接续之前的推荐,这里再为您推荐几款在 Apple Watch 上表现优秀、实用或有趣的 App,涵盖不同类别:
1. "Strava (跑步/骑行记录与分析)"
"简介:" Strava 是运动爱好者的圣经级 App。它不仅能精准记录跑步、骑行、徒步等户外运动的数据(距离、配速、心率、路线等),还能自动同步到地图,方便你回顾和分享。
"核心功能:" GPS 跟踪、运动记录、手动记录、路线规划、训练计划、社交分享(点赞、评论)、挑战活动、KOMs (King of the Mountain/Queen of the Mountain) 排名、详细数据分析。
"为何推荐:" 功能全面,社区活跃,是专业和业余运动者记录和分享运动成果的首选。手表端操作便捷,运动中查看实时数据、标记补给点等非常实用。
2. "MyFitnessPal (健康饮食与卡路里追踪)"
"简介:" 想要控制饮食、计算卡路里摄入?MyFitnessPal 是个强大的工具。它拥有庞大的食物数据库,可以快速搜索并记录你吃下的每一餐。
"核心功能:" 食物数据库搜索、卡路里/营养素追踪、运动记录、体重/围度记录、水份摄入追踪、日志查看、社区支持。
相关内容:
AutoSleep是一款全天候自动睡眠监测APP,可以监测睡眠时间,深度睡眠,噪声,呼吸,血氧饱和度等指标。
在Apple Watch 之前我也用过其他手环类,睡眠监测类产品。比如最早16年的Misfit的运动睡眠监测手环,可以连接米家的Lunar睡眠传感器。但这些产品都仅仅通过简单的动作幅度来监测睡眠质量。(附上老物件的图片)

Misfit手环

Lunar睡眠监测传感器
回到正题,Autosleep个人用了近一年感觉还是比较准确的,它可以充分利用Apple watch的各种传感器,结合算法更准确的监测睡眠状态,通过一段时间的监测也确实和自身第二天的状态有个很好的对应关系。休息好了,状态才好。
AutoSleep作为老牌睡眠监测APP,可以做到全天候自动监测睡眠状态,不需要人为干预,当然也会出现个别监测不准的情况出现,比如长时间运动幅度较小,坐着看书,或者躺着刷手机之类的场景。
下面详细说说Autosleep每一个界面:

模块化界面
AutoSleep提供模块化显示,可以清晰地看到各项数据,点击每个模块进入就可以看到详细数据。

当天表盘显示
当天数据可以通过表盘样式展示出来,让人一目了然。

当天详情界面
点击也可以查看详情,心跳,噪声,呼吸,血氧的波形图。

历史记录界面
还提供了历史记录查询,可以快速查看之前任意一天的睡眠情况。

当天编辑界面
同时针对可能出现的监测不准确,还提供了当日睡眠数据编辑功能,可以根据当天的实际情况对数据进行修改。

applewatch表盘
Apple watch表盘也有多种显示方式,中间的复杂功能和右下角的圆环显示。

HomeKit场景按钮
最近更新支持HomeKit场景联动,这个大家有兴趣的话后面我可以单独写个教程。

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