用户投稿iPhone升级到新系统后，电池掉电变快确实是一个不少用户会遇到的问题。别担心，这通常不是硬件故障，而是新系统与旧电池或特定设置之间的兼容性问题。以下是六个步骤，帮助你立刻改善电池续航，让你的iPhone重新“回血”，同时还能更好地保护电池：
"第一步：检查并更新所有App"
"原因：" 新系统可能会要求App进行更新以兼容新的API和功能。未更新的App可能存在耗电 Bug，或者与新系统不兼容，导致后台活动异常，从而消耗更多电量。
"操作："
1. 打开“App Store”。
2. 点击右下角的“更新”标签页。
3. 点击“全部更新”，确保所有App都更新到最新版本。如果某些App没有更新，点击该App旁边的“更新”按钮。
4. 更新完成后，可以重启iPhone，让系统更好地与已更新的App协同工作。
"第二步：关闭不必要的通知和后台活动"
"原因：" 过多的通知会频繁唤醒屏幕和处理器，后台活动也会持续消耗电量。新系统可能默认开启了更多功能或通知，需要手动调整。
"操作："
1. "关闭非必要通知："
前往“设置” > “通知”。
选择不需要频繁收到通知的App，
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最近刚升级iOS 18.6的朋友可能发现了，手机电量掉得比以前快，我自己也是。不过别慌，这些方法我都试过，确实管用。先教大家怎么查手机到底哪里在偷电，再教怎么关掉那几个特别费电的功能。
打开设置里的电池选项，里面有个活动图标。绿色条是亮屏用的时间，蓝色是黑屏时消耗的。蓝色越长说明手机在后台干的事越多，越费电。比如我昨天晚上睡觉前电量80%，早上只剩40%，点开发现有三个App在黑屏时各用了2%。
怎么算自己手机的续航能力呢？拿实际用了多久除以耗电量乘以100。比如用了两小时，掉了20%电量，就是续航能力100分。如果哪个小时突然掉了20%以上，点进去就能看到是什么App在作妖。
想省电先管管后台定位。去隐私-定位服务，把不用的App都改成只在用的时候开定位。比如外卖软件平时关着，叫餐时再开就行。系统服务里那些“附近推荐”啥的也全关，没用还费电。
还有后台刷新功能，进去直接关掉，除非你非得让微信实时更新。我试过，关了之后微信手动点开照样能用，但耗电少了。要是实在担心消息不及时，就留微信和支付宝开着，其他全关。
启用智能5G对iPhone 12以上的手机最好使。蜂窝网络里选自动5G，手机自己决定什么时候用4G，网速差不多但省电多了。我用测试过，看视频下载速度基本没变，但续航明显长半小时。
要关的关键功能有两个。第一个是锁屏实时活动，面容ID设置里关掉，再也不会被各种弹窗偷电。第二个是键盘反馈音，去声音设置里关掉打字震动，手感差点但手不累还省电。
充电这事真得注意，手机别总充到100%。电池最健康的是保持30%-80%之间，每月充一次满电就行。充电时千万别放被子里或者太阳底下，高温会让电池寿命缩短。我夏天午休时总把手机放包里晒着，后来电池健康从85掉到78就是这么回事。
用原装充电器虽然贵但值得，别家的电压不稳定，容易伤电池。我同事用杂牌充电头两个月，手机突然黑屏死机，修坏了主板。如果非要边充边玩，记得开低电量模式，减少发热。
系统刚升级那两天耗电快正常，后台更新数据要两天才能完。如果三天后还是特别费电，先重启试试，不行就检查优化电池充电有没有开，实在不行备份数据重装系统。
最后提醒，电池健康度到80%就得准备换新了，再怎么省电也撑不久。去官网查下电池价格，该换就换，别等到只剩5%充电都冲不上去。这些方法我都试过好几个月，现在从早八用到晚上下班还能剩30%。
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