手机弹出这3大图标，忽视等于浪费！关晚了，电费流量全白花！

前几天朋友小王跟我吐槽，说这个月手机流量“莫名超标”，家里电费也多了好几十块。一查才发现，是他没把手机弹出的3个小图标当回事，结果被“偷偷”消耗了不少流量和电量。今天就把这几个“花钱刺客”揪出来，教大家咋应对，省得像我朋友一样吃大亏。

一、后台应用刷新图标：“后台小偷”偷跑流量又耗电。你有没有发现，手机通知栏偶尔会弹出“某某应用正在后台运行”的提示？这就是“后台应用刷新”在搞事情。

啥是后台应用刷新？ 简单讲，就是你没打开某个APP，但它在后台自动联网，更新数据、推送消息。比如微信要实时收消息，淘宝要给你推“猜你喜欢”的广告，都得靠这功能。

但问题来了：这些APP在后台“偷偷干活”，流量就跟没关紧的水龙头似的，一点点往外流。我自己有次出差，忘关新闻APP的后台刷新，路上3小时，它在后台刷了几十条新闻推送，直接用掉快1G流量，把我心疼坏了。

更气人的是耗电。后台应用运行时，手机的CPU、网络模块都得“加班”，电池自然掉得快。小王就是因为微信、抖音这些APP都开着后台刷新，手机半天就没电了，只能频繁充电，电费能不多吗？

咋解决？苹果手机：打开“设置”，往下滑找到“通用”，点进“后台应用刷新”。把不需要实时推送的APP（比如游戏、资讯类APP）关掉，或者直接全关，需要时再手动开APP刷新。

安卓手机：打开“设置”，找“应用”或“应用管理”（不同品牌叫法不同）。点进每个APP的“启动管理”，把“允许后台活动”关掉，或者设为“禁止”，APP就没法在后台偷偷联网了。

二、自动同步图标：“悄咪咪”上传下载，流量电老虎，手机通知栏里还有个常见图标，是“云同步”或“自动同步”。这功能本是为了备份照片、联系人，但用不好就是“流量电老虎”。举个例子：小王开了“相册自动同步”，还没设“仅WiFi下同步”。周末他拍了几百张高清照片和视频，出门连4G网后，相册直接开始同步，一下用掉好几G流量，月底账单直接超标。

还有云服务的“全量自动同步”，有些手机会把所有APP数据（比如游戏缓存、APP设置）都同步到云端。我朋友的安卓手机就因为开了这个，连表情包文件夹都在同步，每月云空间不够用，后台还一直耗电，手机整天烫乎乎的。

咋调整？ 打开手机“设置”，找“同步”“云服务”或“账户”（比如华为“华为账号”、小米“小米账号”）。 把不需要同步的内容关掉，比如“相册同步”只选重要文件夹，“应用数据同步”只保留联系人、备忘录等。 一定要设“仅在WiFi下同步”，出门用流量时，就不会偷偷上传下载了。

三、屏幕亮度图标：“亮瞎眼”的电量刺客

屏幕是手机最耗电的部件，亮度没调好，就是“电量刺客”。你有没有遇到过：手机弹出亮度调节提示，你没在意，结果屏幕一直亮得像小太阳。

我妈就吃过亏，她眼睛不好，总觉得屏幕越亮越清楚，直接把亮度调到最亮。结果手机一天充三次电，她还以为电池坏了，后来我给她调到中等亮度，能用一天半，她自己都惊讶：“原来不是手机不行，是亮度调太高了！”

而且亮度太高不仅费电，还伤眼睛。长期盯着高亮度屏幕，眼睛容易干涩、疲劳。另外，有些手机“自动亮度”会失灵，比如光线传感器被手机壳挡住，屏幕就一直高亮度，电量哗哗掉。

咋调整？ 手动调亮度：室内环境下，把亮度调到30%-50%，既能看清屏幕，又能省电。 检查自动亮度：关闭“自动亮度调节”，手动调个合适亮度，看会不会自己变化。要是失灵，就先关自动亮度，或检查手机顶部的光线传感器有没有被遮挡（比如贴纸、手机壳）。 定期校准（可选）：有些手机在“设置-显示”里有“自动亮度校准”，跟着提示做，能让传感器更准确。

四、这些习惯，能帮你省更多。除了及时处理这3个图标，平时养成这几个习惯，也能少花流量和电费：1. 每周检查一次设置：系统更新、APP升级可能会重置后台刷新、同步这些选项，每周花2分钟看看，别让设置“跑偏”。

2. 关闭不必要的通知：很多APP通知都是广告，关了不仅能减少后台唤醒，还能少被打扰。

3. 用省电模式：手机“省电模式”“超级省电”会智能限制后台和同步，出门或睡觉时打开，能省不少电。

这些功能本身是为了方便用机，但不管不顾就成了“花钱大户”。现在流量、电费都不便宜，咱稍微用点心调整，既能省点钱，手机也能更耐用，何乐而不为呢？