紧急提醒！你的手机可能正被“监听”，赶紧关闭这3个设置！

结论先摆这儿：手机出厂时有好几个权限默认打开，不把它们关了，手机就会不停往厂商那头丢一些你挺敏感的数据。听起来像被“偷听”，其实没那么夸张，但也并非无害——数据被上传、可能被共享、要是服务器哪儿出问题，隐私就有泄露风险。

我是怎么发现的？最近收到几条广告，跟我和别人通话时提到的品牌凑巧很贴合。心里一咯噔，去翻设置才发现有个叫“用户体验改进计划”的东西一直开着。点进去一看，权限说明写得挺宽：媒体文件、通话记录、位置信息、装了哪些APP、附近设备信息，全在允许范围内。更刺眼的是，系统会把这些信息打包上传到厂商服务器，还能看到“历史上传数据”。我没关的时候翻了下，一周里竟然有几十条记录，既有通话时长，也有APP使用频率和粗略位置。那一刻你能想象出一堆麻烦事儿要是泄了会是什么样子。

再往下看，问题不止厂商自己拿着。以华为为例，HMS里有个“分析服务”，默认设置是允许把数据共享给第三方合作方。很多人从没留意到这层，结果自己的使用习惯、APP偏好之类信息会被广告商、营销公司拿去用。第三方安全参差不齐，数据流动中可能被复制、出售，风险被放大。举个能想得到的例子：骗子通过你常用的购物APP信息和通话里露出的词，冒充“客服”来骗你；又或者通过跟踪判断你有借钱需求，就精准推送高利贷类消息。听着不玄乎，但真实发生的概率并不低。

还有一个常被忽视的，是“跟踪管理”。很多手机出厂把“允许全部应用跟踪”开着。等于你在各类APP的浏览、点赞、搜索这些行为，都被允许收集，用来画像和投放广告。比如你在某借贷APP查额度，其他金融类APP一看数据就知道你可能要借钱，立刻推贷款广告；你在育儿APP填了宝宝年龄，母婴推送就来了。这类连锁反应看起来碎碎的，叠加起来就是体验变差、风险增加。

下面把我按着做的具体步骤写清楚，照着操作能把主要的上传通道堵住。说话尽量简单，按着搜就行。

要彻底阻止“用户体验改进计划”上传：先进 设置，往下找到 系统和更新，点进去能看到 用户体验改进计划。总开关默认是开的，把它关了。然后点里面的 历史上传数据，选 删除全部。关掉以后既阻止后续上传，也把之前上传的记录删掉。

把HMS的第三方共享限制住：回到 设置，搜“HMS”或“HMS核心”，进去找到 分析服务，打开后会看到共享选项。把“限制第三方共享信息”切换为开启。注意这里默认往往是关闭的，意思是允许共享，得手动改回来。

彻底禁止所有APP的跨应用跟踪：进 设置-隐私，找到 跟踪管理，进去会看到“允许全部应用跟踪”常常是开的，把它关掉。系统会把大部分APP的跟踪权限关掉。如果你信任某几个APP（像微信、支付宝），可以在下面单独再给权。

别只停在这三项，还要定期清理权限：设置-隐私-权限管理，对相机、麦克风、位置这类敏感权限逐个检查。把不常用APP的相机麦克风位置权限关了，真正使用时再临时打开。还有一句老话用在这儿特靠谱：尽量从厂商官方应用商店下载软件，别随便去装那种来路不明的安装包。

说说我关掉这些之后的变化：个性化推荐确实少了，广告没那么“懂我”了，但手机的基本功能并没受影响。关掉HMS共享后，精准广告明显下降。把跟踪管理关了后，APP里推荐的商品不像以前那样频繁命中我的喜好。看到历史上传记录被清零，心里既踏实又多了点警惕。

整个过程里有几件小事让我印象深刻。第一，这些设置藏得挺深，不主动找根本不晓得；第二，默认值偏向“允许”，用的人得自己主动去堵；第三，历史数据不会自动清理，要你手动删。厂商把收集写进“提升服务”的说明里，出发点可能是好的，但控制权应该在用户这边。

现在我的习惯是：把那三项都关了，把历史数据删了，对不常用的APP撤相机、麦克风、位置权限。每隔一个月翻一遍 设置-隐私-权限管理，顺带看看有没有新增的上传记录或权限变动。遇到来源不明的APP就直接卸载，别侥幸。