都说用烟酰胺会长毛，那我的头发是不是有救了？

你想得倒美！

我们都知道，烟酰胺是鼎鼎大名的明星美白成分。但倘若让它有增长毛发的功能，无异于让一个唱跳都很能打的顶流小姐姐去开挖掘机，这实在不在她的能力范围之内。

图片来源：丁香医生设计团队

虽然目前的科学研究并不支持「烟酰胺能够直接促进毛发生长」这一观点，但这则「八卦」却扎扎实实地印在大家脑子里了。

今天就带大家分辨这则「八卦」中的「假料与实锤」，让大家之后能够更放心地用烟酰胺美白。

曾相儒

丁香医生作者

皮肤科医师

毕业于中国人民解放军陆军军医大学

「长毛」一说的由来

「烟酰胺导致毛发生长」这个问题，不管是国内还是国外，都有许多用户反馈，也因此有一些理论尝试去解释相关的机制。

做过功课的小姐姐们都知道，烟酰胺是烟酸的亲戚——也就是我们常说的维生素 B3。

在 2005 年有一项研究，发现烟酸对于女性型脱发有一定的效果。但烟酸为什么能治疗脱发，机制并不清楚，一种合理的推测是烟酸的扩血管效应发挥了作用。

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这里就不得不提到著名的脱发治疗药物——米诺地尔。作为唯一获得 FDA 批准且得到主流学界一致认可的外用雄激素性脱发药物，主流观点认为，米诺地尔可以通过促进血管新生、扩张血管，从而增加了毛囊的血液供应，让毛发得以茁壮生长。

那么同为血管扩张剂的烟酸，也能促进毛发生长似乎也就不奇怪了。

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再进一步推论，烟酸都能促进毛发生长，那烟酸的衍生物——烟酰胺是不是也能促进毛发生长？这样一说，烟酰胺促进毛发生长的锤似乎越来越实了？

这就是真相吗？

先不提，米诺地尔和烟酸促进毛发生长是否真的是因为它们血管扩张及促进血管新生的能力，单说烟酰胺的血管扩张能力，就微乎其微。

尽管外用烟酰胺有时候可能会导致皮肤发红，但由于其本身微弱的扩张能力与前面提到的两种成分相比，顶多算个健身房菜鸟，因此它从来不被认可为血管扩张剂。宝洁公司的研究更发现，烟酰胺也无法像米诺地尔一样，对血管内皮生长因子（VEGF）水平产生影响，也就无法增加毛囊的血液供应。

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被无端「碰瓷」的烟酰胺做过的自证清白的实验远不止这些。

再抠得微观一些，在今年发表的这篇研究中，还从烟酰胺对细胞基因表达作用的层面进行了验证，转录组学 CMap 分析也发现烟酰胺对细胞的影响和米诺地尔以及其他的血管扩张剂并不相同。

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而 2015 年的一篇对男性脱发的研究中发现，外用烟酰胺对于毛发的密度没有显著影响，也就是说没有让毛发变多。想象一下那些做着实验幻想头发变多的朋友们，该多惨啊。

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退一万步讲，如果真的有这么好的增长毛发的效果，烟酰胺早就被开发为生发药物了，而不是只添加在美容产品中。

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烟酰胺能长毛

可能只是「你觉得」

肯定还有许多人看到这里会说：「我体验下来感觉毛就是变多了啊！」。尽管尚无科学研究去解释，但我们推测大家感觉使用烟酰胺「长毛」的原因可能有以下几种：

➊ 最常见的推论，烟酰胺产品可以明显提亮肤色，当皮肤整体白皙后，原来和暗淡肤色融为一体的毛发变得更加显眼，引起了大家的重视；

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➋ 外用烟酰胺产品的纯度不够，混入了一定量的烟酸，而烟酸研究发现有生发的作用。但即便纯度不够，宏观来看混入的烟酸也是十分微量，这一推论还并不能完全解释「长毛」的问题；

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➌ 毛发没有多，但是的确看上去变粗壮了。同样在 2015 年的这项研究中发现，外用烟酰胺不会使毛发变多，但有轻度使毛发变粗的现象。

不过该试验设计有缺陷，和实际临床使用产品也有很大差异，降低了研究结论的可信度，但研究者的确观察到了这样的现象，需要进一步研究。

综合看下来，烟酰胺能让皮肤提亮变白的功效是确切的，「长毛」的副反应还不算实锤。脱毛容易变白难，只要白了，即便毛发稍稍明显一些，脱毛可比美白容易得多。

何况根据最近的一项调查，2/3 的烟酰胺产品用户并未发现毛发有改变，并且在反馈毛发有改变的用户中，绝大部分都认为这种毛发改变只有自己能感觉到，旁人无法察觉。

所以，大家大可放心使用含有烟酰胺的护肤品美白，比如在这个成分上专业认知很强的OLAY 小白瓶。

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为什么说 OLAY 在烟酰胺这个成分上非常专业呢？

➊ OLAY 的烟酰胺纯度高。它今年二月刚刚又提升了小白瓶中烟酰胺的纯度，高达 99.7%。不仅稳定性佳，配比浓度 5%，可以有效阻断皮肤中黑色素的运输。

➋ OLAY 拥有专利烟酰胺配方，（中国发明专利号 ZL200480019861.9）：也就是烟酰胺和 sepiwhite 的复配组合。体外实验表明，sepiwhite 可以抑制酪氨酸酶活性，从而有效抑制黑色素形成，美白提亮肌肤。

如果你有精准淡斑的需求，可以选择 OLAY 淡斑小白瓶。它的 sepiwhite 含量更高，能够有助淡化晒斑，均匀肤色。

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如果你想让整体肤色在白基础上更通透有光泽，可以选择 OLAY 光感小白瓶，让肌肤白里透光。经过 OLAY 内部实验室人体试验显示，使用 4 周皮肤亮度明显改善*。

*样本 120 人，实验方法：一组涂保湿剂，二组涂保湿剂加防晒剂，三组涂添加 2% 烟酰胺和防晒剂的保湿剂，时长：4 到 8 周，实验结果：4 周后，涂了烟酰胺加防晒剂的皮肤亮度（lightness）有明显改善。

它还在烟酰胺的基础上配比了甘油、木糖醇等多元醇类物质，增润角质，增加肌肤通透感。

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策划 / 责编憨森

作者 曾相儒

插画 / 封面图来源 毛赛

参考文献

Draelos ZD, Jacobson EL, Kim H, Kim M, Jacobson MK. A pilot study evaluating the efficacy of topically applied niacin derivatives for treatment of female pattern alopecia. J Cosmet Dermatol. 4:258-261 (2005).

Marubayashi, Azusa, et al. "Minoxidil-induced hair growth is mediated by adenosine in cultured dermal papilla cells: possible involvement of sulfonylurea receptor 2B as a target of minoxidil.” Journal of investigative dermatology 117.6 (2001): 1594-1600.

Oblong, John E., et al. “Topical niacinamide does not stimulate hair growth based on the existing body of evidence.” International Journal of Cosmetic Science (2020).

Watanabe, Y., et al. “Topical adenosine increases thick hair ratio in J apanese men with androgenetic alopecia.” International journal of cosmetic science 37.6 (2015): 579-587.

言安堂，《用了烟酰胺真的会长毛吗？》
https://zhuanlan.zhihu.com/p/46182892

科学审核 胡晓波

复旦大学微生物学硕士

500 强企业护肤品配方师