如何关闭手机烦人的通知消息和图标

通知栏一拉，十几条红点像牛皮癣，强迫症当场爆炸。

别急着清，清完五分钟又冒头，像打地鼠。

先干最狠的：安卓13往上，长按那条通知→“静默推送”。

图标没了、震动没了，消息还在下拉栏里躺着，下班再翻。

iOS17更简单，设置→通知→某App→“立即推送”关掉，让它滚进摘要，统一晚上八点打包丢给你，像收快递。

有人嫌分组太死板？

小米的“通知盒子”能按聊天、电商、系统自己叠，像叠衣服；三星OneUI5还能把外卖、打车单独拎出来置顶，省得错过骑手电话。

关通知≠省电。

后台那群App还在偷跑流量。

进设置搜“电池优化”，把拼多多、微博、XX极速版统统塞进“受限”，它们想刷新得先喊你同意。

华为用户再顺手开“应用启动管理”，一键砍掉99%的自启动。

怕误触下载？

把“安装未知应用”权限全关，只留应用商店。

安卓再开“Google Play保护机制”，iOS打开“AppStore自动更新”仅限Wi-Fi，流量和钱包都安全。

真·懒人还有外挂：绿色守护+通知管理器，一键冻结毒瘤，连微信都能让它闭嘴一小时。

但别瞎冻结系统应用，不然闹钟不响别哭。

最后提醒：每个品牌菜单名字不一样，OPPO叫“应用速冻”，vivo叫“后台高耗电”，找不到就语音助手吼一句“关闭通知”，系统自己跳链接，比百度靠谱。

手机是工具，不是祖宗。

花十分钟按上面捋一遍，通知栏干净得像刚恢复出厂，电量多撑俩小时，心情跟着舒坦。