用户投稿没问题！电脑开机时屏幕上出现“按 F1 继续”或者类似提示，通常意味着电脑在启动过程中遇到了问题，需要你按一个特定的功能键来跳过错误提示或进入 BIOS/UEFI 设置界面进行干预。
即使你对电脑不太了解，也完全不用担心，跟着下面的步骤操作，通常都能解决问题或至少找到问题所在。
"目标：" 让电脑能正常启动，或者至少能进入 BIOS/UEFI 界面查看设置并尝试解决问题。
"准备工作（简单版）："
1. "保持冷静：" 这只是电脑启动时的小插曲，不是世界末日。
2. "准备好纸笔（可选）：" 如果屏幕上的文字太快看不完，可以尝试记下一些关键词或错误代码。
3. "（进阶）准备一个 U 盘：" 如果怀疑是系统问题，可能需要重装系统，提前准备一个空白的 U 盘。
"详细处理步骤："
"第一步：尝试按 F1 键"
1. "观察屏幕提示：" 当电脑刚按下电源键，屏幕上开始出现文字信息（可能是英文或中文）时，就开始留意是否有类似“Press F1 to continue”、“按 F1 继续”、“Press DEL to enter Setup”等提示。
2. "按下 F1 键：" 一旦看到提示，立即、反复地按 F1 键。你可能需要稍微快一点或者多
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开机画面卡在“按F1继续”，每次启动都要先按一次才能进系统。说白了，这事儿挺烦人的：有时候多按两下就能进，有时候每次开机时间都被重置回过去，有时候还伴着硬盘坏掉的警告弹出来。先把这些常见表现说清楚，后面再倒过来拆原因和怎么干预。
最常见你会看到的提示，多是“CMOS 配置错误”“CMOS 校验失败”“日期/时间未设置”之类的。表现就是你把时间改对了，重启后一看又回到老时间，或者每次开机都把你拽进BIOS确认设置。大多数情况下，罪魁祸首是主板上的那颗纽扣电池没电了。处理办法很直白：先关机断电，开机箱把电池换了（同型号），然后进BIOS把时间调好、保存退出，看能不能彻底解决。台式机做起来方便，笔记本就麻烦一点，有的得拆机底壳，有些型号还真得送修。
接下来常见的是CPU风扇相关的报错，像“CPU_FAN 错误”。主板自检时会看风扇转速，侦测不到就会卡住并提示按F1。查这类问题的逻辑也不难：先看风扇转不转，再看线插没插对。把风扇插在标着CPU_FAN的针座上，而不是插到SYS_FAN、CHA_FAN那种普通风扇口；检查风扇线没断，插头没松；留意风扇是不是那种不输出转速信号的老款或特殊型号；还得看看主板排针有没有弯针或氧化接触不良。把线理顺、换回CPU_FAN接口，开机再观察一次。
有时候按F1的后台原因其实是CPU过热。BIOS里能直接看到温度和转速读数，像看到温度飙到80多度而转速显示为N/A，那就说明散热系统出问题了。处理顺序是：进BIOS确认温度和转速；下机观察散热器扇叶有没有卡灰、转不动；用吹风或者压缩空气清理，必要时换个散热器；把散热片卸下看看导热膏是不是干硬，干了就清理重新涂；如果你把CPU超频过头，回到默认频率或者换更强的散热器都是常见做法。做了这些还不行，那就考虑清空CMOS看能不能恢复正常。
按F1被卡住的另一个常见原因，是内存问题。BIOS提示“系统进入安全模式”或者直接要求检查内存，很多时候是内存条没插稳、插错槽、内存和主板不兼容、XMP档出问题、或者超频失败。排查办法是关机后把内存拔下来再插一遍，按主板手册推荐的插槽插，或者只插一条先测试；如果开启了XMP，关掉恢复默认频率试试。有时候换一条内存到不同插槽就能解决问题，能插就别偷懒。
硬盘方面，警告信息通常很直接，比如“S.M.A.R.T 状态不良，请备份并更换硬盘”。这类提示虽然按F1能跳，但每次都出现说明硬盘在用力挥红旗。碰到这种情况，第一件事是赶紧备份重要数据，然后尽快更换硬盘。查看硬盘健康状态可以用专门工具：SATA盘常用HD Tune，NVMe盘用CrystalDiskInfo或厂商工具看SMART数据。SMART是硬盘自带的健康监测，能在问题变严重前给预警，别当耳旁风。
还有一种情况容易被忽略，是BIOS里把启动顺序设错了。比如U盘、光驱被排到硬盘前面，或者多盘机器主系统盘没设为首选，结果每次开机都卡在提示里。进BIOS（常见是按Del或F2）把启动优先级调整好，保存退出就行。别忘了，有时外接的移动硬盘、U盘在开机时会被当成启动项，也会把你拽进BIOS检查画面。
碰到屏幕上乱码，或者莫名其妙的S.M.A.R.T提示有乱码的情况，往往是工具识别协议问题、硬盘固件报错，或者接口传输异常。遇到乱码，先用工具读SMART，把错误计数、重映射扇区等关键项看清楚；必要时把盘取下来接到另一台电脑二次确认数据。确认真有问题后再决定换盘或修复。
有人问有没有“干脆把F1提示关掉”的万能开关。部分主板确实在BIOS里有个选项，可以在出现错误时自动跳过按F1继续的步骤。别急着一直开着：这只是把提示隐藏了，不是真解决问题。要是把报错都压下去，问题继续存在，迟早会出更麻烦的故障。
下面把排查流程简单梳理成一条线，遇到按F1别慌，按这个顺序走一遍就不容易被坑：
- 先看屏幕报了啥，文字信息往往直接指路。时间出错、CMOS失败，先想到纽扣电池；风扇错误想到风扇转速和插针；S.M.A.R.T坏就备份换盘；内存提示就重插内存或关XMP；启动设备错误就进BIOS调整优先级。
- 动手前断电拔电源，台式机自己能动手的地方多，笔记本如果不熟练别硬拆，免得到处出问题。
- 更换纽扣电池时看清型号CR2032之类，装反会当场不认；换完进BIOS把时间和各项设置再确认一次并保存。
- 检查风扇先用肉眼看转不转，有转速读数就说明信号正常；风扇老化、轴承坏就换新的，接错口换回CPU_FAN。
- 清理散热器时注意不要直接用水，导热膏清理要用酒精或专用清洁剂，涂新膏不要涂太薄也别像抹黄油一样太厚。
- 内存问题多半是接触或兼容，把条拔了再擦擦金手指，换槽位试试，BIOS里把频率降下来测试稳定性。
- 硬盘警告的事别拖，数据先备份，厂商工具查SMART，一旦有重映射扇区不断增加、离线不可恢复错误这样的信号，就赶紧换盘。
- 如果不确定是哪里出问题，把不必要的外设都断开，只保留最基础的硬件（主板、CPU、内存、显卡、硬盘）逐项排查，能更快定位。
常见问答里也把几种场景说清楚：没动电脑突然要按F1，极大概率是纽扣电池没电了；刚装了内存或硬盘就提示按F1，先怀疑插得不牢或者BIOS没识别新硬件；笔记本和台式机出问题的根源差不多，但笔记本拆机难度高；BIOS要恢复默认设置，进BIOS里有恢复出厂项，保存退出就回去了；CPU风扇转速低导致提示，能先清灰、插好线，风扇老了就换新、必要时补导热膏。
最后补一条实用的小经验：遇到莫名其妙的问题，把BIOS先拍个照片或者记下主要设置，清空CMOS或恢复默认前有备份心里踏实。不要把跳过F1当作长期对策，把问题解决了，电脑才不会在关键时候掉链子。
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