彻底关闭负一屏，一招告别手机卡顿困扰教程大公开

你有没有这种体验：刚解锁手机，手指往右一划，咔，卡在最左边那一屏，一堆不认识的资讯卡片、视频自己动起来，流量往下掉，电量也跟着掉。你没打算看，它自己就来了。父母手机上更明显，晚上一觉醒来，后台推了几十条“社会热点”，手机第二天就慢半拍。

别急着骂手机“老了”。那一页不是坏了，是厂商预置的“信息流入口”，名字五花八门：OPPO叫Breeno速览，vivo叫Jovi负一屏，小米叫智能助理/应用智能助理（App Vault），华为/荣耀叫智慧助手·今天，三星叫Samsung Free/Discover。一部分机型还能放广告或短视频，不关确实费电费流量。

很多人把“负一屏”和“锁屏杂志”混了个遍。前者是桌面最左一页；后者是锁屏看见的图文推荐，比如OPPO的乐划锁屏、很多系统的锁屏杂志。两个入口各算各的，想清净，得分开关。

先拿OPPO举个例子，简单俩步就能解决：

- 关负一屏（Breeno速览）：在桌面空白处长按，进桌面设置，找到“Breeno速览”或“最左屏”，把开关关掉。另一条路径是：设置→桌面与锁屏→Breeno→Breeno速览→关闭。

- 关锁屏推荐（乐划锁屏/锁屏杂志）：设置→桌面与锁屏→锁屏杂志/乐划锁屏→关闭。如果有“视频自动播放”“个性化推荐”，一起关掉，省心。

别的品牌也大差不差：

- vivo：设置→桌面与壁纸→负一屏/Jovi→关闭；或长按桌面空白→桌面设置→负一屏关掉。

- 小米：设置→桌面→系统桌面→智能助理/App Vault→关闭；再到设置→隐私→广告服务或个性化广告推荐→关闭，能少推点东西。

- 华为/荣耀：在桌面双指捏合进布局→设置→智慧助手·今天→关闭；或设置→桌面与壁纸→智慧助手→关闭。

- 三星：长按桌面空白→滑到最左页→把Samsung Free/Discover关掉或切换为“无”。

- 一加（国行多为ColorOS）：方法基本跟OPPO一致；海外版有OnePlus Shelf，也是在桌面设置里关。

找不到开关？用系统的“设置”搜索栏，搜这些词：负一屏、速览、智能助理、智慧助手、App Vault、Samsung Free、锁屏杂志、乐划锁屏，总能摸到门。个别老机型不让彻底关，也还能做几件事减负：

- 进到对应页面，关“自动播放视频”“个性化内容推荐”“后台刷新”。

- 在设置→应用→找到“智能助理/应用建议/负一屏”这些系统应用，关通知、关移动数据、关后台活动（系统不让彻底停用的，别强来）。

- 桌面小组件能精简就精简，天气、股票、热搜那种实时刷新的挺吃电。

顺手再说两句，很多人觉得“手机卡是因为年头久”，但系统层面这些信息流、锁屏杂志、自动播视频，确实是隐形负担。尤其给爸妈的流量卡，负一屏一天撸走几百兆不是神话。帮他们把“负一屏”和“锁屏杂志”都关了，手机轻快不少，锁屏也清净，误触点广告的概率直线下降。

至于厂商为啥老爱推？说白了，内容位能带留存、带收入。我们不是反对功能本身，该用的时候也有用，比如查快递、看日程、快捷开关。但关键在“选择权”。你愿意开，就留；你不想要，就关干净。别让手机反客为主。

最后提醒一下，系统版本不一样，菜单名字会有些差别，路径也可能挪了位置。按上面的思路去找，大多都能搞定。实在没找到，给机型+“负一屏 关闭”搜一下，基本有同款的截图和路径。把这事儿做了，流量省一截，电池耐用点，手机日子好过，咱心也不烦。