华为用户实测！2025年关闭这8个设置，新老机型流畅度直提20%的秘密大公开

作为用了5年华为的老用户，我太懂那种“新机流畅如飞，用半年就卡顿”的无奈了。前阵子我的华为Mate 40 Pro越来越卡，打开微信要等3秒，刷视频偶尔掉帧，甚至充电时还发烫。本来想换Mate 70，结果无意间跟着教程关了几个设置，手机居然像“回春”了一样，流畅度肉眼可见提升，用了一个月都没再卡过。

后来我又拿家人的华为P30、nova 11做了实测，发现不管是3年以上的老机型，还是刚买不久的新机，关闭这8个默认开启的设置后，流畅度都能提升15%-20%，还能省电量、降温度。今天用大白话跟大家说清楚：这8个设置到底是什么、为什么会拖慢手机、怎么一步步关闭，还有实测数据和避坑提醒，华为用户看完直接上手操作，不用再为卡顿发愁。

一、先搞懂：华为手机为啥越用越卡？不是硬件差，是设置在“拖后腿”

很多人觉得手机卡顿是硬件老化，其实不然。华为手机的麒麟芯片和鸿蒙系统优化得很好，只要不是摔过、进水，硬件能用5-6年都没问题。真正拖慢手机的，是那些默认开启的“隐形后台”“冗余功能”，它们会悄悄占用内存、消耗处理器资源，时间久了自然就卡了。

根据我的实测和华为售后工程师的说法，手机卡顿主要有3个原因：

1. 后台应用“偷跑”：很多应用关闭后，依然在后台偷偷运行，接收推送、更新数据，占用大量运行内存（RAM），导致打开新应用时卡顿。

2. 冗余功能“持续耗电耗资源”：比如动态特效、高清壁纸、位置服务等，这些功能看似实用，实则一直在消耗处理器资源，尤其是老机型，处理器性能有限，根本扛不住这么多“额外负担”。

3. 缓存和垃圾“堆积成山”：应用缓存、安装包、残留文件等，会占用手机存储（ROM），当存储占用超过80%，手机读写速度会大幅下降，卡顿就会越来越明显。

这次实测的3台华为手机，关闭8个设置前，Mate 40 Pro后台常驻应用18个，可用内存仅1.2GB，打开APP平均响应时间2.1秒；关闭后，后台常驻应用减少到6个，可用内存提升到2.5GB，打开APP平均响应时间0.8秒，流畅度提升了61%。所以说，不是手机不行了，是默认设置太“臃肿”，关掉冗余功能，手机自然就流畅了。

二、实测有效！8个必关设置，一步步教你操作（附路径）

这8个设置都是华为手机默认开启的，很多人根本不知道它们的存在，却一直在拖慢手机。我按“影响流畅度优先级”排序，从易到难操作，大家跟着做就行。

1. 必关设置1：后台应用“持续活动”，让应用真正“关闭”

是什么：华为手机默认允许应用“后台持续活动”，就算你按返回键关闭，应用依然在后台运行，接收消息、更新内容，比如微信、抖音、淘宝等，都会偷偷占内存。

为什么拖慢：后台运行的应用越多，占用的运行内存就越多，处理器要同时“照顾”多个应用，打开新应用时自然要“挤内存”，导致卡顿。

实测变化：关闭后，Mate 40 Pro后台常驻应用从18个减少到6个，可用内存从1.2GB提升到2.5GB，打开微信、支付宝的响应时间从2-3秒缩短到0.5秒。

怎么关闭（鸿蒙4.0及以上系统，其他版本路径类似）：

• 打开【设置】→ 【应用】→ 【应用管理】，选择常用的应用（微信、抖音、淘宝、微博等）。

• 进入应用详情页，点击【电池】→ 关闭【允许后台活动】，选择【禁止后台活动】。

• 重点关闭这些应用：视频类（抖音、快手）、购物类（淘宝、京东）、资讯类（今日、腾讯新闻），微信、QQ可以保留后台活动（避免收不到消息）。

• 批量操作：打开【设置】→ 【电池】→ 【后台应用管理】，勾选要禁止后台的应用，统一设置为【禁止后台活动】。

避坑提醒：银行APP、支付类APP建议保留后台活动，避免每次打开都要重新登录；如果关闭后某些应用收不到推送，可以在【设置】→ 【通知】里单独开启该应用的推送权限，不用开启后台活动。

2. 必关设置2：动态特效和过渡动画，老机型直接关

是什么：鸿蒙系统默认开启动态特效和过渡动画，比如打开应用时的缩放效果、滑动屏幕时的渐变效果、桌面图标震动效果等。

为什么拖慢：这些动态效果需要处理器实时渲染，对性能要求较高。新机型（要求较高。新机型（如Mate 70、Pura 70）的麒麟9010芯片能轻松应对，但老机型（如P30、Mate 30）的处理器性能有限，开启后会明显卡顿。

实测变化：关闭后，P30打开应用的过渡时间从1.2秒缩短到0.6秒，滑动桌面时不再有“粘滞感”，刷视频时掉帧次数从每小时5次减少到1次。

怎么关闭：

• 打开【设置】→ 【辅助功能】→ 【动态效果】。

• 关闭【桌面动态效果】【应用过渡动画】【图标震动效果】。

• 进阶设置：打开【设置】→ 【关于手机】，连续点击【版本号】7次，进入开发者模式。返回【设置】→ 【系统和更新】→ 【开发者选项】，找到【窗口动画缩放】【过渡动画缩放】【动画程序时长缩放】，全部设置为【0.5x】（或关闭，建议老机型关闭，新机设置0.5x，兼顾流畅和体验）。

避坑提醒：关闭后手机操作会变得“简洁”，没有动态效果，介意的用户可以只设置为0.5x，既提升流畅度，又保留部分动画；开发者模式不要乱改其他设置，否则可能导致手机异常。

3. 必关设置3：位置服务“始终开启”，按需开启更省电流畅

是什么：华为手机默认允许很多应用“始终获取位置信息”，不管你是否在使用该应用，它都能定位你的位置。

为什么拖慢：位置服务需要手机的GPS模块持续工作，还会通过网络更新位置，不仅消耗电量，还会占用处理器资源，尤其是在户外时，GPS定位会一直“后台运行”，拖慢手机。

实测变化：关闭不必要的位置权限后，Mate 40 Pro待机功耗从每小时1.2%下降到0.8%，户外使用时卡顿次数减少，充电温度下降2℃。

怎么关闭：

• 打开【设置】→ 【隐私】→ 【位置信息】。

• 首先，将【位置服务】默认设置从【高精度】改为【省电模式】（仅用网络定位，不用GPS，精度足够日常使用）。

• 然后点击【应用位置权限】，逐个设置应用的位置权限：

◦ 微信、QQ、地图类应用（高德、百度地图）：设置为【仅在使用时允许】。

◦ 购物、资讯、视频类应用：设置为【禁止】（这些应用不需要定位也能正常使用）。

◦ 银行、支付类应用：设置为【仅在使用时允许】（保障支付安全）。

避坑提醒：地图类应用一定要保留“仅在使用时允许”，否则无法导航；如果某些应用提示“需要定位才能使用”，再临时开启，用完后关闭即可。

4. 必关设置4：系统自动更新和应用自动下载，占资源还费流量

是什么：华为手机默认开启“系统自动更新”和“应用市场自动下载更新”，系统更新包少则几个G，应用更新包每次几百MB，不仅占用网络流量，还会在后台自动下载、安装，消耗大量处理器资源和存储。

为什么拖慢：自动更新时，手机会在后台解压文件、安装程序，此时打开其他应用，处理器要“分心”处理更新任务，自然会卡顿；而且更新后的系统或应用，可能对老机型硬件要求更高，反而更卡。

实测变化：关闭自动更新后，手机后台下载任务减少，存储占用从78%下降到72%，打开应用时的“临时卡顿”消失。

怎么关闭：

• 关闭系统自动更新：打开【设置】→ 【系统和更新】→ 【软件更新】→ 点击右上角【设置】图标 → 关闭【WLAN环境自动下载】【夜间安装】。

• 关闭应用自动更新：打开【应用市场】→ 点击右下角【我的】→ 【设置】→ 关闭【自动更新应用】【WLAN下自动下载】。

• 关闭冗余系统功能更新：打开【设置】→ 【系统和更新】→ 【华为移动服务】→ 【自动更新】→ 选择【手动更新】。

避坑提醒：系统更新可以偶尔手动检查（比如每3个月），修复重大漏洞的版本可以更；应用更新只更常用的（微信、支付宝、地图），不常用的应用没必要更新，旧版本反而更流畅。

5. 必关设置5：动态壁纸和桌面小工具，老机型的“性能杀手”

是什么：华为手机自带很多动态壁纸、特效壁纸，还有天气、日历、步数等桌面小工具，这些都是默认开启或推荐使用的。

为什么拖慢：动态壁纸需要实时渲染动画，每滑动一次屏幕，处理器都要重新计算画面，对老机型来说压力很大；桌面小工具会实时刷新数据（比如天气每小时更新、步数每分钟更新），一直在后台消耗资源。

实测变化：将动态壁纸换成静态壁纸，关闭不必要的小工具后，P30的桌面滑动帧率从55帧提升到60帧，掉帧现象完全消失，打开应用的响应速度也快了0.3秒。

怎么关闭：

• 更换静态壁纸：长按桌面空白处 → 【壁纸】→ 选择【静态壁纸】（建议选华为自带的简约壁纸，占用资源最少）→ 应用到桌面和锁屏。

• 清理桌面小工具：长按桌面小工具（天气、步数、日历等）→ 点击右上角【×】删除，只保留1-2个常用的（比如日历），其他都可以通过应用内查看。

• 关闭桌面特效：长按桌面空白处 → 【设置】→ 关闭【桌面循环滑动】【图标大小自适应】【动态图标】。

避坑提醒：静态壁纸尽量选浅色系、简约风格的，不仅流畅，还能节省OLED屏幕的电量；如果喜欢动态效果，新机可以保留，老机型建议彻底关闭。

6. 必关设置6：冗余通知和推送，不仅烦还耗资源

是什么：几乎所有应用安装后，都会默认开启通知推送，比如购物APP的促销通知、资讯APP的新闻推送、游戏APP的活动推送，这些通知会不断唤醒手机屏幕，消耗资源。

为什么拖慢：每一条通知推送，都需要应用在后台唤醒、发送消息，频繁的唤醒会让手机处理器“不得安宁”，长期下来会导致卡顿；而且太多通知会让通知栏杂乱，查找重要消息时也浪费时间。

实测变化：关闭冗余通知后，手机每天被唤醒的次数从80次减少到30次，待机时间延长1.5小时，卡顿次数明显减少。

怎么关闭：

• 批量管理通知：打开【设置】→ 【通知】→ 【批量管理】，勾选所有应用，然后取消不必要的应用（购物、资讯、游戏、工具类）的通知权限，只保留微信、QQ、短信、电话的通知权限。

• 关闭通知预览：打开【设置】→ 【通知】→ 【通知管理】→ 关闭【锁屏通知预览】【横幅通知】，避免通知频繁弹出干扰使用，同时节省资源。

• 关闭应用内推送：打开常用应用（比如淘宝、抖音）→ 进入【设置】→ 关闭【推送通知】【活动提醒】，从源头阻止冗余通知。

避坑提醒：工作相关的应用（比如企业微信、钉钉）可以保留通知权限，其他非必要应用建议全部关闭；如果担心错过重要消息，可以每周打开一次应用查看，比实时推送更省心。

7. 必关设置7：高清通话（VoLTE）和5G自动切换，老机型没必要开

是什么：华为手机默认开启高清通话（VoLTE）和5G自动切换功能，尤其是支持5G的机型，会优先连接5G网络。

为什么拖慢：高清通话需要占用网络带宽，而且会增加手机的信号处理压力；5G网络虽然快，但功耗比4G高，信号不稳定时会频繁切换4G/5G，导致网络卡顿，还会消耗更多电量，间接影响手机流畅度。

实测变化：关闭高清通话和5G自动切换后，nova 11的网络卡顿次数从每小时3次减少到1次，通话时不会再出现“断音”，电池续航延长2小时。

怎么关闭：

• 关闭高清通话（VoLTE）：打开【设置】→ 【移动网络】→ 【移动数据】→ 关闭【VoLTE高清通话】（两个卡槽都要关，如果只用一张卡，关对应卡槽即可）。

• 关闭5G自动切换：打开【设置】→ 【移动网络】→ 【移动数据】→ 【网络模式】→ 选择【4G/3G/2G自动选择】，关闭5G优先。

• 关闭Wi-Fi+：打开【设置】→ 【WLAN】→ 【WLAN+】，关闭该功能（避免Wi-Fi和移动数据频繁切换，导致网络卡顿）。

避坑提醒：如果所在地区5G信号稳定，且手机是新机（Mate 60、Pura 70系列），可以保留5G；如果是老机型，或5G信号差，建议关闭，4G网络足够日常使用，还更稳定省电；高清通话如果经常用手机打电话，可以保留，通话质量更好，不常用的话关闭更省心。

8. 必关设置8：系统缓存和残留文件，定期清理很重要

是什么：应用使用过程中会产生缓存（比如图片缓存、视频缓存），安装应用后会留下安装包，卸载应用后会有残留文件，这些都是默认不会自动清理的。

为什么拖慢：当这些缓存和垃圾文件占用的存储超过80%，手机的读写速度会大幅下降，打开应用、加载图片时都会卡顿，就像电脑硬盘满了会变慢一样。

实测变化：清理缓存和垃圾后，Mate 40 Pro的存储占用从78%下降到65%，打开相册、刷视频的加载速度提升30%，卡顿现象完全消失。

怎么清理：

• 自动清理：打开【设置】→ 【存储】→ 【存储管理】→ 开启【自动清理垃圾文件】，设置清理频率为“每周一次”。

• 手动清理应用缓存：打开【设置】→ 【应用】→ 【应用管理】，选择常用应用（微信、抖音、淘宝）→ 【存储】→ 【清理缓存】（注意：不要点“清理数据”，会删除应用内的聊天记录、设置等）。

• 清理安装包和残留文件：打开【文件管理】→ 【分类】→ 【安装包】，删除所有已安装应用的安装包；点击【残留文件】，一键清理卸载应用的残留文件。

• 清理大文件：打开【文件管理】→ 【分类】→ 【大文件】，删除不需要的视频、音频、压缩包（比如下载的电影、没用的录音）。

避坑提醒：清理缓存时，微信、QQ的缓存不要频繁清理，否则下次打开应用需要重新加载图片、表情，会暂时卡顿；建议每月清理一次，既不影响使用，又能释放存储；“清理数据”千万不要乱点，会导致应用数据丢失，后悔都来不及。

三、实测数据：3台华为手机关闭设置前后对比，流畅度提升看得见

为了让大家更直观看到效果，我用3台不同年份、不同型号的华为手机做了实测，记录了关闭8个设置前后的流畅度、电量、温度数据，结果如下：

手机型号 使用年限 测试项目 关闭前状态 关闭后状态 提升幅度

华为Mate 40 Pro 3年 后台可用内存 1.2GB 2.5GB 108%

打开APP平均响应时间 2.1秒 0.8秒 61%

刷视频1小时掉帧次数 8次 1次 87.5%

待机10小时耗电量 12% 8% 33%

充电30分钟温度 42℃ 38℃ 9.5%

华为P30 5年 后台可用内存 0.8GB 1.6GB 100%

打开APP平均响应时间 3.2秒 1.5秒 53%

刷视频1小时掉帧次数 15次 3次 80%

待机10小时耗电量 15% 10% 33%

充电30分钟温度 43℃ 39℃ 9.3%

华为nova 11 1年 后台可用内存 2.0GB 3.2GB 60%

打开APP平均响应时间 1.5秒 0.6秒 60%

刷视频1小时掉帧次数 3次 0次 100%

待机10小时耗电量 10% 7% 30%

充电30分钟温度 40℃ 37℃ 7.5%

从实测数据可以看出，不管是老机型还是新机，关闭8个设置后，在流畅度、电量、温度上都有明显提升，尤其是老机型，提升幅度更大，完全不用急着换手机。

四、我的真实观点：华为手机卡顿，80%是可以通过设置解决的

作为用了5年华为的老用户，我以前也总觉得手机卡顿就该换了，直到这次实测后才发现，很多时候不是手机硬件不行，而是我们没找到问题的根源。华为的鸿蒙系统其实很强大，自带很多“优化功能”，但默认开启的功能太多，反而给手机增加了负担。

就像我的Mate 40 Pro，本来已经做好了换Mate 70的准备，结果关闭这8个设置后，又用了一个月，流畅度和新机差别不大，刷视频、玩轻度游戏都没问题。这让我明白，手机就像房子，需要定期“打扫”，关闭冗余功能、清理垃圾，才能保持“整洁流畅”。

还有一个观点要跟大家说清楚：不是所有设置都要关闭，要根据自己的使用习惯调整。比如你经常用手机打电话，就保留高清通话；喜欢动态壁纸，新机可以保留，老机型建议关闭。核心是“关闭那些你用不上的功能”，让手机资源集中在你常用的功能上，自然就流畅了。

另外，我也咨询了华为售后工程师，他们说：“很多用户因为手机卡顿来修，其实硬件没任何问题，我们只是帮他们关闭了几个设置、清理了缓存，手机就恢复流畅了。” 所以华为用户遇到卡顿，先别急着换手机，试试这8个方法，大概率能解决问题，还能省一笔换手机的钱。

五、避坑提醒：这3个设置别乱关，否则影响正常使用

关闭设置时一定要注意，这3个设置千万别乱关，否则会影响手机正常使用，甚至导致功能失效：

1. 微信、QQ的“后台活动”和“通知权限”：如果关闭，会收不到实时消息，影响沟通，建议保留“仅在使用时允许”后台活动和通知权限。

2. 地图类应用的“位置权限”：关闭后无法导航，建议设置为“仅在使用时允许”，日常不用时不会定位，使用时能正常导航。

3. “查找设备”功能：打开【设置】→ 【华为账号】→ 【查找设备】，这个功能一定要开启，万一手机丢失，能通过云端定位、锁定手机，保护个人信息安全，而且不会占用太多资源。

另外，开发者模式里的设置，除了“动画缩放”，其他都不要乱改，比如“强制GPU渲染”“后台进程限制”等，改不好可能导致手机异常重启、应用闪退。

六、总结：华为手机流畅使用的核心秘诀，就这4点

其实让华为手机长期流畅，不用复杂操作，记住4个核心秘诀就行：

1. 少让应用“偷跑”：关闭不必要的后台活动，让应用真正“关闭”，释放运行内存。

2. 关掉“冗余负担”：动态特效、高清壁纸、冗余通知等，用不上的都关掉，让处理器集中精力处理核心任务。

3. 定期“清理垃圾”：每月清理一次应用缓存、安装包、残留文件，让存储占用保持在80%以下。

4. 按需开启功能：5G、高清通话、位置服务等，根据自己的使用场景开启，不用时关闭，既省电又流畅。

最后我想说，华为手机的硬件和系统都很优秀，只要我们稍微花点时间优化设置，就能让它长期保持流畅，不用频繁换手机。如果你是华为用户，赶紧按照上面的方法操作，让你的手机“回春”；如果身边有使用华为手机的家人朋友，不妨把这篇文章分享给他们，让大家都能摆脱卡顿的困扰。