误格式化误删除不用求人，在家就能完成数据恢复软件合集

痛点：令人不寒而栗的“错误时刻”

上周为客户编辑的婚礼视频在整理文件夹时不小心点击了“删除并清空回收站”，导致10GBMOV素材消失；前天给领导整理年度报告的时候，按得太快了。Shift+Delete直接从硬盘中删除了Excel表格；更不用说上个月格式化移动硬盘的时候，我删除了所有保存了三年的家庭视频...

去年，我帮助我的朋友恢复了她的相机。 SD 卡片数据，因为她在北海道旅行时不小心格式化了拍摄的照片。 RAW 原图，差点在电脑前哭出来。后来我自己也遇到过类似的情况，误删了毕业论文。 Word 文档。但是尝试了几个软件之后，我逐渐掌握了恢复技巧。现在，即使家里的老人误删了手机里的照片，我也可以帮他们找到。今天要分享的 8 款式软件，适用于从 U 盘子到硬盘，从手机存储卡到相机。 SD 卡片的各种场景，即使是初学者也可以轻松地跟随步骤。

可行性说明：数据并未消失，只是暂时隐藏起来。

为何可以恢复？由于删除只是在数据上添加了一个“待回收”的标记。

不管是一般的删除(拖到回收站)、使用 Shift + Delete 强制删除，或者快速格式化硬盘，U 或者内存卡，系统不会立即删除数据。例如，当您删除计算机中的数据时。 MP4 视频就像把书架上的书倒过来，标签往下看不见，但书还在书架上；格式化类似于清空整个书架的标签页面。书的位置变得混乱，但书的内容仍然存在。

如果新文件(如拍摄新照片或下载电影)在删除或格式化后没有存储在设备中，则数据很可能会恢复。

这是无法挽回的，不要再浪费精力了！

新数据覆盖:删除文件后，如果将同样大小或更大的新文件存储在同一设备上，就像在写满字的草稿纸上不断修改一样，原始字迹会被新内容覆盖，无法恢复。

物理损坏:硬盘掉落时发出异常噪音，u盘进水时短路，内存卡接触点磨损。这种硬件故障只能送专业机构处理，软件无法解决。

加密和多格式化:文件本身被加密，或者设备被格式化五次以上，导致数据结构严重损坏，恢复成功的概率不到10%。

启用 SSD 的 TRIM 功能：对于 SSD 硬盘或 U 盘子，启用 TRIM 之后删除的文件会立即清除数据，很难恢复。

重要提示:如果发现误删或误格式化，请立即停止使用设备！例如，如果删除u盘上的文件，不要复制任何歌曲；如果硬盘被误格式化，不要继续下载电影，以免新数据覆盖原始数据。

解决方案：8款实测有效的软件，适用于所有设备和场景。

转动大师数据恢复-初学者首选，三步轻松找回重要数据(强烈推荐！)

这是小编用过最「傻瓜式」的软件，界面像手机 APP 一样简单，误删硬盘里的 PPT、U 盘里的 Excel、内存卡里的照片，都能用它救回来。

真实操作步骤（附踩坑经验）：

第一步：扫描 —— 让软件「地毯式搜索」丢失的文件

先在电脑上安装转转大师（别装在丢失数据的硬盘 / U 盘里！），打开后根据设备类型选模式：比如误删硬盘文件选「硬盘恢复」，U 盘 / 内存卡选「U 盘 / 内存卡恢复」。

以恢复误删的 MOV 视频为例：插好 U 盘，软件会显示所有磁盘，找到对应的盘符（比如 H 盘），点击「开始扫描」。快速扫描 3 分钟出结果，没找到的话点「深度扫描」，小编的 500GB 硬盘深度扫描用了 20 分钟，连 3 个月前删的 PDF 都扫出来了。

风险提示：扫描时别干别的重活（比如看 4K 视频），避免电脑卡顿导致扫描中断。

第二步：预览 —— 确认是不是你要的「那一个」

扫描完左侧按文件类型分类：「视频」里能看到 MP4、MOV、AVI 等格式，双击 MOV 视频能预览前 10 秒（比如婚礼视频的开场镜头）；「文档」里 Word、Excel 能预览正文内容，甚至能看到 Excel 的公式和表格线，确定没错再恢复，避免白忙活。

第三步：导出 —— 千万别存回原设备！

勾上需要的文件，点「恢复」按钮，选电脑的其他磁盘（比如 D 盘、E 盘），新建一个文件夹存放。小编曾误把恢复的文件存回原 U 盘，结果覆盖了部分数据，切记要选不同的存储位置！

亲测恢复后的 Word 文档排版没变，Excel 公式正常计算，MOV 视频播放流畅，连无人机拍的 4K 素材都能完美恢复。

适合场景：办公文档（DOCX/XLSX）、照片（JPG/RAW）、视频（MP4/MOV）、设计稿（PSD/AI），免费版支持恢复 2GB，日常误删完全够用。

2.MiniTool Power Data Recovery——即便是分区损坏也可以恢复，与旧电脑兼容。

表哥的机械硬盘突然无法访问，显示“分区表错误”，里面有孩子从小到大的照片。（JPG/PNG 格式)和家庭视频（AVI 格式)。使用此软件扫描后，不但恢复了误删文件，而且修复了损坏的分区。

它支持从 Windows XP 到 Windows 11 所有系统，旧计算机也可以正常工作。扫描后会根据。「删除时间」和「文件类型」进行双重分类。如果我想找半年前删除的东西。 Word 文件可以直接存在「文档」分类中按「修改日期」排序，很快就能找到。

注：1GB免费版的恢复限制为1GB，适用于少量重要文件的恢复。

Data Rescue 数据恢复-专为苹果计算机和NAS存储设计设计

邻居在使用 iMac 在剪辑视频时，不小心删除了外部硬盘中的视频。 Final Cut Pro 工程文件（.fcpxml）和 4K 素材（ProRes 格式)，但是通过 Data Rescue 该软件可以很容易地恢复这些文件。这个软件特别优化了苹果系统，甚至可以找到。 NAS 存储设备中被误删的文件。

过滤条件可以在扫描时定制，比如只查找。「最近7天内删除的MOV文件」，为了节省筛选时间。恢复后的FCP工程文件导入软件后，时间线和配色参数保持不变，对于专业视频工作者来说非常实用。

4.Ontrack EasyRecovery——支持密钥加密硬盘的专业数据恢复工具。

朋友公司的服务器遭遇了勒索病毒，导致一些未加密的Excel财务报表(XLSX格式)和PDF合同被误删。使用该软件，40%的数据被从加密硬盘中恢复过来。该软件可以处理复杂的RAID阵列和动态磁盘，甚至可以恢复一些被病毒修改的文件。

界面上有一个“导游模式”，即使是初学者也可以根据提示选择“误删恢复”或“误格式恢复”。经过实际测试，恢复后的Excel公式计算正常，PDF中的文字也可以复制，非常适合企业的应急需求。

5.PC Inspector File Recovery——简化绿色版本，无需安装即可使用。

同事的 U 儿童随意插入盘子，导致文件系统受损，内部的盘子 CAD 图纸（DWG 格式）和 PPT 模板丢失了。这个绿色软件不需要安装，解压后可以直接运行，3 所有丢失的文件都可以在几分钟内扫描出来。

它可以直接读取存储芯片的数据，甚至可以找到隐藏的系统文件，而无需依赖操作系统的文件表。虽然界面看起来像90年代的DOS窗口，但它的优点是重量轻，适合老电脑或紧急情况下使用。

6.Prosoft数据恢复-固态硬盘恢复专业工具

去年我不小心删除了 SSD 编程项目中的文件（PY/JS 格式)，用这个软件进行深度扫描后，成功找回了它。 90% 代码。该软件经过特别优化，可以识别。 TRIM 功能开启后留下的残余数据，恢复成功率高于一般软件 30%。

对多种开发文件类型的预览支持：Python 脚本可显示代码片段，JavaScript 该文件可以识别函数名称，甚至可以恢复部分。 SQL 数据库文件的格式。该工具兼容 Mac 和 Windows 平台，是程序员必不可少的工具。

恢复-完全免费，无广告，适用于轻微误删。

7.R-Studio—— 多次格式化也能试

室友不小心删除了手机 SD 微信语音消息卡上（AMR 格式)和备忘录照片（JPG 格式)，使用这个完全免费的软件 5 问题可以在几分钟内解决。该软件没有任何广告和付费提示，界面简洁，只有「选择设备」和「开始恢复」两个按钮，像白开水一样清爽。

扫描速度很快，2GB 内存卡可以在一分钟内完成扫描。「文件大小」排序，便于找到小体积的语音文件。实际测试表明，该工具可以恢复手机截图（PNG 格式)和短信备份文件（XML 格式)，非常适合日常生活中轻微误删的情况。

8.CardRecovery——专门为照相机和无人机存储卡设计的恢复工具

我最好的朋友去冰岛拍极光的时候，不小心把相机格式化了。 CF 卡片，造成里面的 RAW 原图（NEF/ARW 格式）和 4K 视频（MKV 所有的格式)都丢失了。使用 CardRecovery 扫描后，不但找回了照片，还成功拼接了无人机航拍的断档视频。

它配备了“相机存储优化算法”，可以识别佳能、尼康、索尼等品牌相机的专属文件格式。恢复后的RAW图像保留了完整的EXIF信息(包括拍摄时间和参数)，保留了视频的帧率和编码格式，是摄影师必备的工具。

第四，答疑补充：初学者最关心的五个问题

(内容保持不变，调整软件推荐部分的问答对应即可)

第四，答疑补充：初学者关注的五个问题

问：Shift+Delete 删除的文件和普通删除有什么不同？能恢复吗？

A：Shift+Delete 它是直接删除的，不经过回收站，但它的数据原理和普通删除一样，只要数据没有覆盖，就可以恢复。你可以使用转向大师或转向大师。 Recuva 通常情况下，软件可以扫描相应的盘符，不用担心！

问题：怎样从手机内存卡中误删的照片在电脑上恢复？

A：可分为两个步骤：首先，将内存卡从手机中取出，插入读卡器(价格在10元左右，你可以在淘宝上搜索「TF卡读卡器」）；其次，连接到计算机后，打开转转大师，选择「恢复u盘/内存卡」，接着扫描相应的可移动磁盘，操作步骤与u盘相同。

问题：恢复后的文件显示“损坏”或不能打开，该怎么办？

A：首先，在软件中预览！比如在转学大师中，可以清楚预览的文件恢复后一般没有问题；如果预览中出现乱码或黑屏，说明数据块已经覆盖，无法恢复，不要浪费时间。

问题：硬盘被误格式化后还能继续使用吗？是否需要先进行分区？

A：别分区！直接使用软件进行格式化扫描(比如 Stellar 或者转动大师的深度扫描)，分区会损坏数据结构。等待数据恢复完成后，再次格式化硬盘即可正常使用。

问题：恢复后的文件名出现乱码，该如何处理？

A：这个现象很正常！由于文件的目录信息在删除或格式化之后就会丢失，软件是通过数据块恢复的，因此文件名称就会变成「FILE001.JPG」或「RECOVER_002.MOV」。建议您根据文件类型进行排序(右键单击“类型”列)，将相同类型的文件放入相同的文件夹中，然后手动重新命名。

结尾：备份是避免遗憾的好方法。

在介绍了这么多恢复方法之后，小编最想建议大家的是——养成定期备份的习惯！

至少要保存两个重要文件:一个存储在计算机硬盘上，另一个存储在移动硬盘或云盘上(建议使用阿里巴巴云盘或OneDrive，但建议加密保存隐私文件)。备份需要10分钟，可以省去10个小时的麻烦。

下一次如遇误删或误格式化，请记住以下三个步骤：①立即停止使用设备；②选用合适的软件进行扫描；③恢复前预览一下。甚至像我这样担心电脑的人也能学会，你一定能轻松掌握。～