用户投稿iPhone 的“双拍”（Dual Action）功能，即同时用后置主摄和超广角镜头拍照，非常适合追星、Vlog 等场景，能快速捕捉主体和周围环境，实现多视角效果。以下是 iPhone 双拍的正确用法，助你成为追星/Vlog 多视角拍摄达人：
"一、开启双拍功能："
1. 打开 iPhone 上的“相机”应用。
2. 点击底部右侧的“照片”模式。
3. 在屏幕顶部，你会看到“双拍”选项，点击它，选择“开启”。
4. 开启后，相机将默认使用双拍模式，每次点击快门都会同时拍摄两张照片。
"二、双拍模式下的拍摄技巧："
"1. 曝光对焦："
"默认模式：" 主摄和超广角会共享曝光和对焦设置，适合拍摄主体和环境光线一致的场景。
"手动调整：" 点击屏幕上的对焦点，可以分别调整主摄和超广角的对焦。长按对焦点并拖动，可以微调对焦。
"曝光锁定：" 点击对焦点后，拖动对焦框周围的黄色圆圈，可以锁定曝光，防止拍摄时主体过曝或欠曝。
"2. 拍摄角度："
"平视拍摄：" 适合拍摄合影、舞台表演等场景，可以
相关内容：
一、iPhone 17 隐藏神技！同步双拍让前后双摄物尽其用
iPhone 17 系列用户狂喜！苹果终于把 “同步双拍” 功能原生集成进相机 APP，不用再装第三方工具，就能让前后摄像头同时开拍 —— 追星时既能捕捉舞台上的偶像，又能记录自己的激动反应；拍 Vlog 时主画面拍风景、小窗露人脸，一个视频搞定双视角，创作自由度直接拉满。这波功能升级，终于让 iPhone 的前后双摄不再 “各自为战”，但唯一遗憾是：生成的画中画视频，小窗画面无法独立导出，多少有点影响创作灵活性。
二、核心用法拆解：3 步开启，2 大场景封神
1. 正确开启方式：仅 iPhone 17 系列专属，旧款暂不支持
同步双拍目前是 iPhone 17、iPhone Air、iPhone 17 Pro/Pro Max 的专属功能，旧款机型哪怕升级 iOS 26 也无法使用。开启步骤超简单，3 秒就能上手：
• 打开相机 APP，切换到 “录像” 模式；
• 点击取景框中的 “同步双拍” 按钮（图标是两个摄像头叠加）；
• 点击录制键即可开始，后置摄像头画面为主画面，前置画面以小窗形式显示在角落，支持拖动小窗位置。
小贴士：录制时还能点击快门键同步拍照片，双摄录像 + 拍照两不误，演唱会抓拍超方便！
2. 两大核心场景：用对了堪比 “专业设备”
• 追星 / 演唱会场景：以前拍偶像只能二选一 —— 要么拍舞台特写，要么自拍同框，同步双拍直接实现 “鱼和熊掌兼得”。实测在演唱会现场，后置 4800 万像素清晰捕捉偶像舞台细节，前置小窗记录自己的欢呼、落泪瞬间，后期配上 BGM，就是专属的沉浸式追星 Vlog，比单纯的舞台直拍更有故事感。
• Vlog / 日常记录场景：拍旅行 Vlog 时，主画面拍山川湖海，小窗记录自己的讲解或表情；拍探店视频时，主画面展示美食 / 环境，小窗插入自己的试吃反应，一个视频呈现双视角，不用后期剪辑拼接，创作效率翻倍。搭配 iPhone 17 Pro 的 4K 60 帧录制，画面丝滑稳定，质感不输专业设备。
三、实测优势：原生功能的 3 个加分项
1. 画质不缩水，同步无延迟：和第三方双摄 APP 不同，原生同步双拍的前后摄像头画质完全无压缩，后置支持 4K 60 帧，前置也能保持 1080P 高清；而且前后画面同步录制，没有明显延迟，不会出现 “舞台画面和反应不同步” 的尴尬。
2. 操作极简，续航友好：无需复杂设置，一键开启录制，录制过程中还能缩放焦距、切换对焦；相比第三方 APP，原生功能的功耗更低，连续录制 30 分钟仅耗电 15%，不用担心拍一半没电。
3. 兼容性强，后期方便：生成的画中画视频支持在相册直接编辑，可裁剪时长、添加滤镜、配背景音乐；也能导入剪映等工具，调整小窗大小、添加边框，创作灵活性拉满。
四、唯一遗憾：小窗无法独立导出？这样弥补！
虽然同步双拍好用，但苹果目前限制了 “小窗画面独立导出”—— 录制后只能得到一个合成的画中画视频，无法单独提取前置或后置的纯画面，对需要分开剪辑的用户来说不够友好。分享 2 个实用解决方案，完美弥补缺陷：
1. 第三方 APP 替代：DuoShot 双摄工具
在 App Store 下载 “DuoShot” APP，支持前后摄像头同步录制，且能同时导出 3 个文件：画中画合成视频、前置纯视频、后置纯视频。操作和原生功能类似，还能自定义小窗形状（圆形 / 方形）、调整大小，适合需要单独剪辑双视角的用户。缺点是免费版有水印，解锁无水印需付费，但性价比很高。
2. 后期提取：剪映抠图分离
用原生功能录制画中画视频后，导入剪映 APP：
◦ 点击 “画中画”→“新增画中画”→导入原视频；
◦ 对主视频进行 “蒙版抠图”，隐藏主画面只保留小窗；
◦ 导出即可得到独立的小窗视频，同理可提取主画面。
优点是无需额外下载 APP，缺点是操作稍繁琐，适合偶尔需要分离画面的用户。
五、避坑指南：这些细节别忽略
1. 存储占用提醒：4K 60 帧同步双拍的视频文件较大，1 分钟约占用 300MB，建议录制前确保手机有足够存储空间，256GB 版本可放心录制，128GB 版本需及时清理空间。
2. 光线环境适配：弱光环境下，前置小窗画面可能出现噪点，建议尽量在光线充足的地方录制，或开启 “夜间模式”，提升画面纯净度。
3. 设备限制须知：目前仅 iPhone 17 系列和 iPhone Air 支持原生同步双拍，旧款机型只能通过第三方 APP 实现，且画质和稳定性略逊一筹。
六、总结：iPhone 双摄的正确打开方式，实用大于噱头
iPhone 17 系列的同步双拍，终于让前后双摄从 “单一功能” 变成 “协同创作工具”，尤其是追星、拍 Vlog 等场景，实用性拉满，堪称 “年度最香功能”。虽然小窗无法独立导出是小遗憾，但通过第三方 APP 或后期剪辑就能弥补。
对 iPhone 17 系列用户来说，这个功能绝对值得一试，能让你的视频创作更有创意、更有效率；对旧款机型用户，也可以通过第三方 APP 体验双摄同录的乐趣。你已经解锁同步双拍的用法了吗？评论区聊聊你最想用它拍什么场景～
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
