苹果手表确实很强大,但也确实需要关注电量。通过调整一些设置,可以显著延长它的续航时间。以下12个设置建议,助你告别“一天一充”的烦恼:
"核心原则:" 在不影响你核心使用场景的前提下,关闭所有不必要的后台活动、通知和功能。
"12个省电设置与技巧:"
1. "开启“低电量模式”(Low Power Mode):"
"设置路径:" 个性化 (Customize) > 表盘 (Face) > + > 选项 (Options) > 低电量模式 (Low Power Mode)。
"作用:" 这是最简单有效的省电方式。它会关闭后台应用刷新、邮件获取、自动下载媒体、设备运动更新、Apple News、 Siri 语音请求、设备上的 Siri 等。
"建议:" 当电量低于 20% 时自动开启,或者你可以在手表或手机 App 上手动开启。出门在外、不需要持续联网时开启。
2. "关闭后台应用刷新(Background App Refresh):"
"设置路径:" 设置 (Settings) > 通用 (General) > 后台应用刷新 (Background App Refresh)。
"操作:" 将整体开关设为关闭,或者只允许少数绝对必要的 App(如地图、健康、通讯录同步)在 Wi-Fi 下后台刷新。
"作用:"
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Apple Watch功能虽强,但续航总让人焦虑?别担心,这12个省电设置直接让你实现续航自由!
首先从屏幕唤醒入手,关闭“抬腕时唤醒”,改用点击屏幕或转数码表冠唤醒,再把唤醒时长设为15秒,避免不必要的耗电。后台App刷新也是耗电大户,在手表设置的通用选项里关闭它,既不影响消息推送,又能减少后台数据同步的功耗。
屏幕亮度是耗电重点,在显示与亮度设置里把亮度调到1-2档,日常使用完全足够。还可以关闭iPhone镜像通知,减少手表因弹窗频繁亮屏,在手机Watch App的通知设置里关闭非必要镜像通知即可。
低电量模式是应急神器,出门没带充电器时开启,能延长续航至1-3天。利用OLED屏幕特性,选择纯黑或暗色静态表盘,也能大幅提升续航。
睡眠时设置自动黑屏,在手机健康App里设置睡眠定时,手表会在预设时间段关闭常亮功能。关闭洗手检测提醒,省去它全天候监控洗手动作的耗电。开启优化电池充电,让手表学习你的充电习惯,延长电池寿命。
影院模式或勿扰模式能在观影、会议时避免屏幕意外亮起,减少干扰也省电。关闭环境噪音检测,非必要时别让手表实时检测周围噪音。
最后还有定期重启设备、避免极端温度、更换老化电池等建议。通过这些设置,大部分情况下续航能提升30%-50%,日常使用实现两天一充不是梦!快拿起你的Apple Watch,按照这些步骤设置起来吧。






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