用户投稿恭喜您购买新手机！为了让手机体验更佳，确实有一些设置可以优化或关闭，以提升流畅度和保护隐私。不过，“必须关闭十个”这个数字可能有点夸张，重要的在于选择适合您使用习惯和需求的设置。
以下是一些常见的、建议考虑关闭或优化的设置，它们确实可能对手机流畅度、隐私或电池有积极影响。您可以根据自己的情况选择：
"1. 位置权限（Location Access）- 对隐私和性能双重优化"
"为什么关闭：" 许多App在后台持续获取您的位置信息，不仅消耗电量，还可能暴露您的隐私。很多App其实并不需要精确位置。
"如何操作：" 进入“设置” > “应用管理” > 选择特定App > “权限” > “位置”，选择“禁止”或“仅在使用期间”。对于不需要定位的App，直接禁止即可。
"影响：" 减少后台功耗，提升隐私保护，对流畅度影响间接但存在。
"2. 推送通知（Push Notifications）- 减少干扰，提升专注度"
"为什么关闭：" 过多的通知会打断您的使用，影响效率，甚至消耗少量电量。
"如何操作：" 进入“设置” > “通知”，可以关闭非必要的系统通知或应用通知，或者设置为“静音”。
"影响：" 提升使用专注度，减少
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2025年11月，中国信息通信研究院发布的手机使用老化报告显示：30款主流新手机模拟使用18个月后，仅清理垃圾流畅度仍暴跌18%，但关闭冗余默认设置后，流畅度下降幅度可缩减至4%，接近恢复出厂设置效果。无论你使用安卓（HarmonyOS、MIUI等）还是iOS系统，新手机到手后关闭以下10个设置，能让硬件性能聚焦核心功能，流畅度与续航双提升，实测数据可直接验证效果。
1. 非核心应用自启动（设置路径：设置-应用管理-自启动管理）
几乎所有新手机默认允许多数应用开机自启，即便闲置也会后台偷跑。2025年5月实测数据显示，关闭新闻、工具、游戏等非必要应用自启后，后台进程从25个降至8个，内存占用减少30%，待机功耗降低22%。建议仅保留微信、支付宝等核心应用，其余全部设为“禁止”，从源头减少资源占用。
2. 用户体验改进计划（设置路径：设置-系统/客户服务-用户体验改进计划）
该功能默认收集手机使用日志以优化系统，但会持续占用CPU资源。华为2025年9月底公告明确：关闭该功能后，CPU占用率可再降0.8%-1.2%，1GB以下内存机型卡顿概率降低7%，老机型续航还能延长4%。无论安卓还是iOS，关闭后均不影响核心功能使用，仅减少后台数据处理压力。
3. 自动下载与静默更新（设置路径：应用商店/系统更新-设置）
应用商店默认“WLAN下自动更新”，系统默认“夜间自动安装补丁”，后台下载安装时会占用存储与网络资源，导致手机卡顿。2025年实测显示，改为“手动更新”后，存储空间可预留2-5GB，高负载场景（如玩游戏）卡顿次数减少25%。建议每月手动检查一次重大安全补丁，既避免漏洞又不干扰使用。
4. 冗余动态效果与高刷（设置路径：设置-显示/开发者选项）
新手机默认开启120Hz全局高刷+标准动画缩放，GPU与屏幕持续满负荷运行，耗电增加15-20%。2025年实测：将刷新率设为“智能切换”（日常60Hz、游戏120Hz），动画缩放调至0.5X，屏幕功耗降低18%，滑动卡顿减少50%。中低端机型关闭后流畅度改善更明显，无需为视觉效果牺牲性能。
5. 动态壁纸与熄屏显示（设置路径：设置-壁纸/显示-熄屏显示）
动态壁纸每秒需渲染30帧画面，熄屏显示（AOD）持续点亮像素，两者合计增加10%以上待机耗电。2025年实测切换为静态壁纸后，《王者荣耀》极致画质帧率稳定性提升20%，熄屏显示设为“轻触显示”后，单日续航延长1.5小时。追求流畅度可直接关闭，视觉体验与性能优先按需选择。
6. 非必要定位与蓝牙扫描（设置路径：设置-隐私-定位服务/蓝牙高级设置）
GPS与蓝牙默认“始终开启”，后台持续扫描设备，每小时多耗电5-8%。2025年实测数据显示，将非导航类应用定位改为“仅使用时允许”，关闭蓝牙“设备附近扫描”，后台唤醒次数减少40%，CPU空闲率提升12%。导航时切换“高精度”模式，日常保持“省电”模式即可。
7. 应用后台麦克风/摄像头权限（设置路径：设置-隐私-权限管理器）
购物、资讯类APP默认“允许后台访问麦克风/摄像头”，持续占用传感器资源。2025年实测关闭此类应用权限后，卡顿次数减少34%，隐私安全也更有保障。仅保留微信、QQ等必要应用的“使用期间允许”权限，其余一律设为“禁止”。
8. 全量云同步（设置路径：设置-账号-云服务）
默认开启的“相册原图、应用数据”自动同步，后台持续上传下载，占用CPU与流量。2025年实测关闭非核心数据同步后，后台网络占用率降低60%，存储碎片减少30%。仅勾选联系人、日历等关键数据，照片可每周在Wi-Fi环境下手动备份。
9. 广告与个性化推荐（设置路径：设置-隐私/广告-广告个性化）
新手机系统及应用默认开启个性化推荐，需后台分析用户行为，增加系统负载。2025年实测关闭后，应用启动速度提升15%，弹窗广告减少80%，尤其安卓机型（如iQOO、小米）关闭后界面更清爽。iOS可在“隐私-广告”中关闭“限制广告跟踪”，效果一致。
10. 内存融合（扩展内存）（设置路径：设置-存储-内存融合）
该功能通过占用存储空间扩展运行内存，但12GB以上大运存机型开启后，会频繁解压缩占用处理器性能，还会缩短闪存寿命。2025年实测12GB内存手机关闭后，应用切换速度提升10%，机身温度降低2-3℃，存储空间释放3-6GB。8GB以下内存机型可保留，大运存机型建议直接关闭。
关键补充：实测优化步骤
关闭上述设置后，建议完成两项操作：一是每周通过文件管理清理缓存垃圾与冗余截图，可释放500MB以上空间；二是安卓机型关闭开发者选项中“USB调试”等调试功能，避免后台输出日志占用内存。根据2025年第三方实测，完成优化后，新手机使用2年卡顿概率降低70%，完全发挥硬件原本性能。
以上设置调整均基于2025年权威机构报告与实测数据，关闭的均为非核心冗余功能，不影响日常使用。不同品牌机型设置路径略有差异，但核心功能名称一致，按关键词搜索即可找到，动手操作5分钟，就能让手机久用如新。
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