口腔健康的关键方面

我们整个身体都受到口腔健康的影响。不良的口腔健康会导致子痫前期，妊娠糖尿病和怀孕期间早产低体重分娩的风险增加。口腔健康状况不佳的人患呼吸系统疾病，糖尿病，心血管疾病（包括中风和动脉粥样硬化）的风险也更高。

刷牙和牙结石：

我们口腔中的恆牙以一定顺序和顺序排列。如果蛀牙严重，后者可能会陷入困境，在某些情况下甚至会危及生命。知名机构，例如美国牙科协会，美国儿科牙科学院等，总是建议每天使用小头牙刷和含氟牙膏刷牙至少两次或三次。ADA批准的牙刷不会撕裂你的牙龈，但足以去除牙菌斑。具有旋转头型的电动牙刷也可用于轻鬆清除粘在牙齿之间的食物颗粒。

牙线在清除牙垢和保持健康的牙齿和牙龈方面也起着关键作用。使用传统牙线器的日子已经一去不复返了，这是非常痛苦且耗时的。如今，人们可以选择购买方便的沖牙机，它们可以非常有效地利用水压来清洁牙线。

氟是必需的吗？

氟化物在使牙齿的珐瑯质更坚固方面起着重要作用。定期使用氟化物会削弱牙垢在牙齿上的沉积，在刷牙时可以有效清除。但是，如果你之后立即进食或喝水，那么用氟化物牙膏刷牙的目的就无法实现。工作日程繁忙的人也可以用漱口水来节省时间。切记不要在所有场合都用漱口水代替刷牙和用牙线！

良好的饮食习惯也会影响良好的口腔健康。一切都始于我们的饮食。牙科专家始终建议成年人和儿童去看牙医，以检查牙齿，以预防严重感染，如牙龈炎，蛀牙，牙垢沉降等。

结论：

有效的口腔保健源于一系列的日常工作，例如每天都要刷牙，使用牙线等。今天的客户还可以选择使用自然价格合理的有效折扣口腔健康保险计划。你应该认识到正确的牙齿卫生方法和常规对你的整体健康起着至关重要的作用。如果你定期进行口腔护理，就生活方式和饮食做出明智的选择，并养成健康的口腔习惯，那么你的牙齿可以一生。

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