怕蜘蛛？只需7秒蜘蛛侠变身，立刻缓解恐惧！

听起来像是一个很有趣的广告语或者是一个心理学的实验概念。对于害怕蜘蛛的人来说，看到蜘蛛侠的形象可能会因为其作为英雄的身份而带来安慰和安全感，从而缓解恐惧感。这种现象可能与条件反射或联想有关，人们可能会将蜘蛛侠与勇气、力量和战胜困难联系在一起，从而减少对蜘蛛本身的恐惧。
然而，需要注意的是，这种缓解效果可能因人而异，对于某些人来说，即使看到蜘蛛侠，他们可能仍然会感到害怕。因此，如果害怕蜘蛛的问题严重影响了日常生活，建议寻求专业的心理咨询或治疗，以更有效地管理和克服恐惧。

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蜘蛛恐惧症是一种特定性恐惧症，指看见蜘蛛或接触蜘蛛从而产生恐惧感。有调查显示，在正常人群中，蜘蛛恐惧症患者的比例为3.5%~6.1%。

这类人群只要看到蜘蛛、蜘蛛网，甚至只是感觉到周围可能有蜘蛛存在，就浑身难受。近距离接触蜘蛛时，有些人可能会尖叫哭喊、呼吸困难、冷汗直冒，甚至诱发心脏问题。极端敏感者连看到蜘蛛的照片、图画都可以触发严重恐慌，甚至听到“蜘蛛”这个词都会崩溃。

据说美国邮政部门曾被许多蜘蛛恐惧症患者告上法庭，原因是其发行的一枚蜘蛛图案的特种邮票导致许多蜘蛛恐惧症患者发病。

随着漫威复仇者系列电影《复仇者联盟4》本周在各大影院首映，以色列研究人员发现，蜘蛛侠和《蚁人》电影片段分别能减轻蜘蛛恐惧症和蚂蚁恐惧症的症状。

艾里尔大学社会工作学院的梅纳赫姆·本-以斯拉教授和巴伊兰大学社会科学跨学科部门的雅各布·霍夫曼博士，让424 名受试者观看蜘蛛侠和《蚁人》的电影片段，看看蜘蛛和蚂蚁的恐惧症症状是否会减轻。放映《蜘蛛侠2》中蜘蛛场景的7 秒钟片段，与观看前相比，参与者观看后的蜘蛛恐惧症症状得分降低了20%。这种令人印象深刻的成本效益效果同样适用于恐蚁症。

本- 以斯拉教授说，这些结果为积极暴露的有效性开辟了一个新方向。研究结果表明，利用中性或积极的暴露刺激来抵消非理性的恐惧可能非常有效。接触漫威的“ 好蜘蛛侠”可能是一个最佳解决方案。该研究近日发表在《精神病学前沿》杂志上。（李子沐编译 整理）