在 iTunes 备份中查看或访问短信需要恢复过程。要开始完整备份，请将 iPhone 连接到电脑，启动 iTunes，从左侧边栏中选择“摘要”，最后通过点击“立即备份”开始备份。（iTunes 备份包括哪些内容？）如何通过 iTunes 备份 iPhone 上的短信：

• 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。
• 启动 iTunes，确保是最新版本。
• 选择左上角的小设备图标。
• 从左侧边栏中选择“摘要”。
• 点击“立即备份”按钮。请注意，iTunes 没有选择性备份短信或特定数据的选项。

使用 macOS Catalina 10.15 或更高版本的 Mac 用户必须使用 Finder 进行完整的 iPhone 备份，包括已保存的短信。如何使用 Finder 备份 iPhone 上的短信？

• 打开 Finder 并将 iPhone 连接到 Mac。
• 在左侧栏中找到并选择你的 iPhone。
• 导航到“常规”选项卡，然后点击“立即备份”按钮，以启动完整的 iTunes 备份，包括所有短信。

额外提示：如何在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的短信

如果你在创建备份之前不小心删除了短信，不要担心，有一些可靠的工具可以帮助你恢复它们。其中最好的选择之一是 iReaShare iPhone Data Recovery，这是一款专为 iPhone 和 iPad 用户设计的专业数据恢复软件。它不仅可以恢复短信，还可以恢复联系人、照片、视频等。这个工具的特别之处在于，它可以安全地从 iPhone、iTunes 和 iCloud 备份中直接恢复数据，而无需重置设备或覆盖任何现有数据。这是一种安全且灵活的解决方案，适用于各种数据丢失情况。