用户投稿更新BIOS通常不是一个简单的任务，因为它涉及到硬件的底层软件。尽管Windows操作系统提供了一些工具和界面来帮助用户更新驱动程序和系统组件，但它并不直接支持BIOS更新。BIOS（基本输入输出系统）是计算机主板上的固件，它负责在计算机启动时初始化硬件并加载操作系统。
要在Windows上更新BIOS，通常需要遵循以下步骤：
1. "检查当前BIOS版本"：在更新之前，您应该知道您当前的BIOS版本。这可以通过进入BIOS设置界面或使用第三方软件来完成。
2. "访问制造商的网站"：访问您计算机或主板制造商的官方网站。在支持或下载部分，找到与您的型号相对应的BIOS更新文件。
3. "下载最新的BIOS更新"：下载最新的BIOS更新文件。确保下载的文件与您的硬件完全兼容。
4. "阅读说明"：在开始更新之前，仔细阅读制造商提供的说明和注意事项。有些BIOS更新可能需要特定的步骤或注意事项。
5. "准备更新"：根据制造商的说明，准备更新。这可能包括连接到电源、关闭所有应用程序等。
6. "运行更新程序"：通常，BIOS更新文件会是一个可执行文件（.exe）或一个压缩文件（.zip）。根据制造商的说明，运行更新程序。
7. "遵循屏幕上的指示"：在更新过程中，遵循屏幕上的指示。不要关闭计算机或
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开机5分钟必死机，只因点了个自动更新。
上周六，广州程序员阿斌加班回到家，电脑弹出BIOS更新提示。
他点了“立即重启”，泡咖啡回来就看见蓝屏，重启三次后直接黑屏。
送修店告诉他：新版BIOS锁死超线程，CPU温度直接飙上100℃。
不是个别倒霉蛋。
戴尔论坛里，过去30天新增200多条“更新后黑屏”帖子。
联想工程师私下透露：24H2推送的BIOS包里有条代码忘写风扇曲线。
为什么系统敢自动刷BIOS？
从Win10 1903开始，微软把BIOS放进Windows Update，默认勾选。
多数用户只知道打补丁，不知道补丁里藏着固件。
好处当然有。
新BIOS能修补熔断漏洞，也能给老主板解锁Win11。
但厂商测试样本只有十几台机器，真到千万台电脑，Bug才现形。
不想变砖，三步就够了。
第一步：设置里搜“Windows更新”，暂停七天。
第二步：进品牌官网，把当前BIOS版本号记下来，只下载经过论坛验证的稳定版。
第三步：刷BIOS前拔掉网线，全程插电源，再备份桌面资料到U盘。
已经中招也别慌。
戴尔、惠普、微星全部开了售后回退通道，打400电话报“BIOSrollback”，十分钟远程搞定。
自己动手也行：关机按音量+插U盘，官方救援包一键降版本。
再不做这个动作，下次开机可能直接卡在Logo。
把这篇文章丢进收藏夹，明天就用这三句话问客服：能否回退？
是否锁超线程？
救援包在哪下？
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